휴가 후 피부 증후군은 여름휴가 후 손상된 피부 상태를 말한다. 휴가 중 햇볕을 쬐고 평소처럼 관리하지 않으면 피부가 나빠질 수…
Edith Sánchez
보고타의 INPAHU 고등 교육 재단에서 저널리즘 을 전공하고 <Francisco José de Caldas> 지역 대학에서 사회 과학을 전공했습니다.
그녀는 프로젝트의 기획, 실행 및 연구와 다양한 가상 잡지의 기사 준비에서 코디네이터로 일한 경험이 있습니다. 현재는 El Espectador 신문의 블로그 관리와 다양한 온라인 미디어에서 건강, 심리학 및 개인 개발에 대한 기사를 작성하는 일을 맡고 있습니다.
그녀는 <Un duro – Approaches to life 및 A river of the Thousand arms>, <Inventory of astonishments>, <Community Prints>, <Six Stories to tell>의 공동 저자입니다.
콜롬비아 문화부의 문화 저널리즘 장학금을 받고, 콜롬비아 문화부에서 문학의 국가 인턴십을 획득하고, 보고타 시 연대기의 지역 상을 수상한 경력이 있습니다. 그녀는 현재 홍보, 보급 및 문화 관리에 큰 관심을 보입니다.
신체 자각은 아주 간단하게 신체가 말하는 것을 듣는 능력이라고 정의할 수 있다. 자기 몸이 하는 이야기에 귀를 기울이면 자신을 더 잘 알게 되고 질 높은 자기 관리로 이어질 수 있다. 신체 자각 정의, 이점 및 팁을 살펴보자. 보통 무언가 불편하거나…
임신 중 정맥염은 일반적인 문제다. 대개 임신하지 않은 여성은 20세~25세에 정맥에 변화가 있지만 임신 중에 발견되는 경우가 있다. 이번 글에서 임신 중 정맥염 증상과 치료법을 알아보자. 요점은 이 상태가 심각한 결과를 초래할 수 있다는 것이다. 임신 중 정맥염은 혈전증이나 폐색전증과…
암야 기호증은 밤이나 어둠을 강하게 선호하는 상태를 말한다. 병리학으로 분류되지는 않지만 건강에 미칠 수 있는 영향 때문에 문제가 되는 상태다.…
육아 교실은 다른 학부모, 교육자, 다양한 분야의 전문가의 경험과 조언을 주고받으며 자녀 교육에 관해 성찰하고 육아 기술을 개발할 수 있는 환경이기도 하다. 이번 글에서 육아 교실 기능과 장점을 알아보자. 흔히 말하듯 육아를 위한 ‘사용 설명서’ 같은 건 없다. 평소에 받아온…
얼굴의 하얀 반점은 여러 원인으로 발생한다. 때로는 진균증이나 주근깨와 같은 무해한 문제가 원인이기도 하다. 다른 경우에는 피부염이나 백반증과 같은 더…
임신 후 첫 검진은 매우 중요한 순간이다. 감정적 측면에서도 의미가 있지만 첫 임신에 관한 궁금증과 우려를 의사와 상담할 좋은 기회이기 때문이다. 이번 글에서는 임신 후 첫 검진 시 주의 사항을 이야기하겠다. 임신 후에도 여전히 특정 측면에 대한 의사의 조언이 필요할…
일일 아스피린 요법은 심장마비나 뇌졸중 위험을 줄이는 유익한 방법이다. 그러나 어떤 경우에는 득보다 실이 많기 때문에 모든 사람에게 권장되는 것은…
피부 아래 딱딱한 덩어리가 만져지면 누구나 경계하게 된다. 가장 큰 두려움은 악성종양일 수 있다는 점인데, 그런 경우는 거의 없다. 피부…
선천성 갑상샘 기능 저하증 또는 크레틴병은 아기가 태어나면서 정상적으로 갑상샘 호르몬을 생산할 수 없을 때 발생한다. 일부는 아예 갑상샘 호르몬을…
토혈 또는 피를 토하는 것은 보이는 것처럼 항상 심각한 징후는 아니다. 토혈은 소화관 내에서 대량의 출혈이 발생하여 피를 토하는 경우를 말하며, 주로 식도, 위, 십이지장 등 상부 위장관 출혈을 암시하는 증상이다. 가장 심한 경우의 토혈은 입, 식도, 위 및 상부…
생리 스펀지 또는 해면 탐폰은 일회용 탐폰이나 생리컵을 대체할 수 있는 모든 특성을 갖춘 지속 가능한 여성 위생용품으로 안전하면서도 효과적이다.…
질 혹은 처음 보면 경각심이 생길 수 있지만 생각보다 더 일반적인 상태다. 질 혹이 보이자마자 암이 아닐까 걱정할 수 있지만 대개 다른 원인이 있다. 질에 생기는 혹은 대개 작은 양성 낭종이다. 분비샘이 막혀 발생하는 경우가 흔하지만 혹이 사라지지 않으면 병원에…
지방뇨증은 몸의 이상을 나타낼 수 있다. 먹은 음식이 원인일 수 있지만 질병의 징후일 수 있으니 지방뇨증 원인을 정확히 알아야 한다. 소변은 건강 상태를 파악하는 데 매우 중요한 매개 변수를 제공한다. 따라서 일관성, 색상, 냄새 또는 질감의 변화에 주의를 기울인다. 소변에…
하얗고 크림 같은 질 분비물은 대개 걱정할 필요가 없다. 일반적으로 월경 주기에 발생하는 변화로 발생하지만 때로는 건강 문제의 징후일 수도…
머리가 따끔따끔한 증상은 매우 흔하면서도 성가시다. 대부분 걱정할 사항이 아니지만 자주 발생한다면 무시해서는 안 된다. 이번 글에서는 머리가 따끔따끔할 때…
베이비 블루스 또는 산후 블루스라고도 하는 산후 우울감은 산모에게 나타나는 현상이다. 산후 우울감 증상은 슬픔의 심리적 에피소드와 압도되는 느낌으로 짧게…
미주 신경 반응 증상은 주로 임신 중기에 발생한다. 병리학으로 간주되지만 임신 중 미주 신경 반응 대부분은 치료가 필요하지 않다. 누구나…
회음부 마사지는 출산 중 외상으로부터 회음부를 보호하기 위해 사용되는 기술이다. 회음부는 아기의 머리가 엄마의 몸을 떠나기 전에 극복해야 할 마지막…
물결 모양 손톱 발생 원인은 건강 문제일 수 있다. 간과했던 증상일 수도 있으니 원인을 정확히 파악하여 적절히 대처해야 한다. 물결…
‘프리 블리딩’은 생리대, 탐폰 등을 사용하지 않고 생리혈이 자연스럽게 흘러도 ‘괜찮다’라고 생각하고 말하고 행동하는 것이다. 이번 글에서는 프리 블리딩 정의와…
아기가 부모를 알아보는 법을 언제 배우는지는 특정하기가 쉽지 않다. 사실, 아기가 부모를 알아보는 능력은 갑자기 생기는 것이 아니라 꾸준한 발달의…