헤모글로빈 수치를 정상적인 상태로 유지해야 할 필요성을 느껴본 적이 있는가? 사다리를 오르는데 갑자기 엄청난 피곤함을 느낀다. 그 후에는 이유 없이…
고혈압이란 동맥에 영향을 미치는 높은 혈압을 일컫는 용어다. 동맥이 굳어져서 유연성이 사라지면 혈액이 전처럼 원활하게 흐를 수 없게 되는데 다행히…
“마른 기침”은 가래 없이 기침만 나는 증상을 말한다. 우리 목이나 호흡 기도에 이물질이 있을 때 나타나는 어떤 반응이다. 이 부위를…
누구나 아름답고 건강한 피부를 원한다. 피부는 우리가 스스로를 바라보는 모습에 큰 영향을 미치기 때문에 자존감에도 중요하다. 레몬으로 피부와 함께 자존감도…
오늘은 “심장을 손상하는 음식”에 관해 알아볼 것이다. 심장의 건강은 건강한 삶의 바탕이다. 우리는 심장이 몸의 엔진이라는 사실은 알지만, 심장을 잘 돌보는 방법에 관해서는 잘 알고 있지 않다.
비만의 유형은 다양하지만 전문가의 도움을 얻어야 개인에 맞는 비만 치료법을 찾을 수 있다. 살을 빼는 방법을 모르겠고 형제자매와 체질이 다르다거나 먹는 일을 멈출 수 없다는 말을 들어봤거나 직접 해본 적이 있을 것이다. 이러한 이야기들은 모두 사실이다. 비만에도 다양한 유형이 있으며, 각각…
일을 하고 있는데 갑자기 코피가 난다거나, 새로운 신발을 신었는데 특이한 방식으로 피가 나기 시작한 적이 있는가? 무슨 일이 일어나고 있는지 잘 모르겠지만 최근 들어 이상한 출혈이 생기는 것이라면 내 몸이 보내는 비타민 K 결핍증의 징후 중 하나일 수도 있다. 비타민…
하지정맥류를 치료하고 싶은가? 하지정맥류에 좋은 알로에베라 치료제를 사용해 보자. 하지만, 알로에베라 치료제만으로는 효과를 볼 수 없다. 그 효과는 균형 잡힌…
건조한 피부는 건강뿐만 아니라 외모에 영향을 미치며, 정서적 문제까지 일으킬 수 있다. 우리의 피부가 건조해지면 자극에 훨씬 더 취약해진다. 따라서…
평소와 생활이 크게 다르지 않는데 갑자기 심장이 두근거리는 증상이 생기면 뭔가 심각한 문제가 생긴 것은 아닌지 걱정을 하게 된다. 보통은 그냥…
오늘은 월경 과다증의 증상과 치료법을 소개한다. 생리 기간 중 생리혈의 양이 많아질 수 있지만 생리량이나 기간은 여성마다 다르게 나타날 수 있기 때문에, 객관적으로 판단하기란 쉽지 않다. 물론 생리량이 평소보다 많다는 느낌을 받을 수는 있지만 양을 정확하게 측정할 수 있는 방법이…
몇 년 전까지만 해도 아스피린은 여러 가지에 사용했던 흔한 약물이었다. 시간이 지나면서, 아스피린의 대체 용도가 밝혀졌다. 지금 아스피린의 모든 장점을…
알레르기는 몸에서 외부 위협으로 간주하는 것들로부터 몸을 보호하는 방어의 결과로 나타난다. 천연 항히스타민 재료로 알레르기를 가라앉힐 수 있는 방법을 알고…
늘어나고 있는 달리기의 취미는 우리의 몸매를 만들어주고 건강도 유지시켜줄 수 있는 아주 효과적인 다른 운동을 가리고 있다. 그중 하나가 수영이다.…
지구와 신체는 물로 이루어져 있기 때문에 자연스럽게 물은 우리에게 없어서는 안 되는 존재이다. 이처럼 훌륭한 물보다 좋은 음료가 있을까? 한번 알아보자!
이 글에서는 수면에 도움이 되는 바나나와 계피의 놀라운 이점에 관해 설명한다. 삶은 매일매일 더욱더 빠르게 흘러간다. 끝나지 않는 일들로 사람들은…
아보카도 씨로 셀룰라이트를 제거할 수 있다는 점을 알고 있었는가? 물론 시중에서 판매되는 크림이나 제품을 사용할 수도 있지만 이 글에서 소개하는…
최근 영화 ‘키키’나 TV 시리즈 ‘마스터스 오브 섹스’ 등을 보면 성적 쾌감은 한 가지 방법만으로는 얻을 수 없다. 인간의 성관계는…
이미 마늘의 놀라운 이점에 대해 들어보았을 것이다. 그러나 마늘과 꿀의 혼합물을 이용한다면 실제로 그 효과는 몇 배나 늘어난다. 마늘과 꿀은…
다이어트를 해야겠다고 다짐했을때 가장 먼저 떠오르는 것이 먹지 말아야 할 음식들일 것이다. 사람들은 보통 다이어트를 하려면 음식을 먹지 말아야 한다고 생각하며, 이것은 스트레스와 불안을 유발한다. 다행히도 이것은 완전히 사실이 아니다. 일부 식품들은 다른 것보다 더 낫다. 하지만 우리가 특정 식품들을…
누구나 매일 머리를 감지만, 그냥 감는다고 다 되는 것이 아니다. 머리카락의 질은 당신의 외모에 본질적으로 큰 영향을 미친다. 머리카락은 우리 얼굴의…
티베트 승려들은 영적인 측면에 더 몰두하기 위해, 물질적인 세계로부터 스스로를 고립시키는 것으로 잘 알려져 있다. 불교 승려들은 몸의 욕망으로부터 스스로를…