폐 건강에 도움이 되는 8가지 허브
삶에서 중요한 역할을 하는 폐는 세포에 필요한 산소를 공급하고 이산화탄소를 배출하는 역할을 한다. 그리고 폐는 단순한 호흡 그 이상과 관련되어 있다.…
Carolina Betancourth
2015년 킨디오 대학교 사회 커뮤니케이션 및 저널리즘 학사 졸업.
UTEM 메트로폴리탄 교육 재단, 스포츠 연구소 등과 같은 다양한 기관에서 근무한 경력이 있으며, 편집자, 인터뷰 진행자, 기자, 시나리오 작가로 활동 중이다.
최신 글 Carolina Betancourth
요거트와 식초로 발 굳은살 제거하는 방법
이 글에서는 요거트와 식초로 발 굳은살 제거하는 방법을 소개한다. 유난히 움직일 때마다 마찰이 잘 생기는 신발이 있다. 이런 신발을 신고…
고혈압 합병증 7가지
이 글에서는 고혈압 합병증 7가지에 관해 설명할 것이다. 고혈압은 심혈관 질환이다. 혈액이 몸 구석구석으로 흘러 들어가기 어려워질 때 생긴다. 동맥이 좁아져서일 수도 있고, 동맥이 막혀서 그럴 수도 있다.
다이어트를 할 때 꼭 지켜야 할 습관 8가지
이 글에서는 다이어트를 할 때 지켜야 할 습관 8가지를 소개한다. 지금 과체중이라면 다이어트를 하기 위해 별별 방법을 다 찾아봤을 것이다.…
5년이 지난 맥도날드 햄버거
2009년 7월, 미국 신문사 엘크하트 트루스(Elkhart Truth)의 이사 마샬 킹(Marshall V. King)은 그의 책상속에 맥도날드 햄버거를 5년간 보관하는 실험을 했다. 먀살이 햄버거를 꺼냈을 때 이 버거가 모두 상했을 것이라고 생각했지만, 이 햄버거는 썩지도, 곰팡이가 슬지도 않았으며, 어떤 부패의 신호도 보이지…
불안과 맞서 싸우는 데 도움이 되는 식품 11가지
우리는 매일 여러 가지 상황으로 인해 많은 스트레스를 받고 불안을 경험한다. 사소한 문제라고 생각할 수도 있지만 꽤 심각한 결과로 이어질…
당뇨병에 대해 알아야 할 6가지 사항
당뇨병은 소리없이 찾아오는 병이다. 종종 눈에 띄는 증상 없이 찾아 오기는 하지만, 건강에 심각한 영향을 줄 수 있다. 당뇨병에 대해…
발톱 곰팡이에 관해 알아야 할 7가지
오늘, 이 글에서는 발톱 곰팡이에 관해 알아야 하는 7가지 특징에 대해 집중해보자. 발톱 균 또는 손톱 진균은 매우 흔한 감염이다. 이…
매일 소독해야 하는 7가지 생활용품
대부분의 사람들은 집을 청소하고 깔끔하게 유지하고 싶어 한다. 청결은 편안하고 건강한 환경을 가꾸는 데 중요한 요소이다. 이 글에서는 우리가 매일…
하이포프레시브 운동으로 완벽한 복근 만들기
복부는 다른 신체 부위보다 지방이 더 쉽게 축적되기 때문에, 살을 빼는 것이 가장 어려운 부위 중 하나이다. 오늘은 하이포프레시브 운동으로…
발의 세균 및 각질을 제거하는 방법
이 글에서는 발의 세균 및 각질을 제거하는 쉬운 방법을 소개한다 발은 우리 몸을 지탱한다. 하지만 그 중요성에도, 우리는 대개 발을 잘…
집에서 할 수 있는 최고의 유산소 운동 5가지
지방을 연소하는데 유산소 운동 만큼 최고의 습관은 없다. 정기적으로 유산소 운동을 하면 몸에 지방을 에너지 공급원으로 사용하는 능력을 향상해서 보다 나은…
옷에서 나는 기분 나쁜 냄새를 제거하는 6가지 비법
땀 때문이든 옷장에 너무 오랫동안 보관해서이든, 이런 옷들은 평소처럼 세탁하는 것만으로는 기분 나쁜 냄새를 제거하기가 쉽지 않다. 옷장의 곰팡이, 강한…
눈썹을 진하게 만드는 7가지 자연 요법
오늘은 일상적인 뷰티 관리에 포함할 수 있는, 눈썹을 진하게 만드는 7가지 자연 요법에 대해서 알아볼 것이다. 많은 여성이 진한 눈썹을…
가시여지의 숨겨진 효능 8가지
가시여지는 달콤하면서 씁쓸한 맛이 느껴지는 열대 과일이다. 영양가가 높기 때문에 건강을 관리하는 데 있어서 가장 권장되는 식품 중 하나이기도 하다.…
피부에 얼음을 대는 것의 이점 7가지
피부에 얼음을 대는 것의 이점에 대해 함께 살펴보자.
알로에 베라 주스를 마셔야 하는 8가지 이유와 레시피
비타민, 미네랄 및 항염증제는 알로에 베라의 많은 이점 중 하나이다. 게다가 체중 감량에도 큰 도움이 된다는 점을 잊어서는 안 된다!…
요로감염 치료에 도움되는 5가지 음료
이 글에서는 요로감염 치료에 도움되는 음료를 소개한다. 요로감염은 요도를 통해 박테리아가 장기로 넘어가는 것으로 인해 생기는 경우가 대부분이지만, 신장 자체에서…
눈가 주름을 없애는 천연 나이트 크림
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사마귀를 제거하기 위한 마늘 레몬 자연 요법
사마귀는 인유두종 바이러스(HPV)로 인해 나타나는 작은 피부 질환이다. 이러한 바이러스는 갑작스러운 세포 증식을 일으키며 시간이 지나면서 통증은 없지만 빠르게 퍼지는 양성…
새로운 코코넛 오일 사용법 9가지
오늘, 이 글에서는 새로운 코코넛 오일 사용법 9가지에 관해 이야기할 것이다. 코코넛 오일은 코코넛 과육을 누르는 과정을 통하여 얻어지는 식물성…
맥주가 삶의 질을 향상하는 10가지 이유
맥주는 놀랄 만큼 많은 효능이 있지만 적당히 마셔야만 맥주가 주는 효능을 얻을 수 있다는 점을 잊어서는 안 된다. 맥주는 세상에서…
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중풍은 혈액 순환이 안 돼서 뇌의 어떤 부분이 손상되는 뇌혈관 질환이다. 어혈로 혈관이 막히거나 혈관에 손상이 생기면 뇌는 필요한 혈액을…
이중턱과 목선 정리하는데 제일 좋은 방법
이중턱은 턱 아래에 지방이 쌓여서 생긴다. 계속 살을 빼 늘어진 피부만 남은 것일 수도 있다. 이중턱과 목선 정리는 어떻게 할…