건강에 해로운 나쁜 화장 습관
대부분의 여성들에게 있어 피부를 좋아보이게 하고, 이쁘게 꾸밀 수 있는 방법이 화장 하는 것이다. 화장품 산업은 여성들의 욕구를 채워줄 수…
Daniela Echeverri Castro
2016년 Quindío 대학에서 아동 교육학 3학기 이수 후 멕시코 국립 자치 대학교에서 영양 및 비만: 과체중 조절 교육 과정 수강.
건강 콘텐츠 작가로 8년 이상 활동한 경력이 있으며, 최근에는 명상 및 정신 건강과 관련된 프로젝트에 참여했다.
2014년부터는 Grupo MContigo의 편집자로 활동 중이다.
최신 글 Daniela Echeverri Castro
주방에서 쓰는 수세미의 숨겨진 위험
주방에서 쓰는 수세미는 필수 살림살이로 설거지나 싱크대를 닦을 때 사용한다. 제대로 관리하지 않으면 건강마저 위협할 수 있는 수세미의 숨겨진 위험에…
감자 전구를 만드는 방법
학교에 있을 때 과학 시간을 좋아했던 분들은 이 실험을 좋아할 것이다. 필요한 재료는 감자뿐이다. 여기에 철물점에서 구할 수 있는 몇 가지 간단한 재료들만 더하면, 아주 색다른 감자 전구를 만들 수 있다. 이스라엘의 히브리 대학교(Hebrew University of Jerusalem)의 하임 라비노위치(Haim Rabinowitch)…
맹장염 경고 증상에 관해 알아보기
모든 병은 조기 발견이 가장 중요하다. 이번 글에서는 맹장염 경고 증상을 자세히 알아보도록 하겠다. 튜브처럼 생긴 맹장은 넓이가 약 1.3cm,…
키친타올의 새로운 활용법 10가지
오늘, 이 글에서는 키친타올의 활용법에 대해 살펴볼 것이다. 키친타올은 요즘 정말 인기 있는 제품이다. 요즘은 어느 집에나 키친타올을 구비 해둔다.…
혈압을 낮추는 데 도움이 되는 비트
이 글에서는 혈압을 낮추는 데 도움이 되는 비트에 대해 알아보자. 비트는 전 세계적으로 유명한 채소이며, 독특한 풍미와 많은 건강상의 이점을…
자연스럽게 혈당을 조절하는 방법
높은 혈당을 가진 사람들은 지속해서 혈당을 조절할 방법이 필요하며 조심하지 않으면 죽음에 이를 수도 있다. 건강한 사람들은 혈당을 혈액 100mL당 80mg~100mg…
계란판을 절대 버리지 말자
이제 재활용은 환경을 오염시키는 쓰레기를 줄이는 가장 효과적인 방법이기 때문에, 중요한 집안일의 일부가 되었다. 약간의 창의성만 있으면 많은 물건들이 재사용될 수 있다. 오늘은 유용하고 장식적인 물건이 될 수 있는 재료인 계란판을 활용하는 방법을 알아본다. 아직도 계란판을 쓰레기통에 버리고 있는가? 대신, 다음의…
간을 보호하는 6가지 최고의 허브
이 글에서는 간을 보호하는 6가지 최고의 허브를 소개한다. 간은 인체에서 가장 큰 장기이며, 생존에 필수적인 다양한 기능을 수행하기 때문에 중요하다.…
뱃살 빼는 데 도움이 되는 8가지 슈퍼푸드
뱃살 빼는 데 도움이 되는 식품이 있다. 복부 지방은 생명에 중요한 장기들을 감싸고 있다. 따라서 뱃살이 너무 많이 찌면 고혈압,…
간과하지 말아야 할 호르몬 불균형의 10가지 신호
이 글에서는 호르몬 불균형의 10가지 흔한 증상들에 대해 알아볼 것이다. 호르몬 활동은 건강에 있어서 아주 중요한 역할을 한다. 이것이 성장,…
