Daniela Echeverri Castro

다리 근력 운동은 미용 루틴의 일부로서 하는 것이다. 대부분의 사람들은 건강하고 균형 잡힌 다리를 원한다. 하지만 신체의  이 부위는 아름다움과 탄력 외에도 신체 나머지 부위의 건강과 기능에 아주 중요한 역할을 한다는 것을 꼭 기억해야 한다. 다리는 보통 가장 많이 피로해지는…

이 글에서는 집에서 제모하는 방법을 소개한다. 제모해서 부드럽고 아름다운 피부를 얻는 여러 방법이 있지만, 대부분은 고통스럽고 비용도 만만치 않다. 다행히도, 피부 자극 없이 쉽고 간편하게 제모하는 방법이 있다. 심지어 집에서 혼자 할 수 있다! 간단한 방법을 사용해 천연 제모를 하면 많은…

요로 감염으로 자주 고생을 하는 여성들이 있다. 명확한 치료를 따라 하더라도, 그에 따른 불편함과 통증을 겪어야 한다. 이 기사에서는 가정 요법과 천연…

다이어트를 할 때 뱃살은 매우 골치 아픈 부위 중 하나이다. 오늘은 복부 지방을 없애는 데 도움이 되는 주스를 알아보자.

피부 노화는 우리가 나이가 들어가면서 생기는 아주 자연스러운 현상이다. 하지만 요즘의 생활 방식은 피부의 탄력을 더 떨어뜨리고 어린 나이에 주름이 생기게…

콜레스테롤은 지방의 한 종류인 지질로 몸이 최적의 기능을 하기 위한 필수 영양분이다. 하지만 최근 너무 많은 사람이 나쁜 식습관으로 인해…

몸에 쌓인 나트륨 어떻게 줄일 수 있을까? 세계 어느 나라에서든 음식을 만들 때 소금을 사용한다. 그러나 최근 일부 연구에서는 소금이 건강에…

콜라를 주제로 한 최근 연구 결과를 보면 조금 놀라게 될 수도 있다. 콜라를 마시면 건강에 심각한 영향이 생긴다. 오랫동안 여러…

얼굴에 생기는 여러 변화가 반드시 건강 이상의 문제는 아니다. 대부분 호르몬 변화, 날씨, 약이나 음식으로 인한 변화일 수도 있지만 별다른…

오늘, 이 글에서는 고콜레스테롤을 조절하는 자연적인 방법을 주제로 살펴볼 것이다. 콜레스테롤은 지방의 일종으로 지질이라고 부르기도 한다. 보통 몸에서 자연적으로 형성되고…

이 글에서는 콜리플라워의 놀라운 효능에 관해 설명하려고 한다. 가장 몸에 좋은 채소 중 하나인 콜리플라워는 브로콜리로 가장 잘 알려진 배춧과의 식물이다. 콜리플라워는 85%가 수분이고 탄수화물, 단백질, 지방은 거의 없지만, 비타민, 미네랄, 산화 방지제나 다른 항산화 물질을 풍부하게 함유하고 있다.

이 글에서는 꿀물을 마시면 좋은 점에 관해 알아보자. 많은 사람이 꿀의 장점 및 사용법에 대해 이미 잘 알고 있다. 꿀은 아주 건강한 음식이며, 당신의 건강을 개선하고 질병을 퇴치할 수 있는 장점과 효능들이 아주 많다. 꿀의 효능은 꿀물로 만들어서 정기적으로 마셨을…

새 모이는 많은 새 주인들이 새에게 밥을 주는 재료로 가공하지 않은 다양한 곡물 및 씨앗이다. 하지만 사람들이 잘 모르는 사실…

많은 사람들의 사랑을 받는 우유는 전 세계적으로 가장 많이 소비되는 음료 중 하나이다. 하지만 최근 일부 연구에서는 우유의 여러 가지 이점에 대한 의문을 제기하고 있다. 오늘은 우유와 관련된 질병을 소개한다.

옷장 어딘가에 처박아두고 완전히 잊어버린 청바지를 재활용할 방법은 많다. 사이즈가 맞지 않거나 유행이 완전히 지나버린 바지들을 옷이 필요한 사람들에게 기부하는…

체중 감량할 때 굶는 것은 가장 큰 실수다. 균형 잡힌 식단으로 식사하면서 운동과 다른 건강한 습관들이 합쳐져야만 살을 뺄 수…

베이킹 소다 사용법, 어디에 유용할까? 치아 미백에 도움이 될 수 있다. 그렇지만 너무 많이 사용하지는 말아야 한다. 치아의 에나멜을 손상시킬 수 있다.

많은 사람이 윤기가 흐르면서 건강하고 긴 머리를 소망한다. 자연적으로 머리를 빨리 기르기 어렵다는 생각은 잘못된 것이다. 시중에 모발 성장을 촉진한다는 화학…

감기나 독감에 걸리면 기침이 난다. 보통 그렇게 걱정할 만한 것은 아니고, 홈메이드 기침 치료약 6가지로도 증상을 완화할 수 있다. 날씨가 추우면…

허브의 향은 바퀴벌레 퇴치에 유용하다. 박하 잎이나 월계수 잎 으깬 것을 바퀴벌레 가 자주 나타나는 곳에 두자. 

신체 다른 부위보다 유독 축적된 지방을 빼기 힘든 부위가 있다. 바로 뱃살이다. 뱃살은 유독 군살이 심하게 붙기 때무에 날씬하게 유지하기가 힘들다. 하지만 뱃살을 줄여주는 데 도움이 되는 천연 차가 있다. 아래 내용을 잘 읽고 뱃살빼기에 차를 활용하자!

가정요법으로 건강이나 피부를 문제를 치료하려고 했다가, 잘못하면 오히려 덧 나서 더 많은 돈을 써야할 수도 있다. 물론 가정요법으로 잘 하면…

잘 생각해보면, 남편과 싸웠을 때는 침대에서 반대쪽으로 돌아눕거나, 아니면 남편을 피해 다른 자세로 잠잘 것이다. 또 한편, 사이가 좋을 때는…

실제 몸무게나 속옷 사이즈와 관계없이 정말 입고 싶은 옷을 입고 싶을 때 복부가 팽창되어 있으면 옷이 타이트하고 더 뚱뚱해보일 수 있다. 복부가 팽창되는 것은 복부에 가스가 쌓여있거나 너무 많이 먹어서, 아니면 특정한 질병으로 인한 것일 수 있다. 어떤 경우든 간에 탐탁치…