갈라진 머리카락 끝을 회복하는 5가지 트리트먼트
머리카락 끝이 갈라지는 이유는 햇볕, 탈수, 고데기 같은 열기구 사용이다. 화학 제품을 과도하게 사용하는 것, 햇볕, 탈수, 열기구 사용은 모발…
Carolina Betancourth
2015년 킨디오 대학교 사회 커뮤니케이션 및 저널리즘 학사 졸업.
UTEM 메트로폴리탄 교육 재단, 스포츠 연구소 등과 같은 다양한 기관에서 근무한 경력이 있으며, 편집자, 인터뷰 진행자, 기자, 시나리오 작가로 활동 중이다.
최신 글 Carolina Betancourth
유방염 증상을 완화하는 자연 요법 6가지
유방염은 유방 조직이 감염된 것으로 유방염이 있으면 가슴이 예민해지거나 통증이 생기거나 발갛게 된다. 한쪽에만 생길 수도 있고 양쪽에 생길 수도…
민트를 활용한 자연 요법 5가지
오늘은 민트를 활용한 자연 요법 5가지를 소개한다. 민트는 중앙 아시아와 지중해가 원산지인 식물이다. 민트는 성분 덕분에 요리할 때도 많이 사용되고,…
피부 조기 노화를 예방하기 위한 6가지 습관
오늘은 피부 조기 노화를 예방하기 위한 6가지 습관을 소개한다. 피부는 노화된다. 이것은 어쩔 수 없는 현실이다. 이에 대처하는 방법은 여러…
만성 피로의 원인 6가지
만성 피로는 신체적, 정신적 노력이 필요한 일을 하는 데 필요한 힘이 부족한 상태를 말한다. 꽤 일반적으로 많은 사람들이 경험하는 증상이다. 다만, 체력과 만성 피로의 원인에 따라 증상의 정도가 보통일 수도 있고 심할 수도 있다. 오랫동안 앉아서 생활하는 사람들, 특히 비만인 사람들은 잠깐…
애인이 지겹게 느껴질 때
애인이 지겹게 느껴지는가? 어쩌면 이젠 함께 보내는 시간이 더 이상 예전같지 않을지도 모른다. 더 이상 서로의 농담에 웃지 않고, 같이 영화를 보지도 않으며, 서로의 친구들과 놀고 싶지도 않고, 서로의 모든 것을 좋아하지 않는다. 그리고 관계가 전체적으로 단조롭다고 느낄지도 모른다. 만약…
아기 배앓이에 도움이 되는 5가지 자연 요법
아기가 배앓이를 하면 부모들은 걱정을 하게된다. 대개 심각할 정도는 아니지만, 오랫동안 우는 아기의 울음 소리에 스트레스를 받을 수 있다. 그래도…
흡연 욕구를 조절하는 식물성 차 5가지
담배에 중독된 사람들은 금연 즉시 흡연 욕구를 느낀다. 어떻게 보면 이 욕구들은 금연의 의지를 무너뜨려 만성 흡연으로 끌고 가는 주범이다.…
질 부위의 산성도를 조절하는 5가지 자연 요법
질 부위의 산성도를 조절하는 5가지 자연 요법을 소개한다. 질 부위의 산성도에 어떤 변화가 생겼다면 호르몬 변화, 화학 물질 사용, 속옷…
소화불량을 다스리는 5가지 식물성 차
식물성 차로 소화불량을 다스려 본 적 있는가? 소화불량은 상 복부에서 발생하는 다양한 증상들을 통칭하는 질환의 이름이다. 실제 질환이나 질병이라고 하기보다는…
헤어진 연인이 친구가 되길 원할 때
남녀가 헤어진 후, “앞으로 친구로 지낼 수 있을거야”라는 생각은 수 많은 의심의 원인이 된다. 아무리 어른스러운 척 해도, 헤어진 남녀가…
