Ekhiñe Graell

18 발행된 글

바스크국립대학교 역사학과 졸업. 멕시코자치대학교 사회학 석박사 학위 취득.

사회 과학 커뮤니티 관리자, 교정자, 교사로 일한 경험이 있으며, 건강과 웰빙을 주제로 한 콘텐츠의 편집자로도 활동했다.

문화, 여성, 정치 커뮤니케이션에 관한 다양한 연구 논문을 발표한 적이 있다.


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약용 식물
최고의 약초 15가지

이 글에서는 시간이 지남에 따라 수십 가지 건강 문제를 치료하는 것으로 입증된 최고의 약초 15가지를 설명해 보려고 한다. 다양한 건강 상태를 자연적으로 치료하기 위해 이 약초를 사용하는 방법을 배워 보자. 하지만 치료를 위한 약초 사용 전에 항상 의사와 먼저 상담하고…
머릿결 관리
모발 강화에 좋은 음식

건강하고 균형 잡힌 식단은 모발 강화에 도움을 준다. 그래서 단백질, 비타민 B군, 식물성 기름이 풍부하여 건강뿐만 아니라 모발 강화에 좋은 음식을 식단에 더해야 한다. 이번 글에서는 모발 강화에 좋은 필수 영양소를 함유하는 음식을 알아볼 것이다. 잘 읽어보자! 모발의 성질 모발의 구성은 다음과…
웰니스
꿀의 치유 효능 6가지

꿀의 치유 효능에 대해서 알고 있는가? 설탕의 위험성은 매우 널리 알려져 있다. 그래서 많은 사람들이 “단것”은 무조건 몸에 좋지 않을 것이라는 편견을 가지게 되었다. 물론 정제된 설탕은 건강에 해로울 수도 있다. 하지만 과일, 채소의 뿌리, 꿀은 자연이 제공하는 천연 설탕으로, 우리 몸에 영양분을 제공하고…
자연 치유법
사마귀 자가치료법 11가지

이 글에서는 사마귀 자가치료법 몇 가지를 배워보자. 사마귀는 손, 팔꿈치, 무릎 등에 나타나는 단순한 비암성(non-cancerous) 세포 증식이다. 사마귀는 인유두종 바이러스(HPV)가 상처나 긁힘으로 인해 피부의 첫 번째 층에 들어오면서 자란다. 어린이는 면역력이 떨어지는 탓에 성인보다 사마귀가 더 잘 생기긴 하지만, 이것은 사실…
자연 치유법
약초로 섬유근육통 치료하기

섬유근육통은 근육의 통증과 피로감을 유발하는 질병이다.  섬유근육통을 앓고 있는 사람들은 보통 통증에 민감한 신체 부위를 가지고 있다. 섬유근육통에 연관된 가장 흔한 부위는 복, 등, 어깨, 팔, 다리, 엉덩이등이 있다. 섬유근육통은 아주 고통스럽고 불편하기 때문에, 올바른 치료법을 찾는 것이 아주 중요하다. 이…