다리를 움직이고 싶은 충동이 쉴 새 없이 일어나는 것은 병을 암시하는 것일 수 있다. 가령 잠들기 전 다리를 떨어야 할 것 같은 느낌이 든다면 하지불안 증후군을 앓고 있는 것일 수 있다. 그렇지 않아 보이더라도, 하지불안 증후군은 병원에 가 볼 필요가 있는…
Francisco María García
카스티야-라만차 대학교의 법학과 졸업. 그는 국립 원격 교육 대학에서 경영, 투자 및 금융 석사 학위를 취득했습니다 .
또한 금융 연구 센터(CEF)의 마케팅 기술자 및 디지털 학습 연구 센터를 통한 검색 엔진 최적화 전문가라는 직함을 가지고 있습니다.
그는 오랫동안 공무원과 법조인으로서의 경력을 쌓아 온 인물입니다. 법률 고문으로 근무한 경험이 있으며 공공 행정에서 다양한 직책을 역임했습니다. 현재는 전업 프리랜서 전문 작가로, 다양한 신문, 디지털 미디어 및 블로그와 협력합니다.
그는 웹 페이지 개발, 가이드 및 매뉴얼 작성, 판촉 텍스트, 광고 및 마케팅 캠페인, 대본 작성을 전문으로 다루며, 주로 단편과 소설을 쓰는 아마추어 작가이기도 합니다.
향이 풍부한 멋진 요리를 원한다면 닭고기 라면 레시피가 이상적인 선택이 될 수 있다. 이 수프는 영양가가 있고 만들기 쉬울 뿐 아니라, 간단하고 건강에 좋은 재료로 가득하다. 닭고기 라면은 현재 다양한 아시아 요리의 주식이 된 전통적인 레시피이다. 이 음식의 기본 재료는…
베리 잼은 무설탕 저탄수화물 식단에 추가하기에 이상적인 제품이다. 게다가 약간의 연습과 올바른 과일을 사용하기만 하면 100% 건강한 제품을 만들 수…
여행 중에 연인과 다투는 일은 정말 흔하다. 일상생활에서는 주로 다른 사람들과 거의 모든 시간들을 보내기 때문이다. 여행을 즐기면서도 연인과 다투지 않으려면…
주키니호박 크림소스를 곁들인 방울양배추는 온 가족의 감탄을 자아내는, 맛 좋고 영양가 넘치는 요리이다. 맛도 환상적이면서 건강에 좋기까지 하다. 따라서 남녀노소…
발뒤꿈치와 발가락은 늘 체중의 압박을 받고 스타킹이며 신발과 끊임없는 마찰에 시달린다. 이로 인해 피부가 딱딱하게 굳으면서 지저분한 인상을 주게 된다.…
마시기 가장 좋은 물은 무기질(미네랄)이 함량이 낮은 물이다. 전문가들에 의하면, 음수에는 낮은 양의 무기질과 소금이 함유되어 있어야 한다. 슈퍼나 마트에서 볼 수 있는 최고의 미네랄 워터는 무엇일까? 물은 인체의 70%를 구성한다. 자연적으로, 물을 마시는 건 우리 몸에 수분을 충전해서 몸이…
이 글에서는 숙면에 좋은 아로마 오일의 종류와 효능에 대해 소개한다. 밤에 잘 자고 아침에 눈을 뜨는 것은 생리적인 욕구의 하나이다.…
감정과 불안을 잘 조절하지 못하는 신경 과민의 사람들은 이 상태를 더욱 효과적으로 다룰 수 있는 다양한 방법들에 의지한다. 그리고 신경…
이스트 없이 굽는 홈메이드 오트밀 쿠키로 건강 및 에너지 가득한 하루를 시작할 수 있다. 오늘 소개하는 세 가지 레시피는 아침…
오븐 없이 만드는 코티지 치즈케이크는 축하할 일이 있을 때나 특별한 날, 또는 단순히 식사 후 디저트로 내놓기에 훌륭한 별미이다. 진하고…
올리브유와 생강은 통증을 완화하는 최고의 자연요법 중 하나이다. 강력한 항염, 진통, 이뇨 효과가 있으며, 혈액순환과 소화기 질환도 개선한다. 재생 효과와…
다들 집에 달걀은 꼭 구비해두고 있을 것이다. 달걀은 맛과 식감이 좋을뿐더러 고단백에 비싸지도 않다. 음식에 활용도도 무척 높아, 적은 재료로…
코르티솔은 부신피질에서 생성되는 스테로이드 호르몬의 일종으로 코르티솔 수치를 낮추는 노력이 필요하다. 코르티솔을 생성하는 요인은 크게 두 가지다. 첫 번째 생성…
애호박과 토마토가 들어간 그라탱을 만드는 데는 다양한 기술과 요리법이 있다. 방식이야 어떻든, 영양이 풍부하고 맛있는 그라탱이 완성될 것이다. 건강에 좋다는 점 외에도,…
불안을 해소하는 식품으로는 어떤 것이 있을까? 누구나 건강하고 매력적인 몸매를 가지길 원한다. 그런데 사람들 중에는 불안을 느낄 때 필요 이상으로…
건강하고 맛있는 아침 식사용 오트밀 레시피 10가지를 소개한다. 오트밀은 영국, 아일랜드, 스칸디나비아반도, 아이슬란드, 캐나다, 뉴질랜드 등 나라의 전통적인 아침 식사이다.…
양파 마늘 수프는 면역력을 높이는 데 제격인 요리법이다. 양파와 마늘은 비타민, 무기질, 항산화 물질을 풍부하게 함유하는 게 특징이다. 게다가 항생…
부담 없이 만들어 먹는 렌즈콩 버거, 분명 모두의 입을 즐겁게 할 것이다. 패스트푸드라고 해서 꼭 나쁜 것만은 아니며, 좋은 식습관이…
맛있는 콩 샐러드 레시피를 소개한다. 보통 콩류 채소는 수프나 스튜같이 뜨거운 음식에 많이 쓰이기 때문에 겨울 음식과 관련 짓기 마련이다.…
누구나 언젠가는 안정적인 사랑을 하길 원한다. 항상 꿈꾸어 오던 내 짝과 함께 말이다. 이 글에서는 좋은 사람을 찾아 안정적인 연애를 하는…
집 청소가 절대 끝나지 않을 일로 느껴질 수 있지만, 그렇게 진을 뺄 이유가 없다. 반짝반짝 빛나는 집을 만드는 데는 그리…
이 글에서는 연인끼리 냉각기를 가지는 것이 초래할 수 있는 위험성에 대해 다룬다. 연인끼리 함께 생활하다 보면 서로 이해하기 힘들거나, 싸웠을 때…