Daniela Echeverri Castro

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2016년 Quindío 대학에서 아동 교육학 3학기 이수 후 멕시코 국립 자치 대학교에서 영양 및 비만: 과체중 조절 교육 과정 수강.

건강 콘텐츠 작가로 8년 이상 활동한 경력이 있으며, 최근에는 명상 및 정신 건강과 관련된 프로젝트에 참여했다.

2014년부터는 Grupo MContigo의 편집자로 활동 중이다.


최신 글 Daniela Echeverri Castro
레시피
아몬드 바나나 브레드 레시피

빵은 많은 사람들의 식단을 구성하는 주 요소이지만 요즘 많은 사람들은 빵이 탄수화물 함량이 높은 정제된 곡물로 만들어진다는 이유로 피하기 시작했다. 그렇다면 대체제가 있을까? 물론이다. 이 기회에 우리는 아몬드 바나나 브레드 레시피를 공유해 본다. 시중에서 판매되는 빵과는 달리, 아몬드 바나나 브레드는…
웰니스
생리 중 피해야 하는 것

생리 기간에는 신체적, 정신적 안녕에 큰 영향을 미치는 호르몬 변화가 찾아온다. 이로 인해, 많은 사람이 매일 하는 일을 정상적으로 할 수 없다고 느낀다. 실제로 피하는 것이 더 좋은 몇 가지 사항이 있다. 생리 중 어떤 점을 피해야 하는지 알고 있는가?…
자연 치유법
담석을 제거하는 천연 요법

담석은 담낭에 형성되는 단단한 침전물이다. 담낭은 오른쪽 상복부의 간 아래에 있는 작은 기관이다. 과연 담석을 제거하는 천연 요법이 있을까? 오늘은 이러한 질문에 대한 답을 알아보려고 한다. 담석 치료는 원인과 심각한 정도에 따라 달라진다. 따라서 자연 요법으로 문제를 관리하기 전에 의사와의…
해부학 및 생리학
발 냄새를 없애는 방법

발 냄새를 없애는 방법을 찾고 있는가? 나 혼자만 이 문제를 겪고 있는 것은 아니니 크게 걱정하지 않아도 된다. ‘땀악취증’이라고 하는 의학적 상태인 발 냄새는 일반적으로 발 피부의 박테리아 성장으로 인해 발생하는 매우 흔한 문제이다. 흔히 부실한 위생과 관련이 있지만 많은…
건강한 레시피
그린 아스파라거스 크림 수프

그린 아스파라거스 크림 수프는 가장 건강한 채식주의 음식 중 하나다. 아스파라거스는 그릴로 요리할 수 있지만, 크림 수프는 다양한 점심과 저녁을 가능하게 하는 영양가 있는 음식이다. 특히 그린 아스파라거스는 채식주의나 비건 식단을 따르는 이들에게 잘 알려진 야채다. 낮은 칼로리와 풍부한 영양분…