류마티스 관절염에 대한 중요한 사실 5가지
류마티스 관절염은 관절 및 주변 조직의 염증과 변형이 특징인 만성 질환이다. 60세 이상의 성인들에게 아주 흔하게 나타나지만, 더 빠른 시기에 나타나는…
Daniela Echeverri Castro
2016년 Quindío 대학에서 아동 교육학 3학기 이수 후 멕시코 국립 자치 대학교에서 영양 및 비만: 과체중 조절 교육 과정 수강.
건강 콘텐츠 작가로 8년 이상 활동한 경력이 있으며, 최근에는 명상 및 정신 건강과 관련된 프로젝트에 참여했다.
2014년부터는 Grupo MContigo의 편집자로 활동 중이다.
최신 글 Daniela Echeverri Castro
아니카 연고로 정맥류와 거미정맥 치료하기
이 글에서는 정맥류와 거미정맥 치료에 도움되는 아니카 연고를 소개한다. 정맥류 및 거미정맥은 많은 성인 여성들에게 영향을 미치는 외관상의 문제이다. 이것은 보통…
계피 오일의 치유 효능 및 만드는 방법
계피는 전 세계적으로 가장 유명한 향신료이며, 약, 향신료, 미용 재료 등 다용한 용도로 활용할 수 있다. 이번 글에서는 계피 오일의…
조기 폐경의 신호와 증상
조기 폐경의 경우, 가능한 한 최선의 방법으로 삶의 이 시간을 대면하는 방법을 배우는 것이 중요하게 만드는 신체적 변화와 심리적 영향이 발생한다. 폐경은 여성의 삶에서 생리가 멈추고 나열된 호르몬의 변화를 통해 임신을 불가능하게 만드는 단계이다.
증류된 백 식초의 놀라운 6가지 사용법
백 식초가 청소와 소독에도 효과적이라는 사실을 알고 있는가? 가정과 환경에 도움이 되는 증류된 백 식초의 6가지 놀라운 용도를 발견해보자. 더…
계피 월계수 잎 차로 체중 감량하기
오늘 이 글에서는 이뇨 및 정화 작용이 있는 것으로 알려진 건강한 계피 월계수 잎 차를 소개한다. 나쁜 식습관과 운동 부족은…
입 주변의 주름을 없애주는 홈메이드 크림
우리가 지속적으로 햇빛, 독소 및 기타 유해 요인들에 노출됨에 따라 우리의 피부는 콜라겐과 엘라스틴을 잃어 종종 문제가 생긴다. 이런 문제들은…
건강한 둔근을 위한 5가지 운동법
멋지고, 비키니를 입을 가치가 있는 엉덩이를 원하고 있지 않는가? 둔근을 위한 훌륭한 5가지 운동들을 정기적으로 시도하고 인내심을 가져보자 : 결과는…
무시하면 안 될 대장암 조기 신호 7가지
대장암은 대장 세포가 통제불능으로 증식해 대장 내벽에 혹을 만들며 생긴다. 다른 암처럼 대장암 역시 몸을 빠르게 공격하여 많은 문제를 일으킨다.…
처진 가슴이 싫다면 피해야 할 7가지 나쁜 습관
이 글에서는 처진 가슴이 싫다면 피해야 할 습관을 알아본다. 유방하수, 즉 점진적으로 처지는 가슴은 가슴 피부 섬유조직이 점점 탄력을 잃으면서 생기는…
생리 주기가 불규칙한 이유 6가지
생리의 변화 및 불규칙한 생리 주기는 다양한 요인으로 인해 생길 수 있다. 생리 주기가 불규칙하다면 큰 문제가 없는지 확인하기 위해 전문가를…
갑상선 기능 저하증의 9가지 초기 징후
이 글에서는 갑상선 기능 저하증의 초기 징후를 설명해보려고 한다. 갑상선 기능 저하증은 갑상선의 기능에 영향을 미치는 질병이다. 이 분비선은 신진…
머리 웨이브 넣는 5가지 안전한 방법
오늘날 헤어 손상 해결 방법들은 셀 수 없이 많다. 하지만 염색, 스트레이트, 머리 웨이브 등 여러 가지 헤어 미용 방법들은…
장 디톡스에 효과가 좋은 채소 과일 주스
오늘날 많은 사람들은 온갖 장 문제로 고생한다. 장은 특히 좋지 못한 식습관, 움직이지 않는 생활 습관 등으로 고생하며 쌓인 독소와…
달걀 껍데기를 이용한 자연요법 6가지
달걀은 전 세계적으로 가장 많이 섭취되는 식품으로 조리 용도가 다양하며 몸에 좋은 여러 영양소를 함유하고 있기 때문이다. 한동안 콜레스테롤 때문에 자주…
자연적으로 귀를 청소하는 방법 7가지
귀지 또는 이구는 미생물 및 외부 물질로부터 보호막을 형성하기 위해 이도샘에서 분비되는 천연 윤활제이다. 오늘은 자연적으로 귀를 청소하는 방법을 알아보도록…
갑상샘 문제로 인한 탈모 증상에 도움 되는 8가지
갑상샘과 관련해 어떤 병이 생기면 몸 전체에 변화가 생긴다. 모세혈관 주기에 영향을 미쳐 탈모가 생길 위험도 있다. 이 글에서는 갑상샘…
베이킹 소다로 신체의 pH 수치 균형 맞추는 방법 5가지
베이킹 소다로 신체의 pH 수치 균형 맞추는 방법을 소개해보려고 한다. 체내에는 정말 많은 수의 미생물이 존재하는데 이것들이 조화롭게 있을 때…
누구나 저지를 수 있는 눈 관리 실수 5가지
눈은 아주 중요한 신체 장기이며 인류 발달에 있어서 필수적인 도구이므로 눈 관리 실수를 범하지 않아야만 한다. 눈이 생명 유지에 필수적인…
손으로 음식의 양 측정하기
좋은 식습관을 지킬 때 고려해야 할 한가지는 하루동안 섭취하는 음식의 양이다. 손으로 손 쉽게, 음식의 양을 측정할 수 있는 방법은 없을까? 대부분의 사람들이 음식을 분량에 맞춰서 나누는 것에는 익숙하지만, 이것을 어려워하는 사람들도 있다. 그리고 영양학자들은 하루동안 적은양의 식사를 더 자주…
3가지 재료를 이용한 자연적인 손톱 곰팡이균 치료법
오늘 소개할 치료법은 최소 2달 가량의 노력과 관리가 필요하다. 하지만 손톱 곰팡이균을 완전히 제거하고 손톱이 다시 자라나는 완전한 치료를 기대한다면…
신장이 문제 있다는 것을 말해주는 8가지 신호
신장은 혈류의 노폐물을 필터링하고, 노폐물을 소변으로 배출시켜 주는 역할을 하는 장기이다. 평균적으로 발 길이 정도의 크기이고, 하루에 190 리터의 혈액과 2리터…
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모낭이 점차 힘을 잃어가면 모발도 가늘어지고 축축 처진다. 모낭이 힘을 잃는 원인으로는 스트레스, 환경적인 독소와 해로운 화학 성분들이 있다. 유전적인…
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섬유근육통은 만성 질환으로 세계 수천명의 사람들이 이 병으로 고생한다. 많은 경우 이 질병이 있는 사람들에게 딱히 이렇다할만 한 증상이 나타나지…