오래가는 메이크업을 위한 11가지 팁
오늘 이 글에서는 오래가는 메이크업을 위한 11가지 흥미로운 팁에 대해 살펴본다. 메이크업이 제대로 유지되고 매 순간 고칠 필요가 없다면 얼마나…
건강에 제일 좋은 스트레칭 9가지
오늘, 이 글에서는 건강에 제일 좋은 스트레칭 9가지에 관해 이야기할 것이다. 스트레칭을 제대로 하면 예쁜 몸을 만들 수 있다. 또…
바른 자세를 만드는 데 도움이 되는 팁 8가지
나쁜 자세가 생기는 원인에는 여러 가지가 있지만 다행스럽게도 해결할 수 있는 방법이 있다. 바른 자세를 만드는 데 도움이 되는 팁…
생강, 강황, 카이엔 페퍼 음료로 신체 해독하기
이 글에서는 생강, 강황, 카이엔 페퍼 음료로 신체를 해독하는 방법을소개한다. 해독은 혈류, 간, 기타 배설기관에 있는 과다한 독소를 제거하는 과정이다.…
100% 천연 재료로 치아 미백을 해보자
이 글에서는 천연 재료로 치아 미백을 하는 방법을 주제로 살펴본다. 대부분 사람은 위생상, 그리고 미용상의 이유로 치아를 하얗게 유지하고 싶어…
머릿니를 없애는 7가지 자연 요법
머릿니는 3mm 이하의 크기로 두피에 붙어 혈액을 먹고 사는 매우 작은 곤충이다. 이 감염증으로도 알려져 있으며 누구나 경험할 수 있지만…
위산 역류에 좋은 것 6가지
위산 역류는 요즘 정말 흔한 질병 중 하나이다. 위식도 역류나 소화성 궤양이라고 부르기도 한다. 이 질병은 위산이 목으로 다시 올라가는 증상을 말한다. 그러면 목이 따가워지는데, 많은 사람들이 심장과 관련된 증상으로 착각해 걱정하기도 한다.
식품을 신선하게 보관하기 위해 피해야 할 6가지 실수
식품을 적절하게 보관하는 것은 음식물 및 돈 낭비를 피하는 데 도움이 되는 간단한 방법이며, 매일 낭비하는 식품의 양을 최소화할 수…
천연 재료들로 스트레이트 크림을 만들어 보자
이 글에서는 천연 재료들로 스트레이트 크림을 만드는 방법에 대해 알아보자. 모든 여성은 부드럽고 빛나는 머릿결을 가지길 원한다. 웨이브 머리와 곱슬머리,…
유리병으로 독특한 간식 접시 만들기
집에서 남는 유리병으로 나만의 간식 접시를 만들어 보자! 유리는 편리하게 사용할 수 있을 뿐만 아니라 재활용이 가능하다는 훌륭한 장점을 갖고…
좌골신경통을 위한 요가 동작
좌골신경통은 허리, 엉덩이, 다리 뒤쪽까지 영향을 미치는 아주 흔한 질환이다. 오늘은 좌골신경통 완화를 위해 몇 가지 요가 동작에 대해서 알아볼 것이다. 좌골신경통은 과도한 압력, 부상, 질병 발병으로 인해 좌골신경에 자극이 가해짐으로 인해 유발된다. 보통은 쇠약함, 아린감, 쓰라림 그리고 종종 신체적…
하이힐을 벗으면 건강에 좋은 점 5가지
여성들이 흔히 신는 하이힐은 모양, 색, 굽 높이가 몸매를 돋보이게 하고 개성을 반영하기도 한다. 하지만 하이힐을 벗으면 하이힐을 신을 때보다…
미용 목적으로 바셀린을 활용하는 방법 12가지
오늘, 이 글에서는 미용 목적으로 바셀린을 활용하는 방법 12가지를 소개하려고 한다. 바셀린은 정말 여러 가지 용도로 사용되고 있는 천연 추출물이다.…