변비를 예방하기 위한 건강한 습관 9가지
변비는 장 운동이 느려졌을 때 발생하는 소화 질환이며 노폐물 배출에 영향을 미친다. 따라서 변비를 예방하기 위해서는 건강한 습관을 유지해야 한다.
Daniela Echeverri Castro
2016년 Quindío 대학에서 아동 교육학 3학기 이수 후 멕시코 국립 자치 대학교에서 영양 및 비만: 과체중 조절 교육 과정 수강.
건강 콘텐츠 작가로 8년 이상 활동한 경력이 있으며, 최근에는 명상 및 정신 건강과 관련된 프로젝트에 참여했다.
2014년부터는 Grupo MContigo의 편집자로 활동 중이다.
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