많은 사람들은 습관을 들이는 방법을 모르고 있다. 따라서 건강을 개선하고 커리어와 관련된 목표를 달성하며 다른 언어를 배우는 것과 같은 일을 하고 싶었을 수도 있지만, 한번도 달성하지 못했을 것이다. 습관은 자신이 원하는 모든 일을 달성하는 데 중요하다. 하지만 문제는 ‘시간이 없다’,…
Isbelia Esther Farías López
2010년 줄리아 대학교 철학과 학사 졸업 및 2013년 철학 석사 학위 취득. 베네수엘라 심리학정신성 연구 센터에서 성 건강 학위 취득 과정 진행 중.
바르셀로나 자치 대학에서 코칭 자격증 획득, 몬테레이 공과 대학에서 글쓰기 기초 교육 과정 이수, 메트로폴리탄 대학에서 긍정 심리학 교육 과성 이수, 시드니 대학에서 긍정 정신 의학 교육 과정 이수.
스페인어 및 문학 강사, 철학 연구원, 예술 전시회 큐레이터, 콘텐츠 편집자로 일한 경험이 있다.
또한 철학과 관련된 많은 학회에 참여한 바가 있으며, 다양한 학술지를 통해 연구 논문을 발표했다.
핸드폰을 멀리하기 위한 10가지 비결은 휴가를 계획하거나 더 이상 스트레스를 감당할 수 없다고 느끼는 경우 매우 유용하다. 정신적 및 정서적…
로고테라피는 인생에서의 심리적 갈등을 다루는 흥미로운 접근법이자, 사람들이 의미를 되찾는 데 도움이 되는 심리 치료법이다. 그래서 실존 공허로 고생하고 있는…
코로나19 팬데믹으로 인해 지금 전 세계는 위기를 경험하고 있다. 따라서 사람들은 라이프 스타일의 급격한 변화에 빠르게 적응하도록 내몰렸고, 그 결과 많은…
조울증 환자와 함께 산다는 건 놀라운 도전이다. 이 환자와 함께 사는 사람들은 그 끊임 없이 변화하는 감정을 고려하여 마치 산을 오르는 것으로 이 도전을 정의한다. 당연히 갑작스러운 기복은 매우 지치는 일일 수 있다. “보통” 사람들과의 관계도 사실 충분히 복잡하다. 그런데…
전 세계적으로 이혼하는 비율에 관한 데이터를 분석해보면, 그 비율이 이례적으로 심각한 수준임을 알 수 있다. 따라서 고통스러운 이별을 피하고자 관계에서…
결혼하기에 가장 좋은 계절을 선택하려면 가능한 모든 상황을 생각해 보아야 한다. 즉흥적으로 날짜를 정하지 말고 대신 상황을 잘 분석해보자. 모든 계획은 이 결정에 따라 정해지므로 현실적으로 신중하게 생각할 필요가 있다. 만약 급히 결혼해야 할 특별한 이유가 없다면 최소 6개월은 남기고…
연애 중인데, 뜻밖에도 연인이 연락두절이 되는 경우를 가정해 보자. 그러다가 며칠이 지나자 평소와는 다른 일이 없었던 것처럼 태연하게 연락을 한다.…
여자들은 친구들과 만나면 자신의 연애 얘기를 잘 한다. 고민을 털어놓기도 하고, 자랑을 하기도 한다. 그러면서 서로 조언을 하기도 하고 각자의…
큰 스크린으로 영화를 보면 감정이 깨어난다. 로맨스 영화에서 종종 자기학대적인 성향의 사람이 등장한다. 우리는 편안하게 소파에 앉아 영화를 보면서 때로는…
결혼식 비용도 아낄 수 있다. 결혼식 비용을 아껴도 꿈에 그리던 결혼식을 할 수 있다. 커플끼리 혹은 가까운 사람과 함께 결혼식을…
서로 협조가 부족하면 커플 간 지속적인 문제의 근원이 된다. “그이는 집안일을 하지 않아”라는 말은 일상적인 대화에서 자주 들을 수 있다. 이러한 일이 벌어질 때, 특히 많은 여성들이 느끼는 심한 피로감과 좌절감을 확인하기 위해 깊이 있는 연구를 할 필요는 없다. 과거에는…
배우자의 바람을 모른 체하고 관계에 대한 신뢰를 극복하려고 하는 것은 가능한 일이지만 쉽지만은 않다. 불륜은 결혼만큼이나 오래되었다. 오랫동안 남성들은 외도를…
이 글에서는 결혼식 축가로 잘 어울리는 곡 30선을 소개한다. 결혼식 축가는 굉장히 개인적인 취향을 많이 타는 것이므로, 예비 신랑과 신부의…
일하기 싫어하는 배우자에게 우리는 어떻게 동기부여를 해 줄 수 있을까? 배우자가 일하기 싫다고 하면, 일뿐만 아니라 가정에도 부정적인 영향을 미치는…
남자의 관심을 끄는 데는 전략이 필요한데, 그런 기술을 타고나는 여자들도 있지만 누구든 성공할 수 있다. 남자들이 저항할 수 없는 유혹의…
성적인 감정은 우리 일상의 일부이다. 그리고 성욕을 높이기 위해서는 욕망, 매력이 필요하고 사랑에 빠져야 한다. 약간씩은 그 의미가 다르지만 일반적으로 성관계에 있어서는 다음과 같은 세 가지 요소가 결합된다. 욕망: 성적 관계로 이끄는 요인이다. 사춘기나 호르몬 변화가 있은 후 욕망이 증가하기…
모든 부부가 행복한 것은 아니다. 부부 관계가 불행하다고 응답하는 비율은 전 세계적으로 꽤 높다. 역설적인 사실은 불행하지만 정작 부부생활을 끝내지…
이 글에서는 마초남이 의심되는 몇 가지 신호를 소개한다. 남자친구가 소위 ‘마초남’이라면 그 여자친구의 인생은 본질부터 흔들리고 변하기 시작한다. 여자가 남자의…
사후 피임약을 먹는 사람들이 늘고 있지만 사후 피임약에 관해 자세하게 알고 있는 사람들은 몇 안 되는 듯하다. 매일 아침이나 오후, 세계…
달은 지구의 위성이다. 달과 관련된 이야기는 수천 가지가 넘게 있으며 우리에게 매우 놀라운 관점을 제공한다. 달이 사람에게 어떠한 영향을 미치고 영감을 제공하며 상상력을 높이는지 궁금하지 않은가? 지금부터 함께 알아보자. 달이 조류에 영향을 미치는 것은 모두가 다 아는 사실이지만 우리의 행동에도 영향을…