Katherine Flórez

오늘 이 글에서는 아트초크의 건강에 좋은 주요한 효능, 특히 아티초크를 이용한 아티초크수의 효능과 최대로 즐길 수 있도록 이것을 만드는 방법에…

오트밀을 더 많이 먹어야 하는 이유가 무엇일까? 귀리는 훌륭한 영양 성분과 에너지 제공 효과를 가지고 있다. 이 덕분에 세계에서 가장 많이…

운동 전에 먹으면 좋은 음식에는 어떤 것이 있을까? 어떤 사람들은 목표 자체가 열량을 소모하고 체중을 감량하는 것이기 때문에, 운동 전에…

관계를 맺는 것은 가장 즐거운 경험 중 하나이다. 비록 싸움이 없는 연애는 없지만 결국에는 연인과 함께 하는 것이 인생을 온전하게…

이 글에서는 건강한 갑상선을 위한 5가지 최고의 식품군에 대해 알아보자. 많은 사람이 갑상선에 대해 많이 듣기는 했지만, 그것이 정확히 무엇이고…

이 글에서는 신진대사를 활성화하고 체중을 감량할 수 있는 몇 가지 비법을 공유한다. 신진대사는 몸이 매일 섭취한 식품과 음료를 에너지로 바꾸는…

이 글에서는 피부 잡티를 줄이는데 효과적인 주스를 소개한다. 얼굴은 온갖 환경적 요인에 노출되는 부위이기 때문에 쉽게 자극받고 손상될 수 있다. 세포가…

요즘 흔한 고민인 탈모 증상을 일으키는 원인은 산소와 영양분 부족으로 인한 모낭 악화다. 외모에 영향을 끼치는 탈모를 예방하기 위해 많은 사람이…

다이어트, 특히 복부 다이어트 중이라면 균형 잡힌 식사와 규칙적인 운동은 기본으로 하고 있을 것이다. 여기에 가지 물은 효과를 한층 더 높인다.

근육 경련을 위한 천연 치료법을 알아보자. 근육 경련은 어떤 모습의 움직임을 취하든 상관없이, 하나 이상의 근육군이 힘을 주어 수축하고 이완하지…

머릿니와 서캐는 서식하고 있는 사람의 피를 먹고 자라는 기생충으로 두피에 불편함, 심각한 가려움, 병변을 일으킬 수 있다. 이 글에서는 머릿니와 서캐를…

빈대 또는 ‘베드버그’로 불리는 작은 곤충은 사람과 가축의 피를 빨아먹으며 대개 한눈에 발견되지 않는다. 빈대가 좋아하는 집 안 서식 장소는…

음식을 다시 데우지 말아야 할 이유가 있을까? 다시 데워먹으면 버려지는 음식량을 줄일 수 있다. 세계적으로 하루에 몇 톤의 음식이 버려진다고…

귀가 울리는 소리가 나면 참 성가시다. 이것은 누구에게나, 언제나 나타날 수 있는 증상이다. 하지만 만성 질환이 되거나 너무 자주 이런…

위염이 있는게 아니라면 부글거리는 속은 계피로 효과를 볼 수 있다. 계피로 차를 만들어 마시거나 다른 레시피로 활용하면 가스찰 때 유용하다. 이번…

코골이는 종종 기분 좋고 달콤한 꿈을 위한 숙면을 방해한다. 술을 마셨거나 감기, 축농증, 잠자는 자세, 비중격만곡증 등 코골이의 원인은 다양하다. 코 고는 소리가 유발하는 또 다른 문제는 코 고는 소리로 옆에 함께 자는 사람도 숙면을 취할 수 없게 된다는 것이다.…

하루 중 이유없이 정신적으로 신체적으로 고갈되는 느낌이 들 때가 있다. 어떤 음식은 먹으면 피곤해질 수 있어 식단으로 인해 이런 증상이 생길 수 있다는 뜻이다. 이 글에서는 적게 먹거나 안 먹는게 좋은, 먹었을 때 피곤해지는 음식을 소개한다. 먹으면 피곤해지는 음식 당분이 많이…

건강한 다이어트를 원한다면 철저하게 계획을 세워서 매일 실천하는 것이 가장 중요하다. 다이어트에서 가장 중요한 것이 바로 꾸준하게 하는 것이기 때문이다.…

이 글에서는 최고의 천연 헤어 컨디셔너 5가지를 소개한다. 건강한 머릿결로 외모를 한 층 돋보이게 하려면 적절한 관리가 필요하다. 특히 건조한…

이 글에서는 노화를 가속하는 음식 10가지를 소개한다. 몸에 좋은 음식을 먹으면서 건강을 챙기고 싶다면, 영양이 풍부하고 우리의 고민이 녹아 있는 식단으로 끼니를 챙겨 먹어야 한다. 우리가 무엇을 먹는지는 참 중요하다. 어떤 음식들은 우리의 근육과 장기의 원활한 움직임을 방해하고, 이는 우리가…