발목과 무릎에 부종이 있다면 이는 수분저류현상의 증상일 수 있다. 이를 치료하기 위해서는 물을 더 많이 마시고, 소금과 가공식품의 섭취량을 줄여야 한다.…
Daniela Echeverri Castro
2016년 Quindío 대학에서 아동 교육학 3학기 이수 후 멕시코 국립 자치 대학교에서 영양 및 비만: 과체중 조절 교육 과정 수강.
건강 콘텐츠 작가로 8년 이상 활동한 경력이 있으며, 최근에는 명상 및 정신 건강과 관련된 프로젝트에 참여했다.
2014년부터는 Grupo MContigo의 편집자로 활동 중이다.
우리의 피부는 태양광에 매일 노출되어 있다. 만약 너무 오랫동안 노출되면, 일광 화상을 입게 된다. 이런 종류의 화상은 자외선이 피부에 침투하여 피부의 조직이…
이 글에서는 발 곰팡이 예방법과 치료법을 공유한다. 몸의 다른 부위와 마찬가지로, 발도 건강하고 깨끗하게 유지하기 위해서는 관리가 필요하다. 하지만 대다수 사람이 발은 제대로 관리하지 않는다. 그러다 발에 뭔가 문제가 생기고 나서야 신경을 쓰기 시작한다. 발에 곰팡이 감염이나 무좀이 생기면 그…
많은 여성들이 가슴 통증을 경험한다. 하지만, 그 원인이 무엇인지 확실히 알지 못하고, 혹시 유방암이 아닌가 하는 걱정을 한다. 대부분의 경우, 가슴 통증이 유방암으로 이어지지는 않는다. 가슴 통증 원인 7가지를 알고 있다면, 해당 증상이 나타났을 때 도움을 받을 수 있을 것이다.
치핵은 직장 하단이나 항문 부근 정맥총이 비정상적으로 확대되어 염증까지 생긴 상태를 말한다. 이런 염증이 생기면 생활하기 불편하며 통증도 심하다. 항문…
오늘은 체내 독소를 배출하는 6가지 주스와 스무디를 소개한다. 어느 누구도 신체에 독소가 쌓이는 것을 피해갈 수 없고, 건강하지 않은 생활 습관을 가진…