외모를 아름답게 꾸미고 단점을 개선하기 위해 점점 더 많은 미용 기술이 발전하고 있다. 그러한 기술 중에서도 미세 색소 침착으로 눈썹을…
Elena Martínez Blasco
2005년 라몬율 대학교 시청각 저널리즘 전공. 2011년 바르셀로나 하일프락티커 연구소 자연 의학 전공. 영양, 과체중 및 건강한 생활 방식에 대한 다양한 교육 이수.
Europa Press, Com Ràdio, Edicions 62, Editor Comanegra, Ara Llibres와 같은 출판사에서 작가, 편집자, 번역가 및 교정자로 활동한 경력이 있으며, 책을 출간한 작가이기도 하다.
영양 및 자연 요법을 전문으로 하며, Vegetalia 회사에서 유기농 및 채식 식품 관련 일을 맡은 적이 있다.
이번 글에서는 식품과 관절염에 관한 잘못된 믿음과 도움이 되는 다른 자연 요법을 설명한다. 식초, 건포도 또는 적포도주와 같은 일부 음식이…
유칼립투스는 모든 유형의 호흡기 질환을 치료하는 데 매우 효과적인 약용 식물이다. 유칼립투스를 이용한 자연 요법은 항염증 및 거담제 특성으로 점액,…
이번 글에서는 민감한 피부에 좋고 피부염을 예방할 수 있는 수제 비누 레시피를 이야기해보겠다. 피부가 예민하거나 피부염이 있다면 민감한 피부용 천연…
오렌지는 건강에 매우 많은 이점이 있을 뿐만 아니라 맛있는 향과 활력을 제공한다. 이번 글에서는 온 가족이 감기와 독감 증상을 예방하고…
유전적, 대사적 또는 호르몬 요인 등으로 특정 부위 지방을 줄이기는 어렵기 때문에 허리 사이즈 치수를 줄이는 것도 매우 어려울 수…
욕실을 좀 더 새롭게 꾸미고 싶다면 혁신적인 아이디어에 도전해보자. 욕실은 실용적이면서 자기만의 스타일을 선언하는 공간일 수 있다. 다음에서 변기 커버를…
어린이 변비 증상은 기존의 성인용 완하제로 완화해서는 안 된다. 이러한 약물은 장에 자극적인 영향을 미쳐서 어린 나이에 남용하면 해당 장기 기능을…
재활용 재료로 인테리어 디자인과 실내 장식을 해 본 적이 있는가? 더는 쓰지 않는 물건을 재활용하면 비용을 절감하고, 환경을 보호하며, 나만의…
위궤양은 위장과 소장의 내벽에 영향을 미치는 질환이다. 위궤양이 있으면 삶의 질이 상당히 떨어질 수 있다. 그렇다면 위궤양을 완화하는 데 좋은…
최근 들어 다낭성 난소 증후군(PCOS) 진단을 받는 중장년 여성과 젊은 여성이 늘어가고 있다. 다낭성 난소 증후군의 증상은 불규칙한 월경, 줄어들지…
적대적 반항장애는 일반적으로 어린 시절에 진단된다. 그 이름에서 알 수 있듯이 이 행동 장애는 매우 부정적이고 도전적인 행동을 특징으로 한다.…
오늘은 여성 건강을 위한 달맞이꽃유 치유법을 소개한다. 달맞이꽃유(Evening Primrose Oil)는 부작용 없이 여성의 호르몬 건강을 균형있게 유지하는 천연 치유법이다. 이…
표재성 피부 곰팡이증은 나이와 상관없이 누구에게나 나타날 수 있는 진균성 피부 감염이다. 우리 몸 어디에나 생길 수 있지만 일반적으로 두피,…
몸이 가려운 증상을 겪어본 사람은 가려움이 얼마나 괴로운 것인지 안다. 두피 가려움은 그 원인이 다양해서 꽤 흔한 증상이다. 이번 글에서는 가려운 두피를 더는…
더 젊은 얼굴을 만들기란 사실상 거의 불가능으로 느껴질 수도 있겠지만, 오늘 소개하는 팁을 실천함으로써 변화를 기대해볼 수 있다. 집에서도 쉽게…
다진 마늘로 지긋지긋한 내향성 발톱을 말끔히 치료할 수 있다. 지금부터 발가락에 염증을 일으키는 내향성 발톱을 소독하고, 증상을 완화하는 데 도움이…
글루텐프리 빵은 소아 지방변증 환자나 단백질을 잘 소화하지 못하는 사람들이 가장 좋아하는 식품 중 하나이다. 그렇지만 요즘에는 색다른 밀빵이나 소화를 하기에 쉬운 식단을 원하는 사람들 사이에서도 인기를 끌기 시작했다. 맛있는 글루텐프리 메밀빵 레시피를 소개한다. 온 가족이 사랑하게 될 글루텐프리 빵을 만드는 과정이…
손가락 사마귀를 제거하려면 병원에서 의료적 처치를 통한 치료를 받아도 되지만, 조금 더 시간을 들여 자연 치유법을 시도해보는 것도 나쁘지 않다.…
변비는 생각보다 심각한 건강상의 문제로 이어질 수 있다. 제대로 변을 보지 못하면 만성 및 퇴행성 질환이 생길 수 있다는 점을 잊지 말자. 오늘은 변비를 치료하는 자연 요법을 소개한다.
코의 여드름은 참 보기 싫고 신경이 쓰인다. 코는 얼굴의 중심이라 가리기도 어렵다. 유난히 코에 여드름이 많이 나는 사람들은 코의 여드름을 없애는…
멜론을 활용한 자연요법을 알아보자. 멜론은 칼로리가 낮고 시원하게 먹을 수 있는 과일이다. 식사 사이 과자나 빵 대신 간식으로 먹어도 좋다.…