Daniela Echeverri Castro

부은 발과 발목을 위한 치료법을 선택하기 전에, 먼저 원인을 파악하는 게 중요하다. 혹시 인대와 관련이 있진 않은가? 제대로 움직일 수…

이 글에서는 비타민 E가 함유된 튼살 크림을 만드는 방법을 소개한다. 튼살은 피부에 생긴 불규칙한 선으로, 보통 임신 중 탄력 섬유가…

이 글에서는 파인애플 워터를 마셔야 하는 이유 5가지를 공유한다. 파인애플은 남아메리카 출신으로 학명이 아나나스 코모서스(Ananas comosus)이며, 열대 아메리카산의 관상식물 가족에…

눈꺼풀이 붓는 증상은 꽤 흔한 증상으로 감염이나 알레르기, 체액 저류와 관련되어 있다. 눈꺼풀의 부기를 빼는 데 도움이 되는 방법이 몇…

오늘은 숙면을 위한 7가지 저녁 습관에 대해 살펴보려고 한다. 많은 사람이 당연하다고 생각하지만, 밤새 취하는 휴식은 광범위한 건강 측면에 큰 영향 미친다. 잠은 모든 인간에게 생물학적으로 필요하다. 우리 몸이 육체적 및 정신적 휴식, 심장 건강, 원활한 신진대사 유지를 위한 중요 기능을…

화끈거리는 발은 대다수의 사람에게 적어도 한 번쯤 영향을 미치는 문제이다. 이는 과도한 신체 운동, 부상 또는 신경계의 변화를 나타내는 징후가…

설거지할 때 감자 껍질을 활용하면 정말 유용하다는 사실을 알고 있는가? 감자 껍질은 시중에 판매되는 세제를 대신할 수 있다. 시중의 세제는…

성욕을 깨우는 오일이 있다. 이런 오일이 더 즐거운 성관계를 가지는 데 도움이 된다는 사실이 알려지면서 인기를 누리는 중이다. 피부나 아로마 테라피에 해당 오일을 사용하면 향이 좋을 뿐만 아니라 기분도 좋아진다.  뿐만 아니라 혈액 순환을 개선하며 피부를 촉촉하게 해 준다. 긴장을…

질 건강은 대부분의 여성들의 걱정이다. 물론 질 건강에 대해 대놓고 이야기하는 것을 꺼려하는 여성들도 있지만 질병이 생기는 것을 예방하기 위해서는 질 건강을 해치는 습관을 피하고, 건강한 습관을 유지하는 것이 중요하다.  박테리아 균은 감염을 일으키는 미생물로부터 질을 보호하는 역할을 한다. 또…

셀룰라이트는 엉덩이, 허벅지, 복부에 울퉁불퉁하게 생긴 지방 덩어리 같은 것을 말한다. 여성형 지방이영양증(gynoid lipodystrophy)이라고도 알려져 있지만 그냥 흔히 “오렌지 껍질…

모발은 화학 물질, 햇볕, 환경 오염 등에 지속적으로 노출되기 때문에 평소에 모발을 잘 관리하는 것이 중요하다. 모발 건강은 식습관이나 생활…

치즈를 자르는 방법은 무척 다양하다. 간단하고 별다른 기술이 필요 없는 일처럼 보일지 몰라도, 사실 치즈의 모양을 망가뜨리지 않으려면 올바른 방법으로 잘라야 한다. 치즈의 종류마다 그 모양과 내용물에 따라 다루는 방식이 다르다. 이어서 치즈를 자르는 팁을 알아보자. 몇몇 치즈는 특히 그 질감…

이 글에서는 건막류 치료에 도움이 되는 몇 가지 자연 요법을 공유해 보려고 한다. 건막류는 사람의 엄지발가락 밑 관절에 나타나는 뼈…

삶의 질을 잘 유지하고, 병을 예방하기 위해서는 충분한 양의 수분을 섭취해야 한다. 이에 대해 간과하고 있는 사람들이 많으며, 설령 그…

모발 강화와 영양 공급을 위해 모발에 직접 적용하는 제품에만 의존해야 하는 건 아니다. 모발에 직접 사용하는 제품들도 많은 이점을 가지고…

전 세계 많은 여성이 엉덩이와 허벅지에 셀룰라이트를 가지고 있다. 피부 표면 바로 아래에 있는 이 작은 덩어리들은 과체중, 체액 저류…

이 글에서는 질 감염 치료에 좋은 천연 비누 만드는 방법을 공유한다. 질 감염은 여성에게 가장 흔한 문제 중 하나다. 여러…

호밀 빵은 건강을 위해 중요하게 여겨지는 음식이다. 많은 사람이 정제된 밀가루, 전분 및 나트륨 함량이 높은 음식을 피하려고 하기 때문이다.…

건강한 저칼로리 저녁 식사는 모두가 건강한 체중을 유지하거나 달성하기 위해 활용할 수 있는 전략이다. 어떤 사람들은 저녁을 먹지 않으면 ‘칼로리를…

펀치는 크리스마스 이브에, 혹은 휴가 철, 가족 식사 등에서 즐겨 마시는 음료이다. 술을 넣어도 되고 안 넣어도 된다. 크리스마스 이브나…

심장 질환은 남녀 모두에게 영향을 미치지만, 여성에게는 이 문제가 심각한 걱정거리가 되었다. 심장 질환이 있는 여성의 수가 증가했을 뿐 아니라,…

단백질이 들어 있는 그린 셰이크는 근육량을 늘리고, 건강 체중을 유지하려고 할 때 식단을 보완할 수 있는 식품 중 하나이다. 근육…

이 글에서는 화끈거리는 발바닥에 대한 자연 요법을 소개하려고 한다. 발바닥이 화끈거리는 것은 신경 손상이나 질병으로 인한 증상인데, 아래의 팁을 따라하면…

옷에 베인 곰팡이 냄새를 없애는 방법이 있는지에 대한 궁금증을 가져본 적 있는가? 곰팡이가 생기는 경우는 생각보다 흔하다. 좁고 습한 공간은…