성에 관해 생각하거나 이를 언급하고 듣는 것이 불편하거나 당황스러운가? 어떤 사람은 성적인 부분에 관해 불쾌한 감정을 경험하면서 성적 억압이 작용할 수 있다. 이번 글에서는 성적 억압의 정의 및 원인을 이야기해 보겠다. 특정 사회 문화적 결정 요인은 성을 금기시하며 잘못된 속설에…
Elena Sanz
마드리드 콤플루텐세 대학교에서 심리학 및 임상 심리학을 전공한 후 ISEP(Higher Institute of Psychological Studies)에서 임상 및 건강 심리학 석사 학위와 인지 행동 심리 치료 석사 학위를 취득했습니다.
그녀는 IASE 연구소에서 가족 치료에 대한 보완 교육을 받고 마드리드의 <Spiral Institute Foundation> 재단에서 여성 중독에 대한 접근 교육을 이수했습니다. 또한 <Red Madre Foundation> 재단에서 자원 봉사자로 활동하면서 임산부에게 심리학적 도움을 주었습니다.
그녀는 2018년부터 바야돌리드에서 프리랜서 심리학자로 일하고 있으며, 삶의 질 개선을 목표로 심리학이 제공하는 지식과 자원에 더 가까이 다가갈 수 있도록 연구를 진행 중입니다.
늙는 것을 좋아하는 사람은 없다. 또한 영원히 젊고 아름다워야 한다는 사회적 압력에 끊임없이 시달리는 것도 사실이다. 불완전하지만 자기 모습을 있는…
아기는 생후 1년 동안 환경을 잘 이해하고 기능하게 해주는 다양한 능력을 습득한다. 그중 하나가 외부 대상이나 물체가 직접적으로 시야에 지각되지…
누군가를 좋아하게 되거나 새로운 관계를 시작할 때 감정이 격렬해져 환상과 열정에 빠져 살아간다. 상대를 정복하고 많은 시간을 옆에서 보내고 싶은…
파트너가 기념일이나 생일을 잊어버린 적이 있는가? 또는 자신이 분명히 했던 말을 그런 적이 없다고 우기는가? 크게 다투고 화해의 저녁을 먹은…
행동 연쇄는 복잡한 작업을 수행하는 방식을 배우는 데 매우 유용한 기술이다. 즉, 주어진 목표를 완료하기 위해 차례로 수행하는 일련의 작업에 적합하다. 이번 글에서 행동 연쇄 정의와 적용법을 알아보자. 어린이와 다양한 능력을 갖춘 사람들이 널리 사용하는 도구다. 그러나 건강한 성인이 사용할…
이 추세는 서서히 변하고 있지만 사실 지금도 사회적으로 파트너가 있는 것이 규범처럼 받아들여지고 있다. 성인이 되면 다른 사람과 삶을 공유해야…
인터넷과 소셜 네트워크가 삶의 필수 요소이면서 인간관계의 핵심이 됐다. 특히 인스턴트 메신저는 관계를 맺는 방식까지 바꿨다. 따라서 WhatsApp 같은 인스턴트…
누구나 자기 의견이 논리적 기준에 근거하며 현실적이고 합리적인 결정을 내리기를 원한다. 그러나 진실은 편향된 희망적 사고 영향을 받을 때가 많다. 희망적 사고는 가장 기쁘고 잘 맞는 가능성에 집착할 때 개인을 사로잡는다. 자신의 욕망이 가능하고 현실이 기대에 부합한다고 믿으면 기분이 좋지만…
요즘 아이들은 생일, 크리스마스와 같은 명절에 산더미 같은 선물 속에 파묻는 일이 점차 일반화되고 있기 때문에 어른들은 아이들에게 책임 있는…
아동과 청소년의 동성애 혐오 예방 교육은 관련된 사회 문제를 해결하는 데 기여하는 효과적인 방법이다. 성적 다양성을 가시화하고 인권을 존중하는 측면에서…
마약, 쇼핑, 운동, 인터넷에만 중독되는 것이 아니다. 유대감과 관계 역시 중독되기 쉬우며, 의존과 통제력 부족의 상황에 빠뜨릴 수 있다. 사람에게…
아이들은 대개 춤추는 것을 좋아한다. 춤은 스포츠 활동이면서 장난스럽고 예술적인 활동이다. 춤을 추면 재미있고 기분이 좋아지며 건강과 사회적 교류에 긍정적…
세계 보건 기구(WHO)에 따르면 매년 약 100만 명이 자살하며 불행히도 최근에는 그 수가 증가했다. 자신의 삶을 끝내는 결정은 단지 개인의…
아이를 잃는 것은 인생에서 가장 고통스러운 경험이다. 유산, 사산, 신생아 사망 등의 비극은 부모의 삶에 극복하기 어려운 슬픔이 된다. 부모는…
섹슈얼리티는 인간의 통합적 발달의 근본적인 부분이지만 많은 부모가 십 대 자녀와 섹스에 관해 이야기하기를 거부한다. 아마도 십 대 자녀의 불편함을…
자유는 인간의 기본 권리이자 고유한 조건이다. 자유를 위해 싸웠고, 국가 전체가 움직이고, 사회가 변했다. 인간은 모두 자유롭게 태어났고 평생 그렇게…
교육 및 발달 심리학에서 애착 이론 핵심은 부모와 자녀 간의 유대감을 강조하는 것이다. 또한 애착은 성격 형성에 결정적인 요소가 된다.…
수십 년 전에는 이혼 가정 자녀가 소수에 불과했고 혼란, 방향 감각 상실, 낙인으로 고통받는 경우가 더 많았다. 최근에는 이혼이 더…
심리학과 그 개념은 다소 추상적으로 보일 수 있다. 신념, 감정 및 행동을 이해하는 것은 철학적으로 느껴지기도 한다. 그러나 진실은 모든 내부 과정에는 생리학적 상관관계가 있다는 것이다. 즉, 그러한 상관관계가 일어나는 이유를 설명하는 신체와 생물학의 표현이고 이것이 생물 심리학이 연구하는 바다.…
부모는 자녀의 발달에서 가장 중요한 인물이다. 1차 보호자로서 부모는 자녀를 보호하고 먹이고 몸단장하는 것뿐만 아니라 애정, 수용 및 확인을 제공하는…
스스로를 정의하라고 하면 어떻게 대답하겠는가? 아마도 자신이 사는 곳, 결혼 유무, 직업 또는 재산을 언급할 것이다. 이렇게 현실의 어떤 측면을…