Daniela Echeverri Castro

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2016년 Quindío 대학에서 아동 교육학 3학기 이수 후 멕시코 국립 자치 대학교에서 영양 및 비만: 과체중 조절 교육 과정 수강.

건강 콘텐츠 작가로 8년 이상 활동한 경력이 있으며, 최근에는 명상 및 정신 건강과 관련된 프로젝트에 참여했다.

2014년부터는 Grupo MContigo의 편집자로 활동 중이다.


최신 글 Daniela Echeverri Castro
관계
유독한 관계를 정리하는 방법

파트너에게 감정적으로, 신체적으로 또는 말로 학대를 당하고 있는가? 그 사람으로 인해 진이 다 빠지는가? 관계에 쏟아부은 것을 돌려받지 못하고 있는가? 그렇다면 이제는 이러한 유독한 관계를 벗어날 때가 된 것일 수 있다. 너무나도 많은 감정이 포함되어 있어서 유독한 관계를 정리하기가 어려운…
영유아
아기 딸꾹질을 멈추는 방법

이 글은 아기 딸꾹질을 멈추게 하는 방법에 관한 글이다. 아기가 딸꾹질을 하면 괜히 좀 걱정된다. 자주 그러면 걱정은 더 심해진다. 하지만 딸꾹질 하는 것은 사실 그리 걱정 해야할 일은 아니다.  신생아는 대부분이 딸꾹질을 한다. 해로운 것도 아니고, 따로 치료를 받아야…
식단
잘못된 다이어트 상식

적정 체중을 유지하고자 노력할 때 건강한 식단은 관리의 가장 기본이 되는 뼈대다. 하지만 성공적인 다이어트를 위한 노력에도 불구하고, 잘못된 다이어트 상식과 실수로 되레 체중을 늘어날 수 있다. 당신의 식단은 정말로 체중 감량에 도움이 되는가? “기적의 다이어트”라고 소문난 유행하는 다이어트 방법 …
어린이
어린이의 철결핍성 빈혈증

철분은 헤모글로빈의 핵심 성분으로 혈액에서 산소를 운반하는 역할을 하는 단백질이다. 산소가 몸 구석구석으로 잘 운반되어야 우리 몸 세포가 잘 기능할 수 있다. 어린이 철결핍성 빈혈증 증상은 보통 6개월에서 만 3세 사이에 잘 나타난다. 영양분을 제대로 섭취하지 못했을 때 이 질병에…
어린이
야뇨증을 치료하는 방법

야뇨증을 겪는 자녀가 있는 경우 부모로서 꼭 알아두어야 할 대처 방식을 살펴보자. 야뇨증은 5~6세 아동들이 자주 겪는 요실금의 일종으로, 낮과 밤에 상관없이 소변 실수를 하는 것이 특징이다. 야뇨증이라 진단을 내리려면 소변 실수를 하는 상황이 주 2회 이상 나타나며 최소 3개월…
디톡스 식단
해독을 위한 풋사과 다이어트

체중 감량과 해독을 돕는 풋사과 다이어트는 독소 제거 또는 디톡스 식단으로 인기를 끌고 있다. 평생 유지하는 식단은 아니지만, 단기간에 독소를 줄여주는 식단이다. 열량이 낮고 부담 없는 음식과 소화가 쉬운 재료와 풋사과를 먹는다. 풋사과의 성분 덕분에 변비, 높은 콜레스테롤, 과체중에 좋다. 그러나 우리…
질환
무시하면 안 되는 생리불순 6가지

흔하다고 무시하면 안 되는 생리불순 6가지에 대해 알아보자. 생리불순은 연령에 상관없이 여성이라면 누구나 가지는 고민거리이다. 대부분의 경우에는 생리불순이 있다고 해서…
디톡스 식단
해독 식단에 어울리는 스무디

해독 식단을 완성하는 수십 가지의 스무디가 있다. 해독 식단에 어울리는 스무디는 항산화 및 정화 성분이 가득해 몸속 독성을 없애고 체중을 감량하는 데 도움이 된다. 해독 작용이 뛰어난 스무디로 극적인 결과를 보기는 어려울 수 있지만 건강에 다양한 효능이 있는 것은 분명한…