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6층까지 엘리베이터를 타고 가기보다 걸어 올라가기를 선호하는가? 버스나 지하철을 웬만하면 타지 않으려고 하는가? 이는 밀폐된 공간에 대한 두려움을 느끼는 폐쇄…

면역계가 바이러스 감염을 치료하는 방법을 파악하는 것은 항바이러스 치료를 확립하는 과정에서 가장 중요하다. 바이러스는 박테리아가 아니므로, 항생제로 바이러스에 효과를 볼…

견과류는 달콤한 디저트와 짭짤한 요리에 자주 사용되는 식품이다. 견과류를 섭취하면 건강에 도움이 되지만, 모든 견과류가 같은 것은 아니므로 그중에서 몸에 가장 좋은 식품을 선택해야 한다. 견과류는 건강에 좋은 간식, 요리 재료, 디저트 고명 등 여러 방법으로 즐길 수 있다. 실제로…

췌장을 보호하고 강화하는 방법을 알고 있는가? 알다시피, 췌장은 소화 과정을 수행하고 인슐린을 생성하는 데 필수적이다. 건강하고 균형 잡힌 식단을 유지하면서…

서양쥐오줌풀을 섭취하면 긴장을 가라앉히고 수면의 질을 높일 수 있다. ‘Valeriana officinalis’라는 학명의 서양쥐오줌풀은 불안과 스트레스를 줄이는 천연 진정제의 효능이 있어,…

변비 완화에 가장 좋은 식품을 알고 있는가? 만성 변비는 최소 2주 이상 배변 활동이 늦어지거나 원활하게 변을 보지 못하는 상태를…

카카오는 미네랄, 비타민, 섬유질이 풍부한 식품이다. 맛있는 카카오는 씨, 분말, 순수 초콜릿으로 섭취할 수 있으며, 다양한 건강상 효능이 있다. 이…

몸과 마음에 쌓인 피로를 푸는 데 좋은 사우나에는 다양한 이점이 있다. 하버드의과대학에서 발표한 글에 따르면, 사우나는 대체로 안전하지만 항상 몇 가지 예방 조치를 따르는 것이 중요하다. 지금부터 사우나의 건강상 이점을 알아보자. 사우나는 흔히 수영을 하고 나서나 온천을 즐기러 가서 하는…

주변 인식을 잠시 멈추고 한 부분에만 관심을 기울이면 어떻게 될까? 이 질문에 대한 답은 간츠펠트 효과를 통해 알 수 있다. 그렇다면 간츠펠트 효과는 정확히 무엇일까? 지금부터 함께 알아보자. 사람은 끊임없이 정보를 받는 데 익숙하다. 예를 들어 차를 타고 있으면 다른…

섹스가 운동보다 칼로리 소모량이 많을까? 분명 언젠가 한 번쯤 이러한 생각이 머릿속에 스쳐 지나간 적이 있을 것이다. 실제로 뜨거운 밤을…

오늘은 마늘로 고혈압을 완화하는 방법을 알아보려고 한다. 고혈압을 앓고 있는가? 지인 중 혈압에 문제가 있는 사람이 있는가? 고혈압 환자는 의사의…

신체 헤모글로빈 수치를 높이고 몸과 마음의 안녕을 되찾으려면 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 중요하다. 물론 다양한 식품군이 골고루 들어간 식사를…

요즘에는 몸매와 건강이라는 두 마리 토끼를 한 번에 잡기 위해 운동을 시작한 사람들이 많아지고 있다. 온종일 앉아서만 시간을 보내지 않고…

침실에 둔 식물이 산소를 빼앗아 갈 수 있다는 말을 들어본 적이 있는가? 물론 식물이 밤에 호흡을 하면서 이산화탄소를 배출하는 것은…

사랑은 때에 따라 자신의 그릇에 딱 맞을 수도, 온몸을 꽉 죌 만큼 답답하게 느껴질 수도 있다. 숨이 막힐 정도로 온몸을…

헬레니즘 철학은 고대 그리스에서 탄생한 학파이며, 알렉산드로스 대왕이 죽은 기원전 323년부터 로마군이 마케도니아를 침공한 기원전 148년까지 이어졌다. 이 기간에 그리스 도시가 주권을 잃게 되면서 아테네가 지중해의 문화, 정치, 상업 중심지로 떠올랐다. 그리스의 도시 국가가 헬레니즘 군주국에 굴복하면서 정치적으로 불안정한 상황이…

모든 상황에서 부정적인 생각을 완전히 억누를 수는 없지만, 큰 잡음에 시달리지 않고 무언가를 배우면서 앞으로 나아갈 수 있도록 감정을 관리할…

어떻게 하면 내현적 나르시시스트를 알아볼 수 있는지 궁금하지 않은가? 내현적 나르시시스트는 자신의 성격을 겉으로 드러내지 않는다. 조금 더 정확하게 말하자면,…

철학이 중요한 이유를 알고 있는가? 철학은 먼 옛날부터 세상과 인간의 존재를 이해하고자 하는 학문이므로, 다른 무엇보다 중요하다고 볼 수 있다. 철학에서는 다양한 현상과 상황에 숨겨진 수수께끼를 풀어나가기 위한 질문을 제시한다. 이는 수 세기 동안 인간과 관련된 합리적인 설명을 제시한 현실에…

많은 규칙과 틀이 있는 일상에서 비판적 사고력을 키우는 것은 속박과 지루함을 떨쳐버리는 대안을 발견하는 해결 방안이 될 수 있다. 비판적…

르네 데카르트가 근대 철학의 아버지로 불리는 이유를 아는가? 르네 데카르트(René Descartes, 1596-1650)는 당대의 패턴을 깨뜨린 프랑스의 철학자, 수학자, 물리학자이다. 그의…

피부 상태를 개선하고 싶은가? 여드름, 잡티, 자극, 조기 노화 등과 같은 문제가 있다면 지금부터 소개하는 저예산 피부 관리 방법을 따라…

3주 만에 약 4.5kg을 감량할 수 있다고 생각하는가? 모두가 성공하는 것은 아니지만, 생각보다 많은 사람이 만족스러운 결과를 얻는다. 그렇다면 성공의…

남성과 여성의 두뇌에 차이점이 있다는 말을 들어본 적이 있는가? 여성이 더 직관적이고 공감력이 뛰어나다는 것이 사실일까? 오늘은 여성 두뇌의 흥미로운 몇 가지 사실을 알아보려고 한다. 진화 과정 중 여성과 남성은 사회 집단에서 다른 역할을 맡았다. 따라서 각자 다른 언어 능력을…