유방낭종의 원인 및 치료법
유방낭종의 원인 및 치료법에 대해서 알아보자. 유방낭종은 가슴 조직에 생기는 액체로 된 작은 낭종을 의미한다. 여성들은 무심히 만진 가슴 부위에 작은 물혹이 잡히면 크게 걱정을 하지만 유방낭종의 대부분은 악성이 아니고 심각한 문제를 일으키지 않는다. 유방낭종은 한쪽 혹은 양쪽 가슴에 모두…
머리카락에 수분을 공급하는 천연 헤어팩 5가지
이 글에서는 머리카락에 보습과 재생 효과를 가져다주는 천연 헤어팩 5가지를 만드는 방법을 소개한다. 자외선, 잦은 고데기 사용, 수영장 물과의 접촉…
구강건조증을 해소하는 천연 요법 5가지
이 글에서는 구강건조증을 해소하는 데 효과가 뛰어난 천연 요법 5가지를 소개한다. 의학 용어로 “xerostomia”라고 불리는 구강건조증은 침 분비의 감소나 침…
근육 경련을 일으킬 수 있는 6가지 요인
이 글에서는 근육 경련을 일으킬 수 있는 6가지 요인을 다룬다. 근육 경련은 한 개 이상의 근육이 비자발적으로 수축하면서 발생한다. 근육…
췌장을 정화하는 천연 요법 5가지
이 글에서는 췌장을 정화하는 효과가 뛰어난 천연 요법을 소개한다. 췌장은 복부 밑 위의 뒤쪽과 척추의 앞쪽에 위치한 분비샘이다. 소화 과정에서…
지방간을 예방하는 건강 음료 5가지
이 글에서는 지방간을 예방하는 데 도움을 주는 건강 음료 5가지를 소개한다. 정확한 의학 명칭으로는 지방간염이라고 불리는 지방간은 간에 지방이 쌓이면서…
당근 오이 주스로 신장 해독하기
당근 오이 주스로 신장을 해독해보자. 신장이 우리 몸 해독에 매우 중요한 역할을 한다는 사실은 아마 알고 있을 것이다. 혈액에서 흘러나오는…
질 분비물을 조절하는 5가지 민간 요법
질 분비물을 조절하는 민간 요법을 소개한다. 질 분비물은 여성의 은밀한 건강에 주요한 역할을 한다. 실제로 질 분비물은 천연 윤활제의 역할을…
말린 정향과 아마씨로 몸속 기생충을 제거하기
자연 요법으로 기생충을 없애고 싶은가? “회충”이라고 알려진 장내 기생충이 장을 잠식하면 위험한 질병을 유발한다. 기생충은 람블편모충속과 같은 원생동물 또는 조충속과 같은 회충으로…
5가지 자연 치유법으로 입술 포진을 치료하자
입술 포진은 헤르페스 바이러스의 가장 흔한 증상 중 하나다. 입술 표면에 조그만 물집들이 올라오는 증상으로, 매우 전염성이 높다. 이 감염은…
변기의 찌든 때를 제거하는 4가지 자연 요법
변기의 찌든 때를 제거하는 4가지 자연 요법을 소개한다. 우리는 항상 집의 변기를 깨끗하게 유지하려고 애쓴다. 당연하게도 변기는 세균과 습기의 온상이며 다른…
틸라피아의 놀라운 이점 7가지
틸라피아(Tilapia)는 아프리카가 원산지인 민물고기로 푸른 틸라피아, 나일 틸라피아, 모잠비크 틸라피아 등이 있다. 이 민물고기는 부드러운 맛과 손질하기 쉽다는 이점으로 요리…
겨드랑이 악취를 없애는 5가지 자연 요법
겨드랑이 악취를 없애는 자연 요법을 소개한다. 겨드랑이에서 악취가 나는 것은 꼭 위생 관리가 부족해서만은 아니다. 물론 위생도 냄새의 원인이지만, 그보다 더 통제하기…