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식단
허리 사이즈를 줄이는 팁

많은 사람들이 허리에 지방이 축적되는 것을 느낀다. 몸무게는 줄일 수 있어도 뱃살을 빼는 것은 매우 힘들다. 단백질이 부족한 식습관 외에도, 내장 문제 및 근육 긴장 등 여러 이유가 있어 허리 사이즈를 줄이기가 쉽지 않다.
레시피
나만의 에너지 드링크 만들기

에너지 드링크가 몸에 좋을까? 이 글에서 부작용이 없는 천연 에너지 드링크 만드는 방법을 소개한다. 에너지 드링크에 대한 특별한 규칙이나 제한은 없다. 에너지 드링크는 탄산음료 요건을 충족시킬 필요도 없고, 자세히 말하면 ‘음식’으로 분류되지도 않는다. 그러나 자극제로서의 역할 때문에 에너지 드링크를 마실 때는 조심하는…
라이프스타일
탈모를 유발하는 원인 10가지

샤워를 할 때마다 머리가 너무 많이 빠지는 건 아닌가 걱정되는가? 빗질을 시작하지도 않았는데 말이다. 혹시 우리가 알아야 할 탈모의 원인들이 정작 우리에게 있는 건 아닐까? 샤워나 빗질을 할 때, 머리 몇 가닥이 빠지는 건 일반적인 일이다. 그런데 머리카락이 한 움큼…
사랑
강한 여성의 특징 6가지

이 글에서는 강한 여성의 특징 6가지를 살펴본다. 얼마 전, 스페인어 학회(Academy of the Spanish Language, RAE)에서 최신 스페인어를 업데이트했다. 그중에서 오랫동안 기다렸던 용어를 드디어 발견할 수 있었다. ‘나약한 성(the weaker sex)’이라는 말은 여성과 관련된 경멸적이고 차별적인 표현이라고 분명히 명시한 것이다. 여성에…
자연 치유법
흰옷을 표백하는 8가지 비법

흰옷은 면의 질에 상관없이 시간이 지나면 다양한 이유로 색이 변질한다. 아래에 소개할 흰옷을 표백하는 비법을 통해, 색이 바랜 옷을 원래 색으로 되돌리고 항상 새 옷처럼 입어보자. 더는 몇 번 세탁한 후 누렇게, 또는 잿빛으로 변한 흰옷을 버리지 않아도 된다.
약물
가장 흔한 뇌혈관 질환 4가지

뇌혈관 질환은 뇌의 특정 부분에 혈류가 일시 또는 항구적으로 공급되지 못하는 질환을 말한다. 우리 주변에 뇌졸중이나 동맥류를 겪은 사람이 꼭 한 명씩은 있다. 이 질환은 뇌에 영구적인 영향을 끼치며 생명을 위협할 수도 있다. 그 자체로 굉장히 무서운 질환이기 때문에 생활 습관을…