면역 체계 강화를 위한 아연의 역할
면역 체계 강화를 위한 아연의 역할에 대해 알아보자. 아연은 면역 체계 강화에 기여하는 필수 무기질 중 하나이다. 일반적으로 적절한 영양…
카페인에 대한 과학적 의견
카페인이 들어간 음료를 자주 섭취할 경우 건강에 좋지 않은 영향을 미친다는 것에 대해 대중과 과학계의 많은 관심이 집중되고 있다. 카페인에 대한 과학적 의견은 무엇일까? 지금부터 함께 알아보자. 카페인에 대한 연구 결과가 완전히 결정적인 것은 아니다. 유일하게 임신 중 부정적인 결과에…
아침 식사로 스무디 볼을 먹어 보자
아침 식사로 스무디 볼을 먹는 것이 좋다고 한다. 그런데 스무디 볼은 정확히 어떤 음식일까? 스무디 볼은 뮤즐리, 귀리, 치아시드 또는…