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간은 건강에 필요한 신체 기능을 수행하도록 돕는 가장 중요한 장기다. 체내 정화제 역할을 해서, 다른 장기들이 제 기능을 하도록 몸에 쌓인…

우리가 섭취하는 대부분의 음식이 체내의 산도를 높여 질병을 유발할 수 있다는 점을 알고 있었는가? 탄산음료, 정제 밀가루, 설탕, 빵, 붉은…

두통과 함께 눈을 뜨는 일은 정말 최악이다. 오전에 흔히 생기는 두통 때문에 속이 메스껍고 입이 마를 수 있다. 왜 이런…

이 글 내용이 놀라울 수도 있겠지만 신체 부위들 사이에는 여러 가지 놀라운 연관성이 있다. 중국 전통 의학에서는 이를 반사 요법,…

염증에는 여러 종류가 있으며 각각 다른 치료법과 약제가 필요하다. 우리 몸은 종류와 상관없이 모든 염증에 동일하게 반응하므로 염증을 자연적으로 치료하려면…

대장은 신체가 필요로 하지 않는 모든 노폐물을 이동시키고 제거하는 기관이다. 오늘은 대장을 정화하기 위한 건강한 레시피를 소개한다.

귀리는 건강에 좋고 가장 맛있는 통곡물 시리얼 중 하나이다. 또 귀리는 영양가가 풍부하고 활력을 공급한다. 그래서 역사를 통틀어 많은 문화권과…

건강을 유지하고 싶으면 몸의 장기들을 잘 관리하자. 건강하게 식사하고 휴가 후에는 몸을 정화해주는 영양제를 먹도록 한다. 이 글에서는 신장을 정화하는 것이…

수종은 신체 조직 안에서 지속적인 팽창과 체액저류로 인한 발생하는 현상이다. 수종 그 자체로 질병이 아니라 순환 장애, 소화 이상, 신장 이상 등 건강에 이상이 있을 경우 생기는 증상에 더 가깝다. 수종은 복부와 가슴 부분의 장기를 덮고 있는 막인 복막 내에…

동맥을 청소하고 콜레스테롤을 줄여주는 천연 요법이 있다. 많은 사람들은 몸 상태에 대해 의학적 치료를 필요로 하는 나이가 지나면서 심혈관 질환이…

대장에는 박테리아, 바이러스, 진균 또는 정서적 원인과 같은 다양한 요인으로 인해 염증이 생길 수 있으며 이로 인해 다른 기관에도 직간접적으로…

아프거나, 감기에 걸렸거나, 그냥 몸이 좀 안 좋을 때, 어느 누가 맛있고 따뜻한 수프 한 그릇을 마다 하겠는가? 감기를 예방하는 맛있는 수프는 더위 혹은 추위와 관계 없이 최고의 선택이 될 수 있으며, 재료를 잘 고르면 기분이 더 좋아지기 위해 몸이…

마늘 주스에 대해 들어본 적 있는지? 마늘 주스의 치유 효능은 정말 놀랍다. 마늘에는 우리의 몸이 제 기능을 하는데 필요한 필수적인 요소들을 제공해 주는 성분이 많이 함유되어 있다. 마늘의 약효와 건강 효능은 수세기동안 전세계적으로 잘 알려져왔다. 또 마늘은 완전한 천연 식품이다. 마늘의 이점을…

많은 사람이 꽤 흔하게 관절 통증으로 고통받고 있다. 하지만 이러한 통증을 완화하고 삶의 질을 향상할 수 있는 치료법이 있다. 오늘 생강을 주원료로 한 요법에 대해서 알아보도록 하자. 관절 통증 관절 통증은 치유될 수 있을까? 안타깝게도 아직 관절 통증을 완치할 수 있는 치료법은…

우울증은 오늘날 사람들이 가장 흔하게 갖고 있는 정신적 장애로, 결근의 가장 주요한 원인이기도 하다.

불안은 심신 건강에 대한 위협이므로 일상적인 불안에 관해 대처하고 제대로 파악하는 것이 아주 중요하다. 만약 이러한 경험을 하고 있다면 이…

이 글에서는 우리가 아이들에게 저지르는 양육 실수 몇 가지를 살펴보고자 한다. 우리는 모두 완벽한 엄마와 아빠가 되기를 원하지만, 아이를 낳는…

여드름은 전세계적으로 가장 흔한 피부 트러블 중 하나로, 보기 흉한 블랙헤드와 뾰루지, 얼굴 피부, 등, 가슴에 낭종의 형태로 나타난다. 여드름은…

정맥은 몸 전체에 혈액을 운반하는 관으로 간에서 걸러진 노폐물들을 수거하는 역할을 한다. 정맥을 튼튼하고 유연하게 유지하는 것은 혈액순환과 전반적인 건강을…

줌바에 대해서 들어본 사람? 이름만 들어보았거나 어떤 것인지 대략적으로 알 가능성이 높겠지만, 왜 그렇게 많은 사람들이 요즘 줌바에 빠져있으며, 정기적으로하면…

당신이 서른 살이든 마흔 살이든 상관없다. 많은 사람이 부상이나 일상적인 활동으로 무릎 통증과 질환을 갖게 된다. 무릎이 아주 단순한 관절처럼 보이지만…

오렌지는 다이어트 뿐만 아니라 건강에도 좋다. 오렌지의 다양한 효능에 대해서는 이미 많은 사람들이 잘 알고 있을 듯하다. 비타민 C가 풍부한…

신체 부위를 닮은 건강식품 중에 왜 유독 닮은 부위에 효험이 있는 식품들이 있다. 자연이 현명하다는 것은 모두 아는 사실이지만 자연이…

사람들은 종종 미래를 준비하면서 현재를 희생한다. 자신의 삶을 낭비하는 느낌이 들거나, “혹시 모르니까”, “미래에 더 나은 것을 가지기 위해 지금은 …