탈모를 예방하는 데 도움이 되는 자연 요법

일반적으로 하루에 100개 정도의 머리카락이 빠지는 것은 정상적인 현상으로 간주된다. 하지만 모발이 너무 자주 빠지거나 많은 양이 빠지는 것을 보면 모발 건강에 신경을 써야 한다. 오늘을 탈모를 예방하는 데 도움이 되는 몇 가지 방법을 소개한다.

우선 탈모를 겪고 있다면 원인을 먼저 파악해야 한다. 탈모의 주된 원인으로는 기후, 스트레스, 빈혈, 부실한 식단, 유전, 혈액 순환 장애 등이 있다.

탈모를 예방하는 데 도움이 되는 팁

• 고데기 또는 드라이기와 같은 제품을 과하게 사용하지 않는 것이 중요하다.
• 균형 잡힌 식단은 모발 건강에 매우 중요한 역할을 한다. 비타민 A, B, 비오틴, 비타민 C, 구리, 철분, 아연, 단백질 및 수분이 풍부한 식단을 섭취해 보자. 
• 머리를 너무 꽉 묶지 말자.
• 일관된 자세로 신체 활동을 하는 것 또한 두피를 포함한 신체의 혈액 순환을 촉진하여 탈모를 유발할 수 있다.
• 스트레스를 많이 받는 상황을 피하는 것이 좋다.

탈모가 지속된다면 병원에 방문하여 구체적인 원인을 알아보고 적절한 치료를 받아 보자.

탈모를 예방하는 데 도움이 되는 자연 요법

알로에 베라

탈모를 방지하기 위해 알로에 베라 결정체로 두피를 문질러 보자.

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양파와 레몬

동일한 양의 레몬즙과 양파즙을 섞은 뒤 두피에 도포하고 15분간 기다려 보자.

코코넛밀크

코코넛밀크를 모근이 있는 부위에 도포하면 모발을 강화하고 탈모를 예방할 수 있다. 또한 모발 성장에도 큰 도움이 된다.

탈모를 예방하는 데 도움이 되는 대구 간유

대구 간유는 탈모를 눈에 띄게 줄이는 데 도움이 된다. 대구 간유를 자기 전 두피에 도포해 보자.

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토마토

토마토와 마늘 한 쪽을 함께 갈아 준 뒤 두피에 10분간 문질러 보자.

이 글에서 소개한 방법으로 두피와 모발 건강을 관리하면 탈모를 자연적으로 완화할 수 있다! 하지만 증상이 호전되지 않는 경우에는 병원에 방문하는 것이 중요하다.