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블러디 메리는 가장 유명한 칵테일로 알코올과 함께 또는 없이도 준비할 수 있으며, 건강에 유익한 항산화제 함량이 매우 높다. 알코올 함량이…

단삼은 다양한 건강 문제를 예방하고 치료하기 위한 보조제로 사용되는 관상용 식물이다. 학명은 Salvia miltiorrhiza이고 일반적인 세이지와 혼동해서는 안 된다. 다음에서 단삼 특성, 용도와 이점을 이야기하겠다. ‘Chinese Journal of Natural Medicines’에 보고된 리뷰에 따르면, 단삼은 약리학적 가능성이 있는 폴리페놀 201종을 함유하고…

메간 폭스는 진정으로 아름답고 지구상에서 가장 멋진 여성이지만 침묵의 투쟁을 숨기고 있었다. 공개 인터뷰에서 미국 여배우는 자신의 신체 이형 장애를…

케토 베샤멜 소스는 탄수화물 섭취량을 줄이고 낮은 칼로리 식단을 원할 때 훌륭한 옵션이다. 이런 식으로 지방 산화와 체중 감소를 자극하는 식단을…

로맨스의 세계에서는 정해진 규칙이란 없으며 다양한 경험을 할 수 있다. 40대 여성의 마음을 사로잡으려면 탄탄한 전략과 원하는 파트너에 대한 깊은…

식단에 갓을 포함하면 건강에 긍정적인 효과를 가져올 수 있다. 브로콜리와 콜리플라워 같은 십자화목 식물인 갓 영양 정보와 건강상의 이점을 알아보자.…

유자는 여러 요리에 활용되기도 하는 일본산 감귤류다. 감귤류 특성이 두드러지며 생선 초밥, 라면, 심지어 밥과 같은 요리에도 포함된다. 크기는 골프공…

명절은 섭식 장애 환자들에게는 괴로운 시간일 수 있다. 풍성한 식탁을 중심으로 온 가족이 모이기 때문에 더 큰 불안, 죄책감과 외로움을…

부모의 가장 큰 소망은 자녀의 웰빙을 항상 보장하는 것이다. 특히 신생아 옷 관리는 소홀할 수 없는 부분이다. 아기의 피부 자극을…

글루텐 프리 채식 식단은 셀리악병이 있거나 영양소에 민감하고 고기와 생선 섭취를 피하려는 사람들에게 적합할 수 있다. 그렇다면 채식주의 식단에서 글루텐에…

신체 조건은 최고의 운동 성과를 달성하는 데 결정적인 요소가 된다. 또한 건강을 개선한다는 이점도 있다. 다음에서 조건부 신체 능력 종류와…

최근 몇 년 동안 크론병과 궤양성 대장염 환자들 사이에서 CBD 또는 칸나비디올 사용이 관심을 불러일으켰다. 일부 연구에 따르면 증상 조절과…

우아한 실내 난초로 공간을 꾸밀 계획이라면 적절한 장소에 잘 맞는 품종을 골라야 한다. 실내 난초는 고급스러운 세련미가 넘치는 식물이다. 이번 글에서는…

산자나무의 학명은 Hippophae rhamnoides이며 중국과 유럽의 일부 지역에 자생하는 가시가 많은 관목이다. 보리수나무과에 속하며 길쭉한 잎과 작은 가시로 구성된 목질…

아리보플라비노시스 또는 비타민 B2 결핍은 드문 문제이지만 건강에 상당한 영향을 미칠 수 있다. 증상은 인후통과 관련이 있으며 병변은 입술과 구강…

점점 인기를 얻고 있는 매직 플라스틱은 새로운 신소재는 아니다. 1970년대부터 학교 공예품과 의상 장신구에 사용된 매직 플라스틱 또는 신축 플라스틱은 다양한 크기와 색상으로 제공된다. 고온에 노출되면 크기가 줄고 두께가 최대 7배까지 늘어날 수 있어 ‘마법의 플라스틱’이라고 불리며 열쇠고리, 자석, 스크랩북…

멕시코 유명 음악가인 호안 세바스티안과 여배우인 마리벨 구아르디아의 아들, 훌리안 피게로아의 죽음은 멕시코 사회에 큰 혼란을 유발했다. 27세의 배우는 4월…

골수는 동물의 뼈에서 발견되는 물질로 먹을 수 있는 종류가 있으며 일일 영양분 권장 섭취에 기여할 수 있는 양질의 영양분이 있다.…

‘라이트’ 또는 저칼로리 제품은 과체중으로 고민하는 사람들의 관심을 끈다. 그러나 저칼로리 제품 효과는 얼마나 실질적일까? 체중과 관련된 모든 것이 점차…

너무 지치고 잠을 못 자서 피곤한가? 커피를 몇 잔씩 마시지 않고도 피로와 싸울 수 있다! 이번 글에서는 최고의 피로 대처 전략 10가지를 소개한다. 수면 부족과 만성 피로는 거의 전염병과 같다. 흔한 상태지만 단순히 털어버릴 일이 아니다. 수면 부족은 위험한 행동,…

자아 인식은 자신을 관찰하고 집중할 수 있는 능력이다. 다니엘 골먼이 확립한 정서 지능 개발의 핵심으로 또한 자기 지식과 연결되어 있다. 이번…

충격에 의한 동반 탈락은 모발 이식 후 탈모를 일컫는 용어로 환자들에게 큰 걱정거리다. 이식된 모발이 즉각적으로 빠는 것은 아니다. 모발…

라몬 과일 또는 오조체 과일로도 알려진 브레드넛 열매는 멕시코와 브라질 같은 국가에서 흔히 볼 수 있는 고품질 영양소의 공급원이다. 브로시뭄 알리카스트룸 나무에서 유래하며 유럽에서는 흔하지 않지만 건강상의 이점으로 인해 전 세계적으로 소비량이 늘고 있다. 영양 전문가들이 일반적으로 좋아하지 않는 용어인…

모유량을 늘리기 위해 모유 수유 중 오트밀 섭취를 권장할 수 있다. 이 효과에 대한 확실한 증거는 없지만 전문가들은 수유부의 식단에…