최신 글 Jung
웰니스
운동의 정서적 이점 7가지

운동은 뇌로 가는 혈류를 늘리고 산소 공급을 향상시켜, 인지 능력을 개선하고 노화와 관련된 잠재적인 퇴화 증세를 늦출 수 있다. 그렇다면 운동의 정서적 이점에는 어떤 것이 있을까?
육아
문신으로 희망을 전하는 남자

아프지 않고 물로 씻어낼 수 있지만 정신에는 깊이 각인되어 강인함을 전달하는 문신으로  희망을 전하는 남자가 있다. 문신을 하는 순간 남자 아이, 여자 아이 할 거 없이 “용감한 아이들”이 되어, 삶을 향해 웃고, 고유하고, 대담하며, 뛰어난 방법으로 세상을 볼 수 있게…
약물
증가하고 있는 췌장암 발병률

췌장암 발병률은 최근 몇 년간 눈에 띄게 높아지고 있다. 세계보건기구(WHO)에 따르면 췌장암이 가장 치명적인 5가지 암 중 폐암, 유방암, 위암, 대장암에 이어 하나로 꼽힌다.
식단
살을 빨리 빼는 비법!

살을 빨리 빼기가 쉽지 않다는 것은 우리도 안다. 살을 빼는 데는 강렬한 의지, 끈기, 그리고 무엇보다도 엄청난 동기가 필요하다. 아마 경험을 통해 우리 모두가 알고 있다시피, 기적의 다이어트란 없다. 대부분의 경우, 그런 방법들은 건강에 변화를 일으키거나 심지어는 해로울 수도 있다.
뷰티 및 미용 관리
손을 젊게 유지하는 방법

오늘 이 글에서는 손을 젊게 유지할 수 있는 천연 비법에 대해서 알아보자. 많은 여성이 손이 더는 예전 같지 않다고 느끼기 전까지는 손 관리에 별로 신경을 쓰지 않는데, 손의 피부는 쉽게 건조해지며 탄력을 잃는다. 하지만 젊을 때 미리 관리하면, 조기 노화를 늦추고…
웰니스
놀라운 맥주 효모 효능

맥주 효모, 그 놀라운 효능에 대해서 이미 알고 있는가? 혹은 아직 시도해 볼 것을 추천받은 적이 없는가? 만약 그렇다면, 아침식사 습관에 이 아주 이로운 영양 보충제를 넣지 않았다면, 좀 더 확신을 얻기 위해 이 글을 읽어야 한다.
웰니스
적절한 수면을 위한 4-7-8 기술

잠을 잘 자지 못할 때 한 가지 염두에 두어야 할 점은 특정한 방법이 일부 사람에게는 통할 수 있지만 다른 사람들에게는 효과가 없을 수도 있다는 사실이다. 그래서 무엇이 자신에게 맞는지를 알아보기 위해 새로운 방법들을 시도해 볼 가치가 있다. 오늘 이 글에서는 유명한…
자연 치유법
간 해독 작용이 뛰어난 비트

간은 필수 영양소를 공급해주기만 하면 별다른 외부의 도움 없이 스스로 정화작용을 할 수 있다. 하지만 간에 부담을 주고 적절하게 작동을 할 수 없도록 방해해 간 해독 작용이 나빠지는 경우가 있다. 특히, 오래 앉아있는 생활방식, 나쁜 식습관, 오염물, 화학물질 사용 등은 체내에…
웰니스
대장암을 예방하는 5가지 방법

오늘, 이 글에서는 대장암을 예방하는 방법을 주제로 살펴볼 것이다. 통계에 따르면 대장암이 매년 거의 40,000명의 사람의 목숨을 빼앗는다. 대장암은 가장…