Isbelia Esther Farías López

감염을 피하려면 성관계 후 적절한 위생 관리를 하는 것이 중요하다. 이러한 문제는 일반적으로 여성에게 더 자주 발생하지만, 남성에게도 영향을 미칠…

미러링 효과는 인류의 시작부터 존재한 기법으로, 우리는 항상 말로 하는 언어 이상의 소통 방법을 찾았다. 유혹의 범위에 있는 언어인 미러링은 아직 깊이 탐구되지 않은 분야다. 생물학적 유전성은 개개인의 일부이므로, 특정 행동이나 과정을 이해하는 것이 필수적이다. 신체에는 저마다의 의사소통 방식이 있으며,…

자아 개념이 무엇인지 알아 두면 자존감을 개선하고 살면서 더 적극적으로 결정을 내리는 데 도움이 될 수 있다. 자아 개념이란 자기 자신에 대한 이미지를 의미한다. 이 글에서 자아 개념의 구성 요소에 대해 자세히 알아보자. 물론 이러한 이미지는 저절로 생기는 것이 아니라,…

믿기 어려울지 모르겠지만, 아직도 월경에 관한 속설과 오해가 많이 있다. 대부분 금기시되는 주제로 인한 잘못된 정보에서 비롯된다. 하지만 여성의 신체에 대한 수치심, 두려움, 무지가 자신의 신체 작동 방식을 알아가는 데 걸림돌이 될 수 있다. 바로 이러한 이유로 인해 오늘은 월경에…

솔로가미(sologamy) 또는 자기 자신과 결혼하는 트렌드는 특히 자신의 행복이 타인에게 달려 있지 않다고 생각하는 사람들에게 유행하는 주제다. 전통적으로 많은 사람이…

“연인과 거리감이 느껴진다면 어떻게 해야 할까?” 이는 연애를 하는 사람에게 가장 흔한 고민거리 중 하나일 것이다. 갑자기 그가 변하고 상황이 예전 같지 않으며 가상의 이별에 대한 두려움이 나타난다. 이러한 상황은 어떻게 대처해야 할까? 그 과정에서 많은 감정이 스쳐 지나가므로, 항상…

레베카 증후군은 사랑하는 사람의 전 연인에게 질투를 느끼는 상황을 말한다. 실제로 일부 심리학자에 따르면, 이러한 감정은 요즘 더 흔히 나타나고…

건강 문제를 피하려면 섹스 토이를 적절하게 살균하는 방법을 배우는 것은 필수이다. 이렇게 하면 안전하게 사용할 수 있으며 어떠한 문제없이 성생활을…

아침에 하는 섹스는 많은 커플에게 아주 자극적인 관행이자 “에너지 넘치는 하루를 시작하는 가장 좋은 방법”이다. 당신은 어떤가? 아침에 하는 섹스를 즐기는가? 하고 싶은 마음이 있는가? 즐거움을 얻는 것을 넘어 섹스를 하는 시간대가 성적 에너지에 어떤 영향을 미치는지 조사하는 것은 흥미로운…

섹슈얼리티에 대한 많은 허구가 여전히 존재한다. 가장 널리 퍼진 것 중 하나는 섹슈얼리티가 노년기에 끝난다는 것이다. 사실은 그 반대이다. 오늘은 노년기의 섹슈얼리티에 대한 모든 것을 알아보자. 생식 생장 단계가 끝난 후에 자신의 성생활이 시작되었다고 말하는 여성들이 있다. 또한 만 50세…

특별한 사람을 얼마나 고맙게 여기는지 말로 표현하는 것이 항상 쉽지는 않다. 또한 선물을 사기 위해 항상 돈에 의존할 수도 없다.…

오늘날 우리는 수많은 정보와 수천 가지 책임으로 가득 찬 세상에 몰두하고 있다. 이로 인해 꽤 자주 충분한 휴식을 취하지 못한다.…

슈퍼우먼 증후군에 대해 들어본 적이 있는가? 슈퍼우먼 증후군은 원더우먼 같은 역할을 하고 피곤을 드러내지 않으면서 수천 가지 일을 해내는 여성들에게 꽤 흔하게 나타난다. 이에 대해 자세히 알아보기 전에, 현재로서는 슈퍼우먼 증후군이 어떠한 진단 편람에도 써 있지 않으며 질병으로 분류되지 않으며…

