위궤양을 치료하는 5가지 자연 요법
위궤양을 치료하는 5가지 자연 요법을 소개한다. 위궤양은 위산이 과도하게 많이 생성되면서 점막 위에 병변이 생긴 현상이다. 위궤양이 있으면 속이 쓰리고, 염증이나…
Carolina Betancourth
2015년 킨디오 대학교 사회 커뮤니케이션 및 저널리즘 학사 졸업.
UTEM 메트로폴리탄 교육 재단, 스포츠 연구소 등과 같은 다양한 기관에서 근무한 경력이 있으며, 편집자, 인터뷰 진행자, 기자, 시나리오 작가로 활동 중이다.
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불면증을 이겨내는 7가지 건강 습관
불면증은 현대 사회에서 흔한 질병 중 하나이다. 별다른 신경을 쓰지 않는 사람들도 많지만 사실 불면증은 신체적, 정신적 건강에 영향을 미친다.…
갑상선 기능 개선을 위한 6가지 팁
이 글에서는 갑상선 기능 개선을 위한 6가지 팁에 대해 알아보자. 갑상선의 제대로 된 기능은 건강에 있어 큰 역할을 차지한다. 갑상선은…
요산 축적을 줄이는 7가지 과일
체내에 축적된 요산은 관절과 신장에 영향을 미칠 수 있는 고요산혈증으로 알려진 염증성 질환을 일으킨다. 다행히 특정 과일을 섭취하면 요산 축적을…
피부를 위한 올리브 오일의 사용법 5가지
올리브 오일의 조리용 및 약용 용도에 대해서는 이미 잘 알고 있을 것이다. 올리브 오일은 건강한 식단을 위해 가장 많이 권장되는…
얇아지는 모발을 위한 5가지 천연 트리트먼트
이 글에서는 얇아지는 모발을 위한 5가지 천연 트리트먼트를 소개한다. 모발이 얇아지는 현상은 주로 남성에게 나타나지만, 여성과 어린이들에게도 발생할 수 있다.…
옷을 하얗게 만드는 5가지 팁
오늘은 옷을 하얗게 만드는 5가지 팁에 대해 살펴본다. 흰옷은 색깔, 스타일과 관계없이 어디에나 잘 어울리기 때문에 많은 사람이 선호하지만 시간이 지나면 누렇게 되고 낡아 보인다. 색이 바랜 흰옷을 어떻게 다시 하얗게 만들 수 있는지를 알아두면 유용할 것이다. 우리 눈에 보이지는…
사마귀를 없애는 천연 치료법 5가지
자연적으로 사마귀를 없애는 방법을 알고 있는가? 사마귀는 미적인 문제에 불과한 것이 아니다. 물론 외모에도 영향을 미치지만, 약해진 면역계를 의미하기도 한다.
옷장 냄새 제거를 위한 비법 7가지
이 글에서는 옷장 냄새 제거를 위한 7가지 비결을 공유한다. 옷장 문을 열었을 때 불쾌한 냄새가 난다면 주저하지 말고 시도해보자! 안타깝게도…
건강한 심장을 위한 6가지 식습관
건강한 심장을 위해서는 건강한 식습관이 기본이다. 심장 건강에 영향을 미치는 요인은 다양하다. 특정 음식을 섭취하면 심장을 건강한 상태로 유지하는데 도움된다.…
치태를 제거하는 6가지 천연 구강세정제
치태는 치아의 애나멜에 형성된 노란빛의 찌꺼기 막으로 구강 세균이 번식하는 것을 돕는다. 하지만 올바른 구강 위생을 위해서라면 치태를 제거하는 것이…
여드름에 효과적인 디톡스 스무디 5가지
디톡스 스무디 치유법을 통해 여드름을 완화할 수 있다는 점, 아는가? 여드름은 유분, 각질, 피부에 쌓인 다른 불순물 등으로 생긴 뾰루지와 블랙헤드로 인해…
자연적인 편두통 치료법 5가지
편두통은 일상 생활을 방해할 수 있는 일종의 극심한 두통이다. 다행히도 이때 자연적인 편두통 치료법이 도움이 될 수 있다. 편두통은 강렬하고…
마그네슘 오일이 선사하는 10가지 건강 효능
이 글에서는 마그네슘 오일이 선사하는 10가지 건강 효능을 소개한다. 마그네슘은 체내에서 생성되지 못하는 무기질이다. 그렇기 때문에 특정 질병을 예방하기 위해서는…
뱃살을 없애는 6가지 간단한 운동
복부에 축적된 지방은 몸매에 큰 영향을 미친다. 어떤 사람들은 뱃살을 무시하기도 하지만, 이는 심혈관 건강의 위험을 나타내기도 한다. 다행히 자연적인 몇 가지 방법은…
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인플루엔자라고도 불리는 호흡기 질환인 독감은 특정한 바이러스로 인해 흔히 발생하는 질환이다. 바이러스는 코나 입을 통해 침입하여 몸 전체를 감염시킨다. 이렇게 되면 일상생활을 불편하게…
결막염을 위한 자연 치유법 5가지
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균형 잡힌 식단을 위한 6가지 건강한 지방
오늘 소개하는 건강한 지방 6가지를 주기적으로 섭취하면 몸을 최상의 상태로 유지하는 데 아주 효과적이다. 식단에서 모든 지방을 빼는 것이 최근 수년간…
땀에 젖은 발을 위한 가정 요법 5가지
다한증으로도 불리는 과도하게 땀이 나는 발은 호르몬 활동의 변화, 잘못된 사이즈의 신발 착용 또는 스트레스로 인해 나타날 수 있다. 심각한…
꼭 챙겨먹어야 할 8가지 항염증 식품
항염증 식품이라는 말을 들어본적 있는지? 우리 몸의 염증 과정은 면역 시스템을 활성화하는 치유 과정의 일부이다. 염증이 생긴 부위가 붓고, 붉어지거나…
친환경 홈메이드 유리 세정제 5가지
이 글에서는 친환경 유리 세정제 만드는 방법을 공유한다. 시중의 유리 세정제를 사용하면 유리를 소독하고 먼지를 제거할 수 있지만, 모든 제품이…
계피와 꿀의 약효 8가지
계피와 꿀의 약효에 대해 들어본적 있는지? 계피와 꿀은 모두 수천년 동안 대체 약품으로 사용된 천연 성분이다. 이들은 활성 항생제, 항염증 화합물 및 항산화제를 함유하고 있다. 꿀과 계피를 함께 복용하면 질병을 유발하는 병원체로부터 신체를 보호할 수 있다. 이 두 가지에는 비타민,…
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도움이 되지 않는 태도로 인해서 인생이 더욱 힘들어질 수 있다. 이 글을 읽고 인생을 더 어렵게 만드는 8가지 태도를 알아보자.…
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코카콜라가 몸에 해롭다는 이야기가 있어도 세계적으로 가장 인기 있는 탄산 음료 중 하나일 것이다. 콜라는 수백만 명의 사람들이 즐겨 마시는…