근육 결림과 통증은 지나친 활동, 운동, 수면 부족과 같은 원인으로 인해 발생한다. 실제로 거의 모든 사람이 1년에 한 번 정도는…
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알레르기 비염 또는 꽃가루 알레르기는 인구의 약 15~20%가 앓고 있다. 코점막의 염증성 질환인 비염은 꽃가루, 동물 털, 집먼지진드기 등에 관한…
백신은 의학 연구의 엄청난 결과이며, 전 세계 사람들의 삶의 질을 크게 개선했다. 그렇지만 백신에 관한 논란은 끊이지 않고 있다. 최근 들어 특히 백신은 많은 사람의 최대 관심사다. 지금부터 백신의 안전성에 관한 의문점을 말끔히 해소해 보자. 과연 백신이 건강에 위험할까? 백신이…
맛있는 포도는 많은 사람이 좋아하는 와인의 주재료다. 포도를 매일 먹으면 어떤 점이 좋은지 잘 알고 있는가? 포도는 대체로 바나나, 사과, 오렌지와 같은 과일만큼 자주 먹는 과일이 아니다. 하지만 포도의 이점을 알면 더 자주 찾게 될 것이다. 간을 보호하는 항산화제 포도(Vitis…
관절염과 관절통을 유발할 수 있는 음식이 있다는 사실을 알고 있었는가? 대부분 관절통은 무리한 노력이나 잘못된 자세로 인해 발생한다고 생각한다. 하지만…
신체의 특정 부위에서 느껴지는 통증은 다양한 질환의 주된 증상이다. 오른쪽 허리가 아프면 어딘가 문제가 생긴 것은 아닌지 걱정이 많아질 수 있다. 지금부터 오른쪽 허리 통증의 원인을 함께 살펴보자. 허리 부근에 있는 유일한 복부 기관은 신장이므로, 허리 통증은 신장 질환과 관련이…
많은 사람 앞에서 연설을 하거나, 크게 노래를 부르는 등 목소리를 과도하게 사용하거나 추위와 같은 외부 문제에 노출되면 갑자기 목소리가 안…
밖으로 나가 사람 만나기를 좋아하고 사람들과 어울리면서 에너지를 얻는 사람에게는 여러 장점이 있다. 이 글에서 외향적인 성향의 장점과 어떻게 해야 더 외향적으로 행동할 수 있는지 알아보자. 외향적인 성향이란? 통상적으로 말하자면, 외향적인 사람은 다른 사람과 함께하기를 좋아한다. 혼자 있을 때면 지루해하거나…
헤어드라이어나 고데기를 사용하다 보면 머리카락이 탈 정도로 손상될 수 있다. 이렇게 되면 모발의 윤기가 사라질 뿐 아니라, 머릿결도 거칠어지고 부스스해진다.…
무릎은 매우 복잡한 관절로 이루어져 있으며, 걷기, 달리기, 뛰기, 계단 오르기 등과 같은 기본적인 동작을 수행하는 데 도움이 된다. 비교적…
노년기에 운동을 하는 것은 모든 나이대와 마찬가지로 중요하다. 노년기는 기쁨과 도전이 공존하는 시기다. 몸 전체가 약해진 탓에 지병이 하나둘 생기면서…
감정을 어떻게 정화할 수 있는지 알고 있는가? 감정 정화는 잘 알려지지 않은 개념이지만, 내면의 행복을 유지하려면 꼭 필요하다. 하지만 신체…
많은 사람이 심장 두근거림(심계항진)이나 빠른 심장 박동을 경험하지만, 항상 이를 심각한 문제로 받아들여야 하는 것은 아니다. 이 글에서 심장 두근거림의…
담석증에 걸려 본 사람은 이 질환이 얼마나 큰 통증을 유발하는지 잘 알고 있을 것이다. 담낭(쓸개)은 담즙을 저장하고, 지방을 소화하며, 간의 지원군 역할을 하는 작은 기관이다. 그렇다면 담석을 예방하려면 담낭을 어떻게 관리해야 할까? 지금부터 담석 치료를 위한 약용 식물을 살펴보자. 담석은…
제2형 당뇨병에 대한 영양상 치료를 들어본 적이 있는가? 영양상 치료는 제2형 당뇨병 관리에 중요한 역할을 한다. 많은 요인이 당뇨병의 발병에…
조직의 리더십은 일반적으로 다양한 분야에서 가장 많이 연구된 주제다. 업무팀의 성과에 대한 리더십의 영향은 매우 중요하다. 여기에는 다양한 개입 요소가…
건강을 지키려면 혈압을 조절해야 한다. 혈압을 낮추면 심혈관 질환, 신장 질환, 뇌졸중의 발병 위험을 예방할 수 있다. 이 글에서 고혈압 조절을 위한 과일을 알아보자. 가족력, 과체중, 흡연 등 고혈압 발병에 영향을 미치는 여러 요인이 있다. 하지만 균형 잡힌 식단을 유지하고…
다양한 질병이 체내 기관이나 다른 부위에 염증을 일으킨다는 사실을 알고 있었는가? 오늘은 염증을 완화하는 항염증 효과가 있는 몇 가지 식품을…
매년 5월 20일은 세계 임상시험의 날을 기념하는 특별한 날이다. 임상 연구의 가치를 지원하기 위한 행사를 조직하게 된 이유는 임상 시험이…
이 글에서는 개두술의 정의와 필요 시점에 관해 알아보려고 한다. 뇌 기능에 영향을 미치는 여러 질환에 대처하는 유일한 해결 방안이 바로 개두술이다. 뇌는 모든 신체 기능을 제어하는 역할을 하는 기관이므로, 신체에서 상당히 중요하다. 개두술은 두개골 일부를 제거하여 뇌의 특정 부분을 드러내는…
공 하나를 두고 하는 치열한 경쟁, 열정, 격한 몸싸움은 축구 경기에서 빼놓을 수 없는 장면이다. 하지만 조절되지 않는 힘은 심각한…
오목 각질 융해증은 청소년과 젊은 운동선수에게 자주 나타나는 질환이다. 대개 발바닥에 영향을 미치는 세균 감염이지만, 손바닥에도 나타날 수 있다. 오목…