수면 부족이 건강에 미치는 영향 8가지
수면 부족이 건강에 어떤 영향을 미칠까? 잠을 설치면 기운이 축 처지고 피곤해지는 탓에 여러 일을 하기가 어렵다. 충분히 잠을 자지…
바디 케어
관절 건강을 위한 콜라겐
콜라겐은 음식을 통해 섭취한 아미노산을 활용하여 신체가 자연적으로 합성하는 단백질이다. 하지만 나이가 들면서 이러한 단백질의 합성이 줄어들어 관절 건강에 영향을 미칠 수 있다. 지금부터 관절 건강을 위한 콜라겐에 대해 자세히 알아보자. 실제로 만 35세가 되면 신체가 생성하는 콜라겐의 양이 줄어들기 시작한다.…
살 빼는 주사, 리포 시술은 무엇일까
리포 시술은 무엇이며 어떤 목적으로 사용될까? 리포 시술은 1980년대 초 이탈리아에서 처음 시작된 시술이다. 하지만 수년에 걸쳐 이 시술법은 크게…
포도씨 에센셜 오일의 이점 및 용도
과일 향과 풍미 덕분에 포도씨 에센셜 오일은 육류의 양념 및 비네그레트 제조에 널리 사용된다. 피부 건강을 개선할 수있는 오메가-6 지방산인…