Michelle Torres

6 발행된 글

2014년 베네수엘라 중앙대학교 물리치료학과 졸업 . 2016년 AVEPANE 대학 연구소정형외과 도수 치료근막 이완 교육 과정 이수.

2019년에 스포츠 영양사와 개인 트레이너로 공식 인증을 받았다. 베네수엘라에서 물리 치료사로 일한 경력이 있으며, 운동 요법과 같은 분야의 교육을 추가로 받았다.

현재는 건강 전문가로서 건강에 관한 콘텐츠를 작성하고 편집하는 일을 하고 있다.


최신 글 Michelle Torres
지연발생근육통은 무엇인가

운동 후 지연발생근육통(Delayed Onset Muscle Soreness: DOMS) 이 나타나는 경우가 많지만, 그렇다고 해서 근력 운동을 피해야 하는 건 아니다. 오늘 이 글에서 우리는 지연발생근육통은 무엇인지, 왜 아픈지, 그리고 어떻게 예방하는지를 설명하려고 한다. 지연발생근육통이란? 지연발생근육통은 운동 후 나타나는 근육통과 동일하며, 우리는…