Carolina Betancourth

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2015년 킨디오 대학교 사회 커뮤니케이션 및 저널리즘 학사 졸업.

UTEM 메트로폴리탄 교육 재단, 스포츠 연구소 등과 같은 다양한 기관에서 근무한 경력이 있으며, 편집자, 인터뷰 진행자, 기자, 시나리오 작가로 활동 중이다.


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식단
지방을 태우는 음식 10가지

이 기사에서는 “지방을 태우는 음식”에 관해 살펴볼 것이다. 적정 체중을 유지하기 위해서 식단 조절은 필수이고, 이는 전반적인 건강 관리에 있어서도 중요한 요소이다. 영양가 있는 건강한 식단으로 식사하면 몸의 장기가 제대로 작동하고 여러 가지 질병을 예방할 수 있다. “지방을 태우는 음식이 있는데,…
뷰티 및 미용 관리
기미를 제거하는 흥미로운 팩

얼굴에 기미가 생기는 데는 여러 가지 이유가 있다. 간과 관련된 질환으로 인해 생기는 경우도 있다. 이 경우에는 치료를 받으면 검은 얼룩이 사라진다. 색소 침착이나 약물 복용, 과도한 햇빛 노출 등이 원인이 될 수도 있다. 이와 같은 경우에는 천연 요법의 도움을…
식단
복근을 만드는 팁

많은 사람이 탄탄한 복근을 원한다. 복근은 외모에 영향을 미칠 뿐만 아니라 건강에도 중요하기 때문이다. 하지만 노력은 하지 않고 그저 원하기만 한다면 복근을 만드는 것은 불가능하다. 복근을 만드는 데는 큰 노력이 필요하며 유산소 운동 같은 전신 운동을 병행해야 복부에 살이 찌는…
뷰티 및 미용 관리
천연 재료로 치아를 미백하자

특정 식품이 치아를 누렇게 만들 수 있다는 것을 알고 있었는가? 음식뿐만 아니라 담배를 피워도 치아가 누렇게 변할 수 있다. 치아 치료를 하면 원래의 색깔로 되돌릴 수 있지만, 치과에 가지 않고 집에서도 할 수 있는 방법이 있다. 이 글에서는 치아를 미백하는 방법에 대해…
라이프스타일
핫도그 좋아하시나요?

핫도그는 세계적으로 인기있는 “음식”이다. 특히 미국에서는 일년간 한사람이 핫도그 50개 정도를 먹을 정도로 인기가 좋다. 하지만 이 음식을 그리 추천할 만한 것은 아니라는 걸 많은 사람들이 이미 알고 있다. 영양분 있는 음식이 아닐뿐만 아니라 건강에 해로운 성분들이 함유되어 있기 때문이다.…
자연 치유법
소금으로 편두통 없애는 법

편두통은 두통의 한 종류로 메스꺼움, 구토, 빛에 대한 감도 변화 등의 증상을 동반한다. 일반적으로 편두통 이 자주 생기는 사람들은 “아우라”라고 하는 경고 증상을 경험했을 것이다. 시력에 변화가 있거나 빛에 구멍 같은 것이 보이는 증상으로, 이런 증상이 나타나다가 두통이 생기고 짧게는 몇 시간에서 길게는…