불량한 구강 위생이 건강에 미치는 영향 7가지
구강 건강은 생각보다 중요하다. 사실, 구강 위생은 전반적인 건강과 관련이 있기 때문에 불량한 구강 위생이 건강에 미치는 영향은 생각보다 크다.…
Ivan Aranaga Amengual
2014년 Universidad Católica Andrés Bello 대학의 사회 커뮤니케이션 및 저널리즘 학사 졸업.
El Nacional 신문에서 코디네이터로 활동한 경험이 있으며, 6명의 팀원들과 함께 매일 베네수엘라 프로 야구 리그를 취재했다.
프로 야구 신문인 El Abonado에 재직한 이력이 있으며, 현재는 스포츠, 건강 및 웰빙을 전문으로 하는 다양한 미디어의 편집자로 일하고 있다.
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모발 관리는 그저 미에 관련된 문제가 아니다. 누구나 풍성하고 윤기 나는 모발을 원하지만, 나이가 들면 조금씩 탈모 걱정을 하게 된다.…
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유당 불내증 환자가 먹을 수 있는 음식을 잘 알고 있는가? 우유를 마실 때마다 속이 안 좋다면 유당 불내증을 의심해 볼…
단식 다이어트는 효과가 있을까?
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근육량과 근력을 키우는 최고의 운동
신체를 탄탄하게 가꾸려면 체지방을 줄이고 근육량을 늘려야 한다. 이는 운동을 하는 많은 사람이 꿈꾸는 목표이지만, 모두가 그 방법을 제대로 아는…
수준급 여성 운동선수에게 가장 적합한 식단
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요통 완화에 도움이 되는 자연 치료법 4가지
요통은 성인에게 흔하게 나타나는 불편한 증상으로 그 통증이 심각할 수 있다. 일상 활동이 힘들지 않도록 요통을 완화할 방법을 찾아야 하는데…
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매일 더 아름다워지고 싶은 사람들을 위해 비오팀 함량이 높은 식품을 소개하려고 한다. 비오틴은 비타민 B군의 일종으로 모발, 피부 및 손발톱을…
비타민 B군이 풍부한 최고의 식품
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근육통을 완화하는 자연 요법
이 글에서는 근육통을 완화하는 자연 요법을 공유해 보려고 한다. 근육통은 흔하며 이는 하나 이상의 근육과 관련될 수 있다. 또한, 근육, 뼈 및 기관을 연결하는 연한 조직인 인대, 힘줄 및 근막을 포함할 수도 있다. 이 문제는 종종 긴장, 과도한 물체 들기,…
감자를 식단에 포함하면 좋을까
감자를 일상 식단에 포함하면 좋은 점을 알고 싶은가? 감자가 중요한 영양분을 제공하지 않는다는 것이 과연 사실일까? 감자를 자주 먹으면 과체중이…
나만의 푸프를 만드는 멋진 2가지 아이디어
나만의 푸프를 만드는 멋진 2가지 아이디어를 알아보고 한번 만들어 보자. 푸프가 너무나도 좋은 이유 중 하나는 정말로 편안하다는 것이다. 또한…
생두를 이용하여 날씬한 몸매 만들기
아침이나 오후에 맛있는 커피를 즐기는 것보다 더 좋은 것은 없을 것이다. 그러나 이 단순한 즐거움을 이상적인 몸매를 얻는 데 도움이…
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의심의 여지없이 체중 감량은 사람이 따를 수 있는 가장 어려운 목표 중 하나다. 다행히 빠른 체중 감량을 도울 몇 가지…
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