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구아바는 영양가가 가장 풍부한 과일 중 하나로 우리 몸에 놀라운 효능을 제공하며 인, 니아신, 칼륨, 비타민 A, B, 철분, 칼슘, 엽산…

갑상선은 기관지 앞쪽에 있는 나비 모양의 작은 장기이며 갑상선 기능 항진증이나 갑상선 기능 저하증을 알리는 이상 신호가 나타나면 건강에 지대한…

재활용은 쓰레기를 줄이는 최고의 습관 중 하나이다. 오늘은 그중에서도 캔을 재활용하는 색다른 방법을 소개한다.

파인애플의 이점에 대해 생각해 본 적이 있는가? 이 과일에는 몇 가지 뛰어난 특성이 있다. 겉으로 보면 뾰족하고 거친 질감 때문에…

관계는 삶에 있어서 아주 중요한 부분이다. 이들을 돌보고, 행복하고 건강하게 유지해 주는 것은 필수적이지만, 많은 경우 끝이 나고 만다. 왜…

최근에는 건강한 생활과 몸매를 유지하는 것이 전 세계적인 유행이 되었다. 해독 주스가 체중 감량에 도움이 된다는 것을 알고 있었는가?

가끔은 삶에 대한 열정이 사라지는 것을 경험한다. 삶이 항상 행복과 즐거움이 가득한 장밋빛인 것은 아니다. 그렇다면 아주 좋겠지만, 사실 언제나…

많은 사람이 조울증에 대한 커다란 오해를 하고 있다. 조울증은 별다른 이유 없이 일어나는 갑작스럽고, 느닷없는 기분의 변화이다. 하지만 이것이 완전한 정의는 아니다. 오늘 논의되고 나서 사라져야 하는 조울증에 대한 커다란 오해들이 있다. 때로 우리는 “조울”이라는 단어는 잘못 생각하고 사용한다. 어쩌면…

요실금은 방광을 조절하는 능력이 줄어들거나 사라지는 증상이며 이로 인해 심리적 영향을 경험하기도 한다. 오늘은 요실금을 위한 자연 요법을 소개한다.

이 글에서는 콜레스테롤 및 혈당 수치를 낮춰주는 생강 맥주 레시피 및 그 효능에 대해 알아보자. 생강 뿌리는 높은 영양가와 건강상…

무릎 치료를 위해 “살아있는 붕대”를 만드는 의사들이 있다. 반월상연골 파열(Meniscus tears)은 전 세계적으로 가장 흔한 무릎 문제이다. 실제로 유럽 및…

몸은 지속해서 혈액을 깨끗하게 하고 건강에 영향을 미치는 모든 독소를 제거하고 있다. 그렇지만 가끔 주요한 신체기능들은 어려움을 겪게 되며, 궁극적으로…

생강차는 감염을 없애고 신장 결석을 녹여주는 효과가 있다고 알려져 있다. 생강은 영양소의 보고이기 때문에 고대부터 높게 인정 받아온 약용 뿌리식물이다. 생강은…

냉동 할 수 있는 식품이 의외로 많다. 음식물 쓰레기는 전세계에서 여전히 심각한 문제이다. 슬프게도 인간을 위한 식품의 30-40%가 버려지는 것으로 추청된다. …

가슴은 신체에서 가장 아름다운 부위 중 하나이지만 호르몬 변화, 갑작스러운 체중 변화, 수유 등으로 인해 변화가 생길 수 있다. 오늘은…

주사, 빨간코, 딸기코 등으로 불리는 이 질환은 주로 코, 뺨, 귀, 눈가, 목, 가슴 등의 피부가 붉게 되는 염증성 질환이다.  드물긴 하지만 이로 인해 여드름이나 염증이 생기는 경우도 있다. 그리고 사실 딸기코는 그렇게 일반적인 질환은 아니기 때문에 이 때문에 고민하는…

갈라진 모발 끝을 매번 정리하는 데 지쳤는가? 모발 끝이 갈라지는 것을 예방하기 위해 컨디셔너, 세럼 등 모든 제품을 시도해본 적이 있을…

맥주는 전 세계적으로 가장 오래된 전통주로 발아 보리나 기타 곡물을 물과 이스트에서 발효하여 만든다. 다양한 문화권에서 청량하고 영양가 높은 음료로…

나이가 들면 “여기 저기 아픈 것”이 정상이지만, 몸이 보내는 모든 신호를 무시해야 한다는 것을 의미하는 것은 아니다. 나이 든 사람들에게…

관절은 몸을 지지하며, 뼈를 연결하고 움직임을 가능하게 해준다. 관절통은 흔한 문제이며 염증, 병변 혹은 만성 질환의 발병으로 인해 생긴다. 이…

물을 마시면 몸을 해독하고, 소화를 개선하며, 쉽게 체중감량을 하는 것을 돕고, 편두통을 완화하며, 아름다운 피부를 만들어주고, 피로를 해소하며 변비를 없앤다는…

오늘은 식단에 포함해야 할 천연 이뇨제 몇 가지를 소개한다. 이뇨제는 몸이 과다 체액, 특히 수분과 나트륨을 배출하는 것을 돕는다. 대부분은…

젊음의 효소라고 불리는 코엔자임 Q10에 대해서 들어본 적이 있을 것이다. 오늘은 코엔자임 Q10의 생성을 돕는 7가지 식품에 대해서 알아볼 것이다.

호두는 가장 영양가 있는 견과류이자, 건강에 가장 좋은 식품 중 하나이다. 호두의 효능에는 어떠한 것이 있을까?