심장 마비 시 자가 처치로 기침을 반복해서 하면 도움이 된다는 주장이 수년 동안 널리 퍼졌다. 심장 마비를 경고하는 전구 증상이 몇 가지 있다. 가슴 통증, 불규칙한 맥박, 갑작스러운 힘 빠짐과 기절할 것 같은 느낌이 든다. 이러한 증상에 직면하면 대부분 서둘러…
Francisco María García
카스티야-라만차 대학교의 법학과 졸업. 그는 국립 원격 교육 대학에서 경영, 투자 및 금융 석사 학위를 취득했습니다 .
또한 금융 연구 센터(CEF)의 마케팅 기술자 및 디지털 학습 연구 센터를 통한 검색 엔진 최적화 전문가라는 직함을 가지고 있습니다.
그는 오랫동안 공무원과 법조인으로서의 경력을 쌓아 온 인물입니다. 법률 고문으로 근무한 경험이 있으며 공공 행정에서 다양한 직책을 역임했습니다. 현재는 전업 프리랜서 전문 작가로, 다양한 신문, 디지털 미디어 및 블로그와 협력합니다.
그는 웹 페이지 개발, 가이드 및 매뉴얼 작성, 판촉 텍스트, 광고 및 마케팅 캠페인, 대본 작성을 전문으로 다루며, 주로 단편과 소설을 쓰는 아마추어 작가이기도 합니다.
옥수수는 건강에 매우 유익한 제품으로 간주한다. 실제로 높은 섬유질 함량과 엽산과 같은 기타 영양소 덕분에 신진대사를 활성화하고 심장병을 예방하는 데…
위산이 식도로 역류하면 가슴이나 목이 화끈거릴 수 있다. 불편한 속 쓰림의 원인으로는 부실한 식습관, 스트레스, 운동, 자기 직전에 한 식사…
나이가 들수록 피부의 콜라겐과 엘라스틴 수치가 떨어지는 것은 막을 수 없는 현상이다. 이렇게 되면 피부 탄력이 줄어들면서 노화의 징후가 나타난다.…
깔끔한 모습은 사람들에게 깊은 인상을 남길 수 있다. 그중 한 방법으로 적절한 관리를 통해 발뒤꿈치를 매끈하게 정리하면 더 건강하고 매력적인…
생선은 냉동 여부와 관계없이 좋은 단백질 공급원이다. 실제로 영양가가 높고 소화가 잘되는 편이므로, 가장 중요한 식품이기도 하다. 그렇다면 생선이 상했는지…
콩은 수프, 스튜와 같은 따뜻한 국물 요리에 자주 사용되는 식품으로, 자연스럽게 겨울 음식이 떠오를 수 있다. 하지만 콩 샐러드는 일…
또 한 차례 계절이 바뀌고 이제는 가을에 적응하기 위해 일상을 다시 계획해야 한다. 계절을 즐기는 데 도움이 될 수 있는 가을철의 이상적인 야외 활동은 여러 가지가 있다. 혼자서 아니면 가족과 함께 즐길 수 있는 다양한 선택권이 있다. 가을철의 이상적인 야외…
우리 대부분은 모두 진정한 사랑을 시작하기 위해 자신과 완벽하게 어울리는 사람을 찾고 있다. 하지만 우리가 이미 알고 있듯이 이 주제는 생각보다 더 복잡하다. 의미 있고 오래 지속하는 관계를 구축하기란 쉽지 않다. 정서적, 신체적 및 심리적 측면은 너무도 복잡하고 그렇게 할…
풍성하고 윤기 나는 모발은 아름다움과 건강의 상징이다. 유행하는 헤어 스타일과 상관없이 건강한 머리카락은 모든 사람의 시선을 사로잡는다. 그래서 사람들은 항상 새롭고…
유방암은 전 세계 여성들이 가장 흔하게 걸리는 암 중 하나이며, 가장 많이 연구된 암이기도 하다. 유방암 치료는 계속해서 발전하고 있으며 조기…
오늘은 손과 다리를 활용하는 요추 운동 3가지를 준비해 보았다. 많은 일상 활동을 할 때 우리는 나쁜 자세를 취하는 경향이 있다.…
스웨이드는 신발뿐만 아니라 지갑과 옷을 만들 때 가장 일반적으로 사용되는 재질 중 하나다. 스웨이드 재질은 소가죽에서 나오는데 염소, 양, 사슴…
자연을 존중하는 지속 가능한 습관에 관한 인기가 높아지고 있다. 친환경 트렌드는 사람들과 지구에 더 건강한 전망을 제공하고자 사회적 의제의 다양한…
시간이 지남에 따라 피부는 활력과 탄력을 잃어버리고 주름, 잡티, 다른 결점으로 인해 얼굴은 더 늙어 보이게 된다. 여기에 영양 부족, 수분…
운동선수가 스스로에게 물어봐야 할 가장 중요한 질문 중 하나는 달리기 전에 무엇을 먹어야 하는가에 관한 것이다. 사실, 이것은 매우 논리적인…
건강하고 매끄럽고 윤기가 흐르는 피부를 가꾸려면 시간을 들여야 한다. 따라서 밤마다 화장을 지우고 매일 보습제를 사용하는 것만으로는 충분하지 않을 수…
무설탕 배 파이는 맛있고, 저렴하며 만들기 매우 간단한 디저트다. 또한, 어린이, 임산부, 당뇨병 환자들이 즐길 수 있는 건강한 디저트 대안이다. 무설탕 조리법을 포함시키는 것은 가족 전체의 건강한 식습관을 보장하는 것이다. 홈메이드 무설탕 배 파이 레시피 시중에서 쉽게 찾을 수 있는…
남성호르몬 결핍 증후군은 낮은 테스토스테론 수치가 특징이다. 남성들이 자신의 증상과 노화를 혼동하는 것은 흔한 일이다. 따라서 의사에게 건강 검진을 받아…
강황(Curcuma longa)은 생강과 같은 과에 속하는 뿌리이며, 가루의 형태로 요리에 사용된다. 항염증 및 항산화 효과로 매우 인기 있는 향신료이다. 이러한…