Elisa Morales Lupayante

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2011년 Silva Henríquez Catholic University 대학의 체육 교육학 학사 졸업. 칠레 올림픽 위원회에서 인증한 신체 활동 및 건강 전문가. 칠레 마사지 요법 연구소마사지 요법 전문가. 2020년 Network Digital Business School 학교에서 디지털 마케팅 교육 이수.

신체 활동 및 영양 분야에서 10년 이상 활동한 전문가이며, 다양한 웹사이트에 건강과 관련된 글을 기고했다.

현재는 개인 트레이너, 영양사, 마사지 요법 전문가로 활동 중이다.


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정력에 좋은 8가지 식품

고대부터 성적 능력을 강화하고, 유전자를 보존하며 파트너의 성적 욕구를 자극하기 위한 시도가 이루어져왔다. 그중 정력에 좋은 식품을 먹는 것이 가장 일반적인 방법이다. 실제로 전 세계 다양한 문화권에서 정력에 좋은 식품, 주로 허브나 자연 식품의 장점을 활용하고 있다. 정력에 좋은 식품은…

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