아이에게 형제자매의 죽음을 알리기는 쉽지 않다. 많은 사회와 문화에서 죽음은 여전히 금기시되는 주제다. 그러나 진실은 누구나 개인적으로나 간접적으로 사랑하는 사람의…
Maria Fatima Seppi Vinuales
2012년 국립 코르도바 대학교에서 사회커뮤니케이션학과 졸업 후 2019년 심리학과 학사 학위 취득.
Fundación América por la Infancia 교육 기관에서 양육, 애착, 발달에 관한 교육 및 아동기, 주관성에 관한 석사 과정 이수.
2021년에는 마드리드 콤플루텐세 대학교에서 성학 석사 학위를 받았다.
커뮤니케이션 및 언론 분야에서 일한 경험이 있으며, 현재는 개인 병원에서 임상 심리학자로 재직 중이다.
환각, 피로, 스트레스, 불면증 등 긴 촬영 기간과 지대한 심신 부담을 겪은 배우들은 특정 캐릭터를 연기할 때 후유증을 여러 번…
재난 상황에서는 정신적 충격 가능성도 함께 고려해야 한다. 이는 일상을 바꾸는 예외적인 상황으로 응급 심리학자의 역할이 매우 중요하다. 응급 심리학자의 역할은 피해자가 느낌을 정리하여 이성적인 판단을 하도록 도움을 주는 것이다. 그 외의 기능을 살펴보자. 응급 심리학자의 중요성 응급 심리학자는 심리적…
자기 동기 부여는 머릿속에 장미꽃밭을 만드는 것이 아니다. 살다 보면 세상을 정복할 수 있다고 느낄 때도 있지만 정해진 안전 구역에서…
건강한 유대 관계를 구축하려면 관대함의 경계를 설정하는 방법을 알아야 한다. 보살핌부터 선물, 항상 곁에 있으려는 단순한 의지까지 관계에서 자연스럽게 ‘전부…
‘말라야 한다, 지금보다 더 말라야 한다. 피부는 하얗게 만들고 치마와 셔츠는 너무 길지 않게 입어야 한다.’라는 ‘Be a lady, they…
마치 본능처럼 숨쉬고, 걷고, 일하고, 아이들과 놀고, 요리법을 생각하고, 실천하는 활동은 시냅스 가지치기와 관계가 있다. 점차 필요한 능력만 남기는 뇌…
전문가와 비전문가 모두에게 많이 언급되는 장애가 있다. 그러나 잘 알려지지 않은 기타 특정 섭식 또는 식이 장애, OSFED 같은 다른 장애도…
동기 부여는 행동을 위한 첫 번째 단계이며, 자제심은 인내하면서 목표를 달성하는 데 도움이 된다. 동기 부여와 자제심 모두 목표를 달성하는…
이야기 치료 요법은 자기 이야기를 연민하며 재구성하는 ‘권한을 부여하는’ 것을 목표로 하는 심리 요법이다. 자기 삶에 관한 이야기가 웰빙과 자기 인식에 어떻게 영향을 미치는지 인식하게 한다. 일반적으로 모든 경험과 상호 작용은 자신과 세상을 보는 방식에 영향을 미친다. 이야기 치료는 이를…
치매는 무엇보다도 기억력, 이해력, 사고력, 계산력과 같은 인지 능력의 점진적인 상실을 특징으로 한다. 확실한 치료법은 없지만 일부 자극 활동은 치매…
좋은 심리학자를 선택하는 조건에는 자격증, 대인 관계 기술 및 적극적인 경청 기술이 포함된다. 이번 글에서 좋은 심리학자를 선택하는 방법을 알아보자.…
학습이란 무엇이고 어떻게 배우는가? 이러한 질문에 관핸 각 분야의 수많은 학자가 여러 주장을 펼쳤다. 행동주의는 자극과 반응의 관계를 제안했지만 구성주의…
사람을 해치고 ‘처벌’하는 방법에는 여러 가지다. 젠더 폭력에 해당되는 간접 폭력은 일반적으로 남성(파트너 또는 전 파트너)이 원하는 것을 얻을 수…
벽의 페인트 얼룩 사이에서 얼굴을 발견했거나 잎맥 사이에서 물체를 인식한 적이 있는가? 실제로 존재하지 않는 그 무언가를 보는 이러한 현상을 ‘가성 지각(pseudoperception)’이라고 한다. 가성 지각은 매우 일반적이며 어떤 장애와도 관련이 없지만, 많은 정보를 수신하는 동시에 많은 자극에 주의를 기울일 때…
정신 건강은 우리가 항상 편안하게 이야기하는 것이 아니다. 정신 건강에 관해 이야기하는 달인 10월은 정신 질환이 금기시되고 차별의 원인이 되지…
개성화라는 주제는 인생의 첫해부터 개인이 자율성과 독립성을 획득할 때까지의 과정을 의미하며 다양한 학문 분야에서 연구되는 주제이기도 하다. 다음에서 개성화 정의와 중요성을 이야기하겠다. 개성화의 개념에 대한 다양한 접근 방식 중 가장 중요한 것은 칼 융의 접근 방식이다. 융은 개성화로 건강한 관계…
‘나는 얼굴만 예쁜 존재가 아니다.’라는 문구를 조금만 분석하면 이분법을 감지할 수 있다. 아름다움과 신체 대 지능 또는 기타 자질이 상호…
‘사회적 숙취(Social Hangover)’라는 용어는 팬데믹 이후 더 많이 사용된다. 너무 오랜 시간 격리 상태에 있었기 때문에 방문과 활동이 재개되면서 지나간…
정서적 환기 기술은 감정의 건강한 표현과 관리를 촉진하는 것이 목표다. 무엇이든 그렇게 나쁘지 않다거나 과장된 것이라고 느끼며 스스로 느끼는 방식을…
자신만의 아이디어, 신념, 심지어 규칙을 유지하면 안정된 마음의 평화를 느낄 수 있다. 그러나 자신만의 생각을 너무 고수하면 융통성 없는 기준에…
미래를 ‘설계’하고 삶의 질을 선택할 가능성을 손에 쥐었다면 어떻게 하겠는가? 인지 예비 개념은 능동적인 방식으로 뇌 건강을 돌볼 수 있다는…
갇힘 공포증은 갇혀있는 것에 대한 두려움을 나타내는 용어다. 갇힘 공포증 증상은 욕실, 엘리베이터 또는 작은 방과 같은 공용 공간에 갇히면 촉발될 수 있다. 두려움과 공포증은 다르다. 두려움은 적응력이 있고 대처할 수 있는 행동을 하지만 공포증은 마비 상태가 된다. 즉, 두려움이…