집에서 사과식초를 활용하는 7가지 방법
집에서 사과식초를 활용하는 7가지 방법에 대해서 알아보자. 사과식초는 요리 및 대체의학, 청소를 위해 가장 널리 쓰이는 유기농 재료 중 하나이다. 사과식초는 소염,…
Carolina Betancourth
2015년 킨디오 대학교 사회 커뮤니케이션 및 저널리즘 학사 졸업.
UTEM 메트로폴리탄 교육 재단, 스포츠 연구소 등과 같은 다양한 기관에서 근무한 경력이 있으며, 편집자, 인터뷰 진행자, 기자, 시나리오 작가로 활동 중이다.
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발 굳은살을 없애는 100% 자연 해결책
최근 신경 쓰일 만큼 발 피부가 건조하고 딱딱하다면 누구에게나 생기는 발 굳은살이 생겼을 수 있다. 발 굳은살을 만드는 원인은 발…
관절염 완화에 좋은 천연 치료법
관절염은 관절의 남용, 외상, 감염 등으로 요즘은 남녀 모두에게 아주 흔한 질병이 되었다. 이 글에서는 몇 가지 관절염 완화에 좋은…
다이어트 효과가 있는 5가지 마늘 레시피
다이어트 계획을 세울 때, 하룻밤 사이에 효과를 볼 수 없다는 점을 기억해야 한다. 늘 건강한 음식으로 식사해야 하며 다이어트 효과가…
딸기 레몬 물로 몸을 디톡스하는 방법
오늘은 딸기 레몬 물로 디톡스하는 방법을 준비했다. 우리가 피하고 싶다고 하더라도, 이런저런 방식으로 다양한 종류의 독소를 마주하게 된다. 일단 독소들이…
폐경기에 좋은 5가지 천연 재료
폐경기가 되면 호르몬 변화로 인한 여러 가지 증상이 생긴다. 증상은 사람마다 다르게 나타나지만 보통 홍조가 생기거나, 숙면을 취하지 못하거나, 에너지가 낮아지는…
치질을 치료하는 데 도움이 되는 7가지 팁
만성적인 변비가 있거나 복부 스트레칭을 너무 심하게 했거나 평소에 나쁜 음식으로 식사하면 치질이 생길 수 있다. 치질은 항문 관에 위치한 정맥…
골다공증에 대한 진실 및 오해
골다공증은 뼈의 칼슘 손실, 비타민 D 결핍 또는 유전적인 요인으로 발생할 수 있는 뼈 질환이다. 이 질환은 뼈가 내부 미세조직에…
수면 무호흡증을 위한 자연 요법 5가지
수면 무호흡증을 없앨 수 있는 자연 요법을 알고 있는지? 수면 무호흡증은 호흡기도가 좁아지거나 부분적으로 막혀 잘 호흡할 수 없을 때,…
아침에 일어나자마자 물을 마셔야 하는 이유
오늘 이 글에서는 아침에 일어나자마자 물을 마셔야 하는 이유를 주제로 살펴볼 것이다. 물을 많이 마시는 것은 가장 중요한 일상 습관…
내성 손발톱 자연 치료법
내성 손발톱(의학적으로 내생 손톱이라고도 불림)으로 고생인가? 내성 손톱은 손톱이나 발톱 중 하나(보통은 발)가 피부에 묻히게 되는 증상이다. 너무 타이트한 신발을 신었거나 발에 압력이 심하게 가해져서, 곰팡이가 생겼거나 상처가 생겨 이 증상이 생긴다. 보통은 심각한 상태까지 되지 않지만 통증과 붉은 기를…
체액 저류 예방을 위한 6가지 생활 실천법
자연 요법으로 체액 저류 예방이 가능하다는 사실을 알고 있는가? 수종으로도 알려진 체액 저류 증상은 체내 조직에 체액이 쌓이면서 염증을 유발할 때…
모세 혈관 확장증을 완화하는 마늘과 오렌지 치료법
모세 혈관 확장증은 피부에 존재하는 혈관이 비정상적으로 늘어난 상태를 말한다. 혈관이 두꺼워지거나 피부가 얇아지면서 모세 혈관이 거미줄처럼 내비치게 되므로 보기에…
당뇨 초기 증상 8가지
당뇨 초기 증상은 어떤 것이 있을까? 당뇨병은 몸이 혈액의 포도당을 이용하는 것에 영향을 미치는 질병이다. 이것은 어떤 방식으로 나타나든, 몸에 당이 과하게 쌓여 있다는 것을 의미한다. 포도당은 몸에 있어서 필수적인 물질이다. 이것이 뇌를 포함한 신체 근육과 조직을 구성하는 세포를 위한 에너지의…
가시여지를 먹어야 하는 7가지 이유
가시여지를 먹어야 하는 이유는 뭘까? 그라비올라로도 알려진 가시여지는 약효 및 건강상의 이점으로 인해 오랫동안 인정을 받아 온 열대 과일이다.
콜레스테롤을 관리하는 건강한 습관 6가지
콜레스테롤은 몸 전체의 세포 활동을 방해하는 지방의 일종이다. 심혈관계와 간의 올바른 기능 및 일부 호르몬의 분비를 위해 어느 정도의 양은…
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넓어진 모공을 줄여주는 홈메이드 팩에 대해 들어본 적이 있는가? 모공은 외부 환경의 해로운 물질로부터 우리를 보호하고 체온 조절에 도움을 준다.…
근육을 만드는 데 도움이 되는 7가지 식품
요즘은 근육을 만드는 운동을 하는 사람들이 많다. 하지만 사실 근육을 만드는 데 있어서는 우리가 먹는 음식이 가장 중요한 역할을 한다.…
손톱 곰팡이를 제거하는 데 도움이 되는 5가지 팁
오늘, 이 글에서는 손톱 곰팡이가 생기는 원인 및 손톱 곰팡이를 제거하는 데 도움이 되는 방법을 소개한다. 손발톱곰팡이증이라고 알려진 손톱 곰팡이가…
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치은염은 염증 반응으로 인한 치주 질환의 초기 단계로 잇몸에 염증이 생기거나 붉어질 수 있다. 박테리아, 점액질 분비물, 음식물 찌꺼기 등으로…
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기적적인 다이어트 방법은 존재하지 않는다. 체중을 감량하고 싶다면 음식 및 운동과 관련된 다양한 노력을 해야한다. 짧은 시간에 좋은 결과를 얻는데…
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손을 촉촉하게 관리하는 것은 매우 중요하다. 햇빛, 독소 및 환경에 있는 공격적인 물질로 인한 부정적인 영향에 대응하는 데 도움이 될…
하루를 시작하는 건강한 아침 식사 5가지
건강한 아침 식사를 하는 것은 정신과 육체를 또렷하게 유지할 수 있도록 도움을 주는 습관 중 하나이다. 비록 사람들은 이에 대해…
페이셜 트리트먼트를 겸하는 5가지 천연 리무버
피부의 변화를 예방하려면, 매일 화장을 올바른 리무버 제품으로 깨끗이 지워야 한다. 만약 이 단계를 거치지 않는다면 화장품의 화학 물질이 피부…