우리가 사랑하는 사람은 이상적으로는 싱글이어야 하며, 우리에게 마땅한 안정감과 시간을 줄 수 있어야 한다. 하지만 “나 유부남을 사랑해”라는 말을 듣는…

연인 관계를 망칠 수 있는 7가지 태도에 대해 알아보자. 누군가를 만나고 연애를 시작하면 매우 신나고 처음에는 모든 것이 완벽해 보인다.…

그리 멀지 않은 곳에 있는 마음의 평온을 위한 ‘네스팅(nesting)’ 습관에 대해 들어본 적이 있는가? 오늘은 아무것도 하지 않음이 주는 혜택에…

오늘은 정신 건강을 개선하는 방법에 관해 공유해 보려고 한다. 정신 건강을 유지하면 스트레스가 많은 상황에서 자신의 반응을 더 잘 관리하는 데 도움이 된다. 종종 사람들은 신체 건강에만 중점을 두며, 어려운 상황에 대처하기 위해 정서적 균형을 유지하는 게 얼마나 중요한지 깨닫지…

신체 나이는 인체의 진정한 건강 상태를 말하며 생물학적 연령과는 다소 차이가 날 수 있다. 이번 글에서는 신체 나이가 무엇인지 정확히 알고 신체 나이 낮추는 법을 소개하려고 한다. 가끔 거울에 비친 자신을 보며 ‘왜 내 나이보다 늙어 보이지?’라며 한탄하는 사람들이 있지만,…

도대체 사소한 불륜은 무엇일까? 소셜 미디어 및 각종 응용 프로그램은 새로운 유형의 부정 행위인 사소한 불륜(Micro-Infidelities)을 만들어 냈다. 이 개념은 심리학자인 멜라니 실링(Melanie Schilling)이 <데일리 메일(The Daily Mail)>에 실은 글에서 부부간 새로운 유형의 행동을 명명하기 위해 만들어진 개념이다. 사소한 불륜은 파트너의…

월경 사이 출혈이 발생하는가? 그렇다면 출혈이 발생하는 이유와 받을 수 있는 치료법을 알아야 한다. 월경 기간 사이에 발생하는 질 출혈인…

폐경 전후 증후군의 첫 증상을 경험한다고 해서 인생이 끝난 것은 아니다. 그저 새로운 단계에 들어서게 된 것일 뿐이다. 하지만 폐경 전후 증후군의 첫 증상을 잘 알아둘 필요는 있다. 먼저 폐경기와 여성 갱년기(또는 폐경 전후 증후군)에 차이가 있다는 것을 알아 두어야…

인생에서 “어싱(Earthing)”이 우리에게 주는 것만큼 단순하고 숭고한 즐거움은 거의 없다. 바닷가의 모래를 맨발로 걷거나 아침에 이슬 맺힌 잔디의 간지럼을 느끼는 게…

사랑은 꽃과도 같아서 영양분을 공급해 주는 게 매우 중요하다. 오늘은 돌보는 관계를 유지하는 비결을 공유하려고 한다. 연구에 따르면 애정을 바탕으로 서로 돌보는 관계를 지키려면 최소한 4가지 중요한 열쇠가 있어야 한다고 한다. 모든 관계는 변한다 관계가 시작할 때는 모든 게 아름다워…

‘느리게 살기 운동(Slow Movement)’에서 추구하는 생활 방식은 무엇일까? ‘느리게 살기 운동’이란 마음을 편하게 먹고 하는 일을 서두르지 않는 것이다. 단순한 트렌드가 아니라 삶에 대한 태도이다. 매 순간을 평화롭게 즐기고 평온을 유지하고자 하는 이 철학에 대해 자세히 알아보자. 정신 없는 현대…