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오트밀 물을 마시는 것에 대한 장점과 집에서 간단하게 만들 수 있는 조리법에 대해서 알아보자. 오트밀은 식단에 추가할 수 있는 가장…

많은 사람이 아침 식사 전 레몬 물 한잔을 마시는 건강한 아침 루틴을 지키고 있다. 레몬 물의 효능은 아주 간단하고 비용이…

침실을 장식하는 드림캐쳐의 기원, 궁금하지 않은가? 집으로 들어오는 입구나 창문에 달려있는가? 전설에 따르면 드림캐쳐가 꿈의 세계를 걸러준다고 한다. 모든 부정적인 것들, 다시 말해서 악몽을 제한하여 우리의 마음을 긍정적인 방향으로 이끌어준다고 한다. 

많은 사람들이 바나나를 먹으면 살이 찐다는 잘못된 속설을 믿고서 그들의 식단에서 바나나를 없앴다. 하지만, 반대로 바나나를 적당히 먹는 것이 균형…

현대인에게 아주 흔하게 나타나는 위산 역류 질환은 식도 역류나 펩틱 위궤양으로도 알려져 있다. 위산이 식도로 역류할 때 발생하는 질병으로, 타는 듯한 느낌을 준다. 가끔 심장마비와 혼동할 만큼 속이 타는 듯한 느낌이 심하게 느껴질 때도 있다. 위산 역류를 앓는 사람들은 신체 여러…

셀룰라이트를 감소하는 자연 치료법에 관한 여러 글을 읽었겠지만 아직도 어떤 음식이 셀룰라이트 생성의 원인이 되는지 모를 수도 있다. 원인을 잘 모르면…

오늘은 생수에 대해서 이야기해보자. 먼저 다음 질문에 대한 답을 생각해보자. 플라스틱 물병에 들어있는 생수를 구매하는가? 아니면 재활용이 가능한 유리병 생수를…

오늘, 이 글에서는 눈썹과 속눈썹이 빠지는 것을 막는 자연 요법에 관해 살펴볼 것이다. 눈썹과 속눈썹을 잃는 것은 흔한 문제이다. 거울을 보았을…

당신의 식사법이 두뇌 활동 및 건강을 유지하는 데 도움이 된다고 생각하는가? 사실은 당신은 절대 확신하지 못한다. 때때로 식습관을 들이는데 실수를…

꿀은 상처 치료, 치유 촉진, 피부 보습, 모발 세정, 기침용 시럽 및 소화 개선 등의 여러 가지 용도로 사용되는 약용 식품이다. 오늘, 이 글에서는 꿀의 7가지 놀라운 사용법을 소개한다. 또한, 집에서 이런 용도로 꿀을 사용하는 간단하고 쉬운 방법들에 대해서도 공유할 것이다. …

행복 심리학 연구 분야의 저명한 전문가 중 한 명인 미하이 칙센트미하이(Mihály Csikszentmihályi)는 “플로우”라는 단어를 새로 만든 사람이다. 진정 및 긍정적인…

자유로운 사람들은 그들의 성격, 오픈 마인드, 그들이 달성하고자 하는 것을 가로막는 어떤 것에도 묶이고 싶지 않아하는 동기 덕분에 기회를 놓치지 않는다. 즉, 자유로운 자가 기회를 얻는다.  많은 사람들이 자유를 두고 현실적으로 생각하기 보다는, 자유는 아주 소중한 가치이자 염원이며, 누구도 절대…

레모네이드는 집에서 만들 수 있는 가장 시원하고 맛있는 음료 중 하나다. 많은 사람들이 더운 여름날 이 음료를 마시는 것을 즐기지만, 사실 어느…

민감한 피부와 피부염을 가진 사람들은 독한 성분이 들어있지 않은 천연 제품을 사용해야 한다. 얼굴에 사용하는 비누의 경우, 매일 저녁에 사용하기에…

신장 건강을 유지하고 싶다면 물을 많이 마시고 염분 및 설탕 섭취를 줄이는 것 외에도, 비타민 함량이 풍부한 주스를 섭취하는 것이…

지금까지 유방암은 자가 진단 또는 유방 조영술을 통해 발견되는 경향이 있다. 하지만 과학자들은 보다 더 정확하고 간편한 검사로 조기에 유방암을…

프로바이오틱스와 프리바이오틱스는 다르다. 때때로 이 둘을 혼동하거나 효능을 잘 알지 못하는 사람들이 있지만 프리바이오틱스와 프로바이오틱스 모두 일상 건강에 필요하다. 둘 다…

교류를 좋아하고 세상에 대해서 배우기를 좋아하는 행복한 아이는 늘 시끄럽고 떠들썩하다. 하지만 최근에는 “노키즈존” 운동이 관심을 받고 있으며, 이는 우리를…

이 글에서는 아무도 이해하지 못하는 불안 발작 증상과 이에 대처하는 방법에 관해 알아보자. 불안감은 어느 순간에라도 엄습해올 수 있다. 이런…

많은 사람이 믿는 것과는 다르게, 귀지는 노폐물이 아니며, 당신의 신체가 곰팡이, 바이러스, 세균들로부터 몸을 보호하려는 방법이다. 귀지가 너무 많이 생성되어서…

남에게 너무 많은 것을 기대하지 말자. 오히려 행복과는 거리가 멀어질 수 있다. 누군가에게 많은 것을 기대하면 상처를 입게 될 수도…

우리 몸을 정화하고 신체 기능을 조절하는 간과 같은 장기에 염증을 줄이는 최고의 방법은 물과 항산화 물질이 풍부한 신선한 과일과 채소 섭취다.…

이 글에서는 암이 없는 마을의 비밀을 따라가본다. 오늘날에도 암은 의심할 여지없이 사람들의 큰 걱정거리 중 하나이다. 과학과 의학은 암의 발생을 막는…

아이들이 존중 받으면서 자라야 상대방을 존중할 줄 아는 사람으로 성장한다. 자녀 교육은 책임감을 가져야 할 가장 중요한 일이지만 집착하거나 완벽한…