Daniela Echeverri Castro

손목터널증후군 통증 완화를 위한 자연 요법을 알고 있는가? 손목터널증후군은 손바닥에 위치한 중앙 신경의 압박으로 인해 발생하는 질환이다. 한 손에 생길…

채식을 하려는 사람들이 늘면서 많은 사람들이 비건 치즈 만드는 방법에도 관심을 갖게 되었다. 우유로 만든 치즈와 맛이 좀 다르긴 하지만…

눈가 피부를 관리하기 위해 값비싼 노화 방지 크림을 구입해서 사용해야만 하는 것은 아니다. 물론 이런 제품을 사용하는 것도 효과는 있겠지만…

부은 다리를 자주 경험하는가? 부은 다리는 무리한 노력, 순환 문제 또는 체액 저류로 인해 발생할 수 있다. 이러한 증상은 대개…

이 글의 믹스 샐러드 레시피는 여러 가지 재료를 건강하게 먹을 수 있다는 장점이 있다. 항산화 성분, 비타민, 무기질 등의 영양분을 더 많이 섭취할 수 있는 좋은 방법이다. 샐러드는 메인 요리에 곁들여 먹기에 좋으며 칼로리가 높지 않고 기본적으로 신선한 채소, 과일,…

이 글에서는 피부칸디다증 치료법을 소개한다. 감염 질환 중의 하나인 이 질환은 곰팡이, 칸디다 알비칸스가 피부에 집을 지을 때 발생한다. 원래 이 미생물은 일반적으로 큰 문제를 일으키지 않으면서 피부에 존재한다. 하지만 특정 불균형으로 인해 번식하면 불편한 증상이 생긴다. 처음에 나타나는 증상은…

집 안 공기를 환기시키는 방법을 알아두면 가족 건강을 챙길 수 있다. 사실 많은 사람들이 간과하고 있지만, 실내에는 여러 가지 오염…

젤라틴을 식단에 포함해야 하는 이유를 들어본 적이 있는가? 젤라틴은 건강에 좋은 재료로 인기를 얻어 왔다. 칼로리가 매우 낮고 신진대사를 뒷받침하는…

먼저, 건선은 전염되는 증상이 아니라는 것을 먼저 알아야 한다. 다른 사람들에게 전염 되지는 않지만, 신체의 다른 부위로는 퍼진다. 그렇다면, 건선…

베이비 샤워는 아기가 태어나기 전에 하는 파티는 수십년 동안 미국 사람들이 즐겨온 파티이다. 최근에는 베이비 샤워를 하는 사람들이 더 많아졌다. 사실, 베이비 샤워가 유명해진 이유는 할리우드 배우들 덕분이다. 라틴 아메리카에서는 수십년 동안 베이비 샤워를 하면서 축하했다. 하지만 요즘은 전 세계적으로…

장거리 연애는 어렵다. 하지만 장거리 연애를 할 때에도 서로 충분히 배려하고, 소통한다면 건강한 관계를 만들어나갈 수 있다. 가까이서 연애하는 커플보다…

그린 스무디는 전 세계 수백만 명의 사람들이 즐겨 마시는 음료이다. 그린 스무디를 마시면 어떤 점이 좋은지 알고 마시는 사람은 몇…

영양분은 건강에 중요한 역할을 한다. 관절 건강을 위해서도 관절에 최적화된 식단을 계획할 필요가 있다.  이러한 식단에는 어떤 식품이 포함되어야 할까?  관절 건강을 위한 완벽한 식단은 연골, 근육, 뼈에 좋은 음식의 섭취를 증가시키는 것을 의미한다. 모든 사람은 나이, 몸무게, 건강에 따라…

홍차와 체중 감량의 관계가 궁금한가? 홍차는 이뇨 특성 외에도 신진대사를 촉진하고 제대로 된 소화를 촉진한다. 그러나 홍차의 체중 감량 효과를 최적화하기 위해서는 균형 잡힌 식단과 신체 운동을 병행해야 한다. 블랙티라고도 잘 알려진 홍차는 많은 이점이 있어서 전 세계에서 인정받는다. 하지만,…

조심하며 햇볕에 적당히 노출되는 것은 건강에 좋지만, 볕이 너무 강하고 기온이 높을 때는 건강에 문제를 일으킬 수 있다. 일사병에 대처하는 자연 요법에는…

질투심 때문에 불편하지는 않은가? 질투심에 사로잡혀 감정의 늪에서 허우적대고 있지 않은가? 질투심이 가끔 생기는 것은 괜찮다. 하지만 통제할 수 없을만큼…

청바지에 사용된 원단은, 재활용하여 훌륭한 DIY 제품을 만들 수 있다. 본문에서 한 번 배워보도록 하자!

사후 피임약이 우리 몸에 어떤 영향을 미치는지 알고 있는가? 콘돔을 사용하지 않고 성 관계를 하면 위험이 따른다. 성병에 걸릴 위험이…

목이 까칠까칠한 증상은 크게 심각한 것은 아니지만 식사 등 일상생활이 불편할 수도 있으니 까칠한 목을 다른 복합 증세 없이 신속하게…

피부에 탄력이 없어지면 자신감이 떨어질 수 있다. 특히 때 이른 노화의 징조가 보이면 더 그렇다. 피부가 늘어지는 원인은 많은데, 대부분의 경우…

계피는 아주 오래전부터 미식과 자연 의학에서 쓰인 재료다. 하지만 많은 사람들은 화학물질을 쓰지 않고 계피를 이용해서 식물을 건강하게 키울 수…

주기적으로 주방 수세미를 살균하는 게 왜 중요할까? 수세미가 청소할 때 쓰는 물건이긴 하지만, 시간이 지나며 해로운 세균과 박테리아의 온상이 될 수…

일상생활에서 검버섯을 예방하는 기본 관리를 하는 게 중요하다. 물론 검버섯이 해로운 건 아니며 건강을 위협하는 것도 아니지만, 미적으로 보기 안 좋다고 여겨지기 때문에 거의 모든 사람이 예방하고 싶어 한다. 어떻게 하면 이런 검버섯을 최소화할 수 있을까? 요즘은 자외선으로 인해 피부에 생긴…

이 글에서는 아티초크는 어떻게 체중 감량에 도움이 되는지, 그 섭취법을 소개한다. 많은 사람들이 아티초크로 건강을 챙기고, 다이어트를 한다. Cynara scolymus…