하지정맥류에 대한 5가지 대안 치료법
하지정맥류에 대한 5가지 대안 치료법을 소개한다. 하지정맥류는 미용상 문제 뿐만 아니라 내장의 문제이기도 하며, 때로는 몸의 불편함을 유발한다. 많은 환자들이 이 불편한…
Katherine Flórez
Minuto de Dios 대학의 심리학과 학사 졸업. 소프트웨어 프로그래밍 및 컴퓨터 유지 관리 공인 기술자. 점자 언어 교육 과정 이수.
5년 이상 프리랜서 콘텐츠 작가로 활동 중이며, 건강 및 정신 건강 문제를 전문으로 다룬다.
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긍정적인 습관 7가지
이 글에서는 진취적인 태도를 길러줄 긍정적인 습관 7가지를 소개한다. 긍정적인 습관 7가지 1. 순간을 즐기자 긍정적인 습관 그 첫 번째는 순간을 즐기는 것이다. 미래를 위한 계획을 짜는 것은 좋다. 그리고 어느 정도는 필요한 것이기도 하다. 하지만 이를 통해 우리가 불안이나…
지구상에서 가장 좋은 6가지 알칼리성 음식은?
심각한 질병의 발생을 예방하기 위해서 혈액의 산성도가 균형을 유지하고 있다는 것을 알고 있었는가? 대부분의 질병이 너무 심한 산도와 연관이 있으며, 이는…
스트레스가 외모에 미치는 10가지 악영향
스트레스가 외모에 악영향을 미친다는 사실을 알고 있는가? 스트레스는 좌절, 화, 긴장 등과 같은 상황의 결과로 인해 나타날 수 있는 신체적…
위염과 속 쓰림을 잡아 줄 민간요법
위염과 속 쓰림을 잡아 줄 민간요법을 소개한다. 위는 소화 과정에서 중요한 역할을 한다. 우리가 먹는 모든 음식물을 처리하여 장에서 잘…
수건을 부드럽게 만드는 5가지 간단한 비법
이 글에서는 수건을 부드럽게 만드는 5가지 간단한 비법을 소개한다. 시간이 흐르면 당연히 섬유가 해를 입기는 하지만, 특히 온도와 습도의 변화에…
엑스트라 버진 올리브 오일의 6가지 건강 효능
엑스트라 버진 올리브 오일은 어디에서나 흔하게 사용된다. 가정은 물론 유명한 레스토랑에서도 사용하는 엑스트라 버진 올리브 오일의 풍미와 건강한 성분 덕분에…
일상을 파티로 만들어 줄 3가지 건강 음료
이 글에서는 사람들과 모이는 날 즐겁게 마실 수 있는 3가지 건강 음료 레시피를 소개한다. 가족들이 모여 즐겁게 식사하며 축하하는 자리에서는…
달걀에 대해 우리가 몰랐던 사실
달걀의 비타민, 미네랄, 단백질 같은 영양분은 많은 사람들의 식단에서 꽤나 자주 보이는 음식이다. 우리의 몸은 이런 영양분을 혼자서 생성해낼 수…
과민성 대장 증후군 에 대한 자연 치료법
대장염으로도 알려진, 과민성 대장 증후군 증상은 대장에 대한 공격, 염증 유발, 심한 고통, 심지어는 출혈이다. 이런 증상이 제대로 치료되지 않는다면, 악성…
신진대사를 가속화하는 과일
많은 사람들은 체중이나 옷의 사이즈를 줄이고 싶어 한다. 우리는 다양한 방법으로 다이어트를 할 수 있지만 신진대사를 가속화하는 방법을 사용하면 생각보다 더 쉽게 결과를 얻을 수 있다.
남성과 여성이 경험하는 심장 발작은 어떻게 다를까?
심근 경색 또는 심장 발작은 언제든지 발생할 수 있는 질병이다.
절대 먹지 말아야 할 위험한 생선 6가지
오늘, 이 글에서는 절대 먹지 말아야 할 위험한 생선 6가지에 관해 이야기 할 것이다. 생선은 세계에서 가장 건강하며 맛이 있는…
속 쓰림 완화에 효과 있는 3가지 비법
속 쓰림 또는 위산 과다는 전 세계적으로 가장 흔한 질환이다. 이름 그대로 속 쓰림은 위산으로 인해 발생한다. 이 글에서는 속 쓰림…
흰머리를 가리는 3가지 천연 요법
아무리 신경을 썼더라고 때로는 흰머리 한두 개를 발견한 적이 있을 것이다. 어쩌면 흰머리를 처음 발견했을 때 매우 놀라고, 흰머리를 가리는…
불안 조절에 도움되는 것 5가지
불안 조절에 어떤 것들이 도움될까? 우선, 불안은 사람들에게 필요한 감정이다. 불안은 다양한 상황, 특히 위협적인 상황에 직면 했을 때 제어 메커니즘으로…
장에 문제가 있다는 6가지 징후
오늘은 장에 문제가 있다는 6가지 징후를 주제로 살펴볼 것이다. 장은 위장과 직장 사이의 복부 윗부분에서 발견되는 내장 기관이다. 장은 소화 기관에…
체중 감량을 방해하는 나쁜 습관 5가지
이 글에서는 체중 감량을 방해하는 나쁜 습관 5가지에 대해 살펴보자. 체중 감량은 많은 사람이 공통으로 가장 원하는 목표 중 하나일…
브로콜리가 건강에 좋은 6가지 이유
브로콜리는 아이들이 가장 싫어하는 채소로 유명하다. 운 좋게도 어릴 때부터 브로콜리를 좋아하는 법을 배우는 사람이 있는가 하면 성인이 되어서 몸에…
매일 먹어야 하는 건강한 음식 7가지
건강한 음식을 먹어야만 하는 이유를 찾고 있는가? 음식은 신체적, 정신적 건강에 있어 가장 중요한 요소이다. 건강한 음식을 섭취하면 우리의 몸이 필요로…
집에서 위염을 치료하는 효과적인 방법
위염이 있으면 정말 불편하다. 위의 윗부분에 통증과 타는 듯한 느낌이 생기면서 웰빙 지수는 극도로 낮아진다. 이 글에서는 집에서 위염을 치료하는 방법에…
편하게 집에서 다리운동 하는 방법
운동을 위해 헬스장을 가는 것이 언제나 매력적으로 느껴지지는 않는다. 이럴 때 편하게 집에서 다리운동 하는 방법을 몇 가지 알고 있는 것도 나쁘지…
인후통에 좋은 5가지 자가 요법
먼저 인후통은 단순하게 아픈 증상일 뿐일 수도 있지만, 시간이 지나면서 심각한 문제가 될 때까지 심해질 수도 있다. 따라서 인후통에 좋은 몇…
블랙베리를 먹으면 좋은 점 7가지
블랙베리를 먹으면 어떤 점이 좋을까? 블랙베리는 정말 맛있는 과일이다. 천연 주스가 아니라 블랙베리 맛 음료가 많이 나오는 것도 이 때문이다.…