손 관절염을 완화하는 방법을 찾고 있는가? 관절염은 뼈와 뼈를 연결하는 연골이 마모되면서 생기는 염증성 질환이다. 관절염은 대부분의 경우 노화로 인해…
Daniela Echeverri Castro
2016년 Quindío 대학에서 아동 교육학 3학기 이수 후 멕시코 국립 자치 대학교에서 영양 및 비만: 과체중 조절 교육 과정 수강.
건강 콘텐츠 작가로 8년 이상 활동한 경력이 있으며, 최근에는 명상 및 정신 건강과 관련된 프로젝트에 참여했다.
2014년부터는 Grupo MContigo의 편집자로 활동 중이다.
튼튼하고 예쁜 다리를 만들기 위해서는 특정 근육에 중점을 둔 다리 운동 하는 법을 알고 있어야 한다. 그래야 근육이 제대로 잘 유지되고,…
오늘은 숙면을 돕는 멜라토닌이 풍부한 식품 9가지를 소개한다. 멜라토닌은 우리 몸이 자연적으로 분비하는 호르몬이며, 신체적 및 정신적 건강을 위해 중요한 기능을 한다.…
뼈에 좋은 칼슘이 풍부한 식품에는 어떤 것이 있을까? 골격계는 인대, 힘줄, 연골이 이어져 있는 복잡한 구조로 체내에서 다양한 필수적인 기능에…
아버지와 딸과의 관계는 너무나도 특별하기 때문에 여성으로 성장하는 데 있어 기본 바탕이 된다. 아버지와 딸이 처음 만났을 때부터 연결 고리가…
전자레인지는 세상에서 가장 유명한 전자 제품 중 하나이다. 이것이 몇 초 만에 음식을 데울 뿐만 아니라, 일부 식품을 조리할 수도…
환경 문제에 대한 인식이 높아지면서 플라스틱을 다른 재료로 대체하기도 하지만 여전히 편리한 플라스틱을 많이 사용하고 있으며 환경에 문제가 되고 있다. 그래서 많은…
변비에 좋은 식품을 찾고 있는가? 그렇다면 변비에 좋은 천연 차 종류를 마셔보자. 변비는 장이 제대로 작동을 하지 않을 때 생기는 소화계 문제이다. 변비는 아주 흔하고, 대부분의 사람들에게 영향을 미치는 사실상의 위장 질환이다.
탄력 있고 탄탄한 엉덩이를 갖는 것은 많은 여성들이 원하는 것이다. 하지만 안타깝게도 좋은 몸매는 단번에 만들어지지 않는다. 그래서 오늘은 짐볼을…
매일 운동을 하는 사람이라면 언젠가 자신의 식스 팩을 뽐내고 싶다는 마음이 들 수 있다. 근육을 단련하고 지방을 연소하며 탄탄한 복근을…
일반적으로 하루에 100개 정도의 머리카락이 빠지는 것은 정상적인 현상으로 간주된다. 하지만 모발이 너무 자주 빠지거나 많은 양이 빠지는 것을 보면…
그 어느 때보다도 원목 가구의 인기가 높아지고 있다. 취향에 따라 다르긴 하지만, 여전히 많은 사람이 그 품질과 우아한 감촉 때문에…
이 글에서는 혈액을 정화하는 6가지 건강 음료에 대해 알아보자. 우리의 혈액은 여러 가지 이유로 오염될 수 있다. 신장이나 장 등의…
반복성 고관절 통증 증상은 진찰이 필요한 심각한 상황일 수도 있지만 나쁜 자세나 과로 역시 이런 통증을 유발할 수 있다. 믿기…
가래를 제거해주는 천연 성분들이 있다. 가래는 감기 증상인 동시에 기관지계에 자주 영향을 미치는 증상이다. 이것은 당 단백질, 항체 및 다른…
오늘은 복부 팽창을 완화하는 방법에 관해 알아볼 것이다. 16∼30%의 사람이 주기적으로 복부 팽창을 겪고 있는 것으로 추정되며, 이들은 보통 공통점이 있다. 항상 너무 많이 먹는다는 것이다.
고콜레스테롤과 류머티즘 관절염은 점점 더 많은 사람에게 발생하는 질환이다. 건강을 관리하기 위해서는 자기 자신을 돌보고 건강한 습관을 채택하고 이러한 질환을…
블랙헤드 없는 피부를 원하는가? 그렇다면 적절한 제품으로 매일 얼굴을 세안하는 것 외에도, 천연 팩을 사용해 여드름 및 기타 피부 결점을…
우리는 비닐 및 플라스틱 용기에 모든 종류의 조리 식품 및 생식품을 보관한다. 이들은 남은 음식을 냉장고에 보관하거나 점심 도시락을 싸가는데…
이 글에서는 양파로 기침, 알레르기, 독감을 치료하는 방법을 배워보자. 계절의 변화는 몸의 면역 체계가 약해지게 하고 특히 추운 날씨에는 독감이나 다른 호흡기…
아름다우며 공기를 정화하고 청소해주는데 도움까지 주는 식물을 찾고 있는가? 여러분이 찾고 있는 8가지 식물을 아래에 소개한다! 실내용 화초는 환상적인 디자인…