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가족과의 시간
가족생활 주기가 중요한 이유

가족은 그 자체로 하나의 세계와도 같다. 그중 모든 가족 구성원이 공유하는 공통분모를 가족생활 주기라고 한다. 가족생활 주기는 사회의 기본 구성단위인 가족이 경험하는 많은 상황을 이해하기 위한 도구다. 물론 가족생활 주기가 모두 똑같은 것은 아니며, 가족마다 독특한 방식으로 삶을 경험할 수…
건강한 정신
철학적 관점에서 보는 시간

철학적 관점에서 보는 시간, 우리는 시간이라는 개념을 어떻게 이해해야 할까? 역사적으로 시간의 본질은 인류의 가장 큰 수수께끼 중 하나였다. 시간이라는 개념을 철학적 개념에서 접근한 이유도 바로 여기에 있다. 고대 그리스부터 현시대까지 이르기까지, 이 현상에 관한 매우 흥미로운 의견과 이론이 있다.…
질환
점액 낭종의 원인, 증상, 치료

구강 점액 낭종은 입술, 혀, 입천장, 뺨의 안쪽 표면에 혹이나 낭종으로 나타날 수 있으며, 말하거나 음식을 삼킬 때 불편한 증상을 유발한다. 점액 낭종에 관해 더 자세히 알고 싶은가? 지금부터 점액 낭종의 원인, 증상, 치료법을 함께 살펴보자. 점액 낭종은 현재 인간의…
질환
근위축성 측삭 경화증의 증상

연구진들은 흔히 루게릭병으로 잘 알려진 근위축성 측삭 경화증(ALS)을 진단하는 더 나은 방법을 찾기 위해 끊임없이 노력하고 있다. 지금부터 근위축성 측삭 경화증의 유형과 진단에 관해 알아보자. 근위축성 측삭 경화증은 심각한 진행성 질환으로, 아직 완치법이 밝혀지지 않은 상태다. 현재 의료계에 확립된 치료법은…
운동과 스포츠
21/22시즌 엘링 홀란드의 부상

오늘은 엘링 홀란드의 부상에 관해 알아보려고 한다. 보루시아 도르트문트 소속으로 21/22시즌에 연속 부상에 시달린 엘랑 홀란드가 드디어 훈련에 복귀했다. 노르웨이 출신 스트라이커인 홀란드는 현재 신체 질환으로 3번의 경기에 연속 결장했다. 지난 시즌의 집계를 살펴보면, 그는 2021년 9월에 허벅지 근육 파열…
운동과 스포츠
지방을 근육으로 바꾸는 방법

외모 관리 차원이나 건강상 이유로 체형을 개선하려는 많은 사람이 지방을 근육으로 바꾸는 방법과 매일 따라야 할 조언을 궁금해한다. 우선 지방과 근육은 각기 다른 조직이라는 점을 알아 두자. 예를 들어 윗몸 일으키기를 하면 몸에 쌓인 지방이 근육으로 변한다는 말은 근거가 없는…
영양소
보리의 용도와 섭취 방법

보리는 맥주나 위스키를 만드는 데 사용되는 대표적인 주재료이지만, 요리에 다양하게 활용되기도 한다. 지금부터 보리의 특징, 용도, 몇 가지 요리법을 함께 알아보자. 보리의 특징 단맛이 나는 풀인 보리는 이삭이 길고 잘 구부러지며, 원산지인 북동 아프리카와 서아시아에서는 봄철과 가을철에 파종한다. 보리는 밀,…
건강한 마음
표현의 자유가 중요한 이유

표현의 자유와 사상의 자유는 개인이나 집단이 보복, 검열, 제재에 대한 두려움 없이 자기 생각과 의견을 고수하고 표현할 수 있는 인권이다. 그렇다면 표현의 자유가 중요한 이유는 무엇일까? 실제로 표현의 자유는 민주주의 사회의 존재와 지속을 위한 전제 조건으로 여겨지므로, 이를 위반하는 것은…
자연요법
완하 효과가 있는 약초 7가지

사람들이 흔히 경험하는 변비는 가공식품, 정제 밀가루, 스트레스가 주원인이다. 만약 증세가 심각하지 않다면 완하 효과가 있는 약초가 도움이 될 수 있다. 변비 치료를 받을 때는 식습관에 변화를 주고 섬유질과 프로바이오틱 섭취를 늘려야 한다. 한편 의사가 요구한다면 보충제나 약물치료가 필요할 수도…