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매일 플랭크를 하면 좋은 점 5가지

운동의 중요성을 아는 사람은 많지만 막상 정기적으로 운동을 하는 사람들이 많지 않다. 시간이 없거나, 퇴근 후 피곤하거나, 헬스장에 가입하기 어렵다는 이유로 운동을…

직관적 지능 – 제대로 이해하자

재능이나 기술과는 동떨어진 직관적 지능 혹은 직감에 대해 사람들은 비과학적이고 심지어는 초자연적인 현상이라고 생각한다. 하지만 심리학자들이 직관은 오랫동안 연구해오고 있다는 것을 이해하는…

알로에 비누를 만드는 방법

어떤 사람들은 시중에 판매하는 비누를 쓰면 피부를 건조해지고 발진이 유발될 수 있다.  이 것이 알로에와 올리브오일을 사용해서 집에서 피부의 천연 수분을 유지시켜주는 동시에 불순물이 붙지 못하게 하는 비누를 만들어 쓰는 것이 좋은 선택일 수 있는 이유이다. 오늘의 기사에서는 얼굴, 손, 몸에 사용할…

귀리 차로 복부 팽만 줄이기

일주일에 몇 번이나 밥을 먹고 나면 복부 팽만을 느끼는가? 이는 사실 여성들에게 아주 흔한 증상이다. 그 원인은 거의 대부분 고전적인 체액 저류와 빈약한 소화 문제와 관련이 있다. 당신이 비만인지 몸매가 잘 잡혔는지는 상관 없다. 그래서 실제로 많은 사람들이 하루를 마칠 때쯤에 배가…

천연 탈모 치료제

오늘은 천연 탈모 치료제를 소개하고자 한다. 만약 100가닥보다 훨씬 많은 머리카락이 빠지거나, 샤워할 때나 머리를 빗을 때, 또는 옷이나 다른 장소에서 빠진 머리카락들이 보이기 시작한다면, 조기 탈모 문제의 경고일 지도 모른다. 왜 이런 증상이 생기는지에 대해서는 많은 이유가 있으며, 대부분…

가장 효과적인 다이어트 식단 3가지

기적처럼 이루어지는 다이어트는 없다. 설령 그렇게 홍보하는 다이어트 프로그램이 있다면 이는 건강에 이롭지 않으며, 일반적으로 요요현상을 동반한다. 오늘의 기사에서는 고통…