재미있게 크리스마스 선물을 전달하는 방법
연말이 다가오면서 크리스마스와 새해 축하 행사 같은 중요한 일정을 잡게 된다. 행사 장소, 식사 메뉴, 참석 인원 확인 등을 하다…
Jonatan Menguez
2015년 TEA School 대학의 일반 저널리즘학과 수석 졸업.
현재는 역사를 가르치는 일을 하고 있으며, 디지털 미디어에 건강 및 웰빙에 관한 글을 기고하고 있다.
라디오 칼럼니스트, 커뮤니티 관리자, 편집자, SEO 전략 기획자, 웹 작가, 연구원, 편집자, 콘텐츠 제작자로 활동한 경험이 있다.
최신 글 Jonatan Menguez
부상 방지에 도움이 되는 발살바 호흡
호흡은 신체 활동의 근본적인 측면이다. 휴식 중이거나 일상적인 작업을 수행하는 동안의 호흡은 운동할 때와는 다르다. 발살바 호흡 또는 발살바법은 필요한…
흔하게 볼 수 있는 성병 증상 7가지
성병(STD)은 종류만큼 다양한 증상을 보인다. 일반적인 성병 증상 일부는 생식기 부위의 가려움증, 비정상적인 분비물, 사마귀, 물집 또는 궤양의 출현이다. 많은…
일본 들꽃과 들풀 조합 특징 및 관리 방법
균일한 초록 잔디밭에 분홍색, 노란색 및 흰색 등의 다양한 꽃 조합은 이상적인 정원을 묘사한 것 같다. 그러나 이러한 풍경은 누구나…
파킨슨병 투병 중인 마이클 J. 폭스의 다큐멘터리, ‘스틸’
마이클 J. 폭스의 전기 다큐멘터리인 ‘스틸’에서 마이클 J. 폭스는 자신의 복잡한 상태와 삶을 일인칭으로 소개한다. ‘백 투 더 퓨처’ 3부작…
집에서 덮개를 씌워 문 리폼하기 단계 및 팁
안락의자, 스툴과 소파에만 덮개를 씌운다고 생각할 수 있지만 사실 문에도 덮개를 씌울 수 있다. 물론 약간의 시간과 인내, 좋은 기술이…
물로 피로를 푸는 수치료법, 비시 샤워
비시 샤워에 관해 들어본 적이 있는? 프랑스에서 유래한 이 치료법은 일종의 수치료법으로 약 45분 동안 지속한다. 비시 샤워 전용 헤드에서…
액상 샴푸와 샴푸바 차이점과 장단점
최근 몇 년 동안 가장 인기 있는 헤어 케어 제품은 샴푸바다. 적은 화학 물질과 환경친화적인 자연스러운 구성이 특징인 샴푸바 및…
완벽한 주간 청소 계획을 세우는 법
완벽한 주간 청소 계획을 세우고 싶은가? 때때로 집안일에 압도당해서 공간에 쌓인 잡동사니, 먼지, 악취 등을 감당하지 못할 수도 있다. 그러니…
장기 투병 끝에 숨을 거둔 티나 터너
2023년 5월 24일, 가수인 티나 터너 사망 소식이 전해졌다. 구체적인 사망 원인은 공개되지 않았지만 유가족은 ‘오랜 투병 끝에 평화롭게 세상을…
가을에 집을 꾸밀 때 주의할 점
가을은 향수, 낙엽, 선선한 날씨의 계절이다. 따뜻한 색상, 포근한 패브릭, 차분한 느낌을 우선시하여 가을에 집을 꾸미는 것도 좋은 방법이다. 믿거나…
정원용 자갈 종류와 다양한 용도
자갈은 부식과 시간의 경과로 암석이 마모되어 작게 깨진 석재를 말한다. 자갈 용도는 조경석 외에도 건설, 포장 및 장식 등에 다양하게…
가스 구동식 가전제품과 장점
천연가스는 가정에서 가장 널리 사용되는 에너지원이다. 특히 히터와 보일러는 전기 대신 가스로 작동하는 장치가 많고 가스를 사용하는 많은 이점이 있다. 이번 글에서는 가스 구동식 가전제품을 살펴보겠다. 식기 세척기, 냉장고와 건조기 같은 가전제품은 보통 전기로 작동한다. 그러나 가스 구동식 가전제품도 적절히…
건강하고 아름다운 다육 식물을 키우는 6가지 요령
아마도 다육 식물의 가장 눈에 띄는 특징은 수분을 저장하는 능력이다. 그래서 다른 종보다 덥고 건조한 환경에 적응하는 데 도움이 된다.…
웜 미니멀리즘 정의 및 적용법
웜 미니멀리즘을 들어본 적이 있는가? 따뜻함을 제공하는 색상, 질감 및 소재를 약간 변형하여 고전적인 미니멀리즘 요소와 결합한 인테리어 스타일이다. 이번…
신고전주의 인테리어 스타일은 무엇인가?
