Josberth Johan Benitez Colmenares

무관심은 기분과 관련하여 가장 혼란스럽고 모호한 개념으로 일부에게는 정신 장애 증상일 수 있다. 대중문화에서는 일시적 무기력 상태를 설명하기 위해 무관심 증상이라는 용어를 자주 사용하지만 무관심은 생각보다 훨씬 복잡한 개념이다. 실제로 무관심은 의사와 심리학자가 다루기 가장 당혹스러운 상태로 자율 증후군으로 간주할…

파머스 워크 운동은 크로스핏 같은 근력 운동 훈련에서 핵심이 되는 운동이다. 덤벨이나 케틀벨 같은 무게를 들고 정해진 거리를 걷는 운동다.…

성적 환상은 섹스에 관한 정신적 표현이다. 남녀가 동등하게 발달하며 생각보다 더 일반적이다. 사실, 누구나 어느 시점에서 규범적이든 아니든 성적 경험에 대한 환상을 품는다. 많은 유형이 있지만 이번 글에서는 일반적인 성적 환상 7가지를 이야기하겠다. 성적 환상에 관한 많은 오해가 있다. 부정,…

육상 코치인 홀머가 1930년대 초에 개발한 파틀렉 훈련 방법은 지금도 운동선수들이 경기력을 향상하기 위해 널리 사용한다. 축구와 같은 훈련 체제에 맞게…

바이 세트, 트라이 세트와 슈퍼 세트 운동은 체육관에서 한 번쯤 들었을 법한 용어다. 자이언트 세트, 드롭 세트, 피라미드 세트, 클러스터…

뒤로 걷기 또는 뒤로 달리기는 점점 많은 사람이 시도하는 훈련 방법으로 단조로움을 피하고 다른 근육의 활성화를 촉진하기 위해 경주의 방향을…

세계 보건 기구(WHO)에 따르면 현재 30세~79세 성인 약 12억 8천만 명이 고혈압을 앓고 있으며 걱정스럽고 심리적 장애와 같은 문제가 있다.…

메타인지는 최근 몇 년 동안 대중화된 개념으로 심리학이나 교육학에 관련한 기사나 매체에서 자주 언급된다. 하지만 실제로 메타인지 정의를 아는 사람은…

검정이라고 하면 즉시 악, 어둠 또는 고통과 연관하는 경향이 있다. 검정은 가시광선의 광 수신이 없는 결과이며 흰색과 마찬가지로 무채색이다. 다음에서…

질 분비물은 질 분비물과 자궁 경부 점액의 자연 발생 혼합물이다. 건강한 여성은 질 분비물을 생산하지만 분비물의 색깔과 냄새는 개인의 건강이나…

영적 각성은 아주 간단히 말해서 편견, 악덕, 불안, 욕망, 탐욕을 버리고 얻는 두 번째 탄생이다. 일부 저자는 갑자기 발전할 수…

혈우병은 혈액이 응고하는 능력을 상실한 유전성 출혈 장애로 중증도에 따라 분류한다. 또한 응고를 방지하는 특성에 따라 혈우병 유형을 구별할 수 있다. ‘National Hemophilia Foundation’에서 상기시켜 주듯이 진단받은 환자의 출혈은 외부적일 수도 있고 내부적일 수도 있다. 혈우병은 치료법이 없지만 출혈을 멈추거나…

바디 펌프 훈련은 1991년 Les Mills International에서 만들었으며 단체로 1시간 동안 하는 신체 운동 프로그램의 주요 특징은 에어로빅과 전통적인 역도를 결합했다는 점이다. 바디 펌프는 건강상의 이점, 역동적인 수업, 단체 훈련 가능성 및 포괄적인 운동을 사랑하는 피트니스광들 사이에서 지난 10년간 인기를…

옥시토신은 사랑의 호르몬으로 널리 알려져 있으며 성, 육아 및 사회적 행동의 정서적 및 정서적 자극을 조절하는 것과 같이 여러 기능이 있다.…

관계에서의 감정적 차가움은 수백만 명의 사람들이 매일 처리해야 하는 문제다. 사실, 감정적 차가움은 악화와 많은 이별에 대한 책임이 있다는 것은…

누군가와 의사소통할 때 말하는 내용만큼 손, 표정, 시선 처리 등도 중요하다. 제스처는 의사소통 과정의 65%를 차지한다고 하지만 대화할 때 상대의…

일반적으로 오한을 바이러스나 박테리아에 의한 감염 과정과 연관하며 대개 발열이 동반된다. 사실, 오한은 근육의 ‘진동’이 내부 온도를 올려 몸을 따뜻하게…

질, 자궁, 나팔관 등을 확인하여 환자가 호소하는 증상의 원인을 파악하는 여러 검사법이 있다. 그중에서도 상황, 환자의 상태, 전문가의 기준에 따라 선택하는 검사가 다를 수 있다. 오늘은 자궁경 검사의 목적, 검사 방식, 용도에 관해 알아보려고 한다. 1865년에 발명된 자궁경 검사는 진단과…

현재로서 여성이 선택할 수 있는 많은 피임법 중 일부는 원상회복이 가능하지만, 효과가 영구적인 시술도 있다. 자신이 원하는 기능, 편리성, 안정성에…

헬스장에 다니거나 자주 운동을 하는 편이라면 근육량을 늘리고 싶을 것이다. 이론상 근육량 증가가 불가능한 것은 아니지만, 훈련을 통해 원하는 목표를…

쉽게 질리지 않는 복싱을 집에서 해 보면 어떨까? 아마추어이든 프로 수준이든, 복싱은 상당한 끈기, 근력, 지구력이 필요한 분야다. 복싱을 하려면…

운동 경험이 아무리 많은 사람이라도 육상 트랙에서 달리기를 하려고 하면 약간 겁이 날 수 있다. 아스팔트나 산악 지대와 같은 다양한…

하품은 흔히 지루함, 태만, 졸음을 표현하는 행동으로 여겨진다. 많은 사람이 이렇게 생각하지만, 실제로 과학자들은 이러한 이유로 하품을 할 가능성이 가장 작다고 설명한다. 지금까지 하품의 기능에 관해서는 수많은 이론이 제시되었으며, 그중 완전한 답이라고 볼 만큼 충분한 증거가 있는 것은 전혀 없다.…

역사를 통틀어 보면, 인간은 항상 꿈을 상징적인 의미로 해석할 수 있다고 생각했다. 정신 분석의 모형으로서는 정점에 이르렀지만, 실제로 거의 모든 문명사회에서 이를 상징으로 간주했다. 오늘은 그중에서도 사람들이 가장 흔히 꾸는 꿈인 죽는 꿈의 의미에 관해 알아보려고 한다. 사람들의 생각과 달리,…