공간을 개인 취향에 맞게 변형시키는 인테리어 트렌드에는 많은 옵션이 있다. 그러나 신고전주의 인테리어 스타일은 세련되고 우아한 환경을 연출할 수 있다.…
수경 재배 성공 비법 8가지
식물 성장은 더 이상 토양과 토양 상태에만 의존하지 않는다. 광물수를 재순환하여 식물을 물에서 키우는 수경 재배 방식은 대규모 농장이 아닌 가정에서도 가능하다. 수경 재배 이점 중에는 낮은 물 소비량, 식물 발달에 관한 면밀한 통제 및 높은 수확량이 있다. 수경 재배는…
쌀 종이를 장식용으로 사용하는 방법
쌀 종이는 특정 요리법, 그림, 심지어 전통적인 일본 창에 활용되는 다재다능한 재료로 특히 장식 분야에서 가장 많이 사랑받고 있다. 취급…
가을에 피는 정원 식물 10종
꽃이 만발하고 정원이 화려해지는 계절은 봄이다. 그런 면에서 가을은 회색 구름, 차가운 날씨, 낙엽의 계절로 연상된다. 그러나 가을에 피는 많은 정원 식물을 볼 수 있는 기회이기도 하다. 해바라기, 튤립나무나 금잔화는 가을 정원에 아름다운 꽃을 피울 수 있는 수많은 식물 중…
녹색 경영을 표방하는 듯 홍보하는 그린 워싱 식별하는 방법
그린 워싱은 환경에 관심이 있는 사람들을 노리는 기만적인 마케팅 전략으로 수많은 소비자가 환경친화적 제품을 찾는다는 것을 알고 있다. 그린 워싱…
얼룩진 도자기 그릇 세척 방법
도자기 그릇은 식탁을 가장 우아하게 꾸밀 수 있는 식기로 다양한 종류가 있다. 그러나 모두 세척하기 까다로울 수 있으며 바로바로 얼룩을…
개버딘 특징 및 세탁 방법
추운 계절에는 개버딘 의류를 많이 입는다. 하지만 개버딘 비옷처럼 구성, 크기 또는 섬세함으로 인해 어떻게 세탁할지 고민이 될 때가 있다. 의류 수명을 연장하는 데 도움이 되는 관리와 세탁법을 알면 편리하다. 다음에서 개버딘이 어떤 섬유이고 어떻게 세탁하면 좋을지 이야기해보겠다. 세탁 후…
수제 가구용 직물 클리너 만드는 방법
가구, 벽, 바닥과 유리처럼 집 안의 모든 생활 공간과 용품은 지저분해질 수밖에 없다. 일반적인 청소는 청결한 상태로 유지하는 데 도움이…
공간별 코끼리 장식 의미
집에 두는 상징이나 장식품에는 다양한 의미가 있다. 그 형상뿐만 아니라 장식한 공간과 위치에 따라서 의미가 달라지기도 하는데 집에 두는 코끼리 장식 의미는 무엇일까? 코끼리라는 동물은 야생에서 당당한 모습으로 유명하며 힘, 지혜, 기억력과 가족애를 뜻하기도 한다. 따라서 많은 문화권에서 이를 실생활에…