외모 관리에서 제일 쉬운 방법이 세수하기지만 대다수가 피부를 망치는 세안 실수, 여러 가지를 저지른다. 역효과가 날 수도 있고, 오히려 피부에 문제가…
Okairy Zuñiga
2009년 라틴 아메리카 기술 연구소 법학과 졸업 후 2011년 세법 전문 교육 이수. 디지털 마케팅, Google Ads, SEO, 검색 엔진 마케팅 및 콘텐츠 관리에 대한 다양한 교육 프로그램 수강.
2011년부터 SEO 편집자와 카피라이터로 일하고 있다. 또한 Inbox Marketing Digital, Súmate Marketing Digital과 같은 마케팅 대행사에서 편집자로 활동한 바가 있다.
영어 스페인어 전문 번역사로 책과 기사를 번역한 경험이 있다.
최근에는 SEO, 카피라이팅, 웹 포지셔닝과 같은 업무를 주로 담당하고 있다.
몸의 모든 호르몬 수치는 정기적으로 상승과 하강을 반복한다. 모든 호르몬이 균형을 갖추면 신체가 제 기능을 한다. 에스트로겐 수치가 높아지면 어떻게…
다크서클 때문에 고민인가? 이번 글에서는 저렴하게 다크서클을 완화하는 자연요법 5가지를 공유하겠다. 자연요법만으로는 다크서클을완전히 없애지 못하니 다크서클과 관련한 건강 문제가 있다면 즉시 병원을…
오랫동안 전문가들은 환자들에게 체중 감량을 위해 적게 먹고 운동을 하라고 조언했다. 이제 이러한 조언은 과체중이나 비만 같은 복잡한 문제에 대처하기에…
당뇨를 진단받으면, 여러모로 희생해야할 것들이 많을 거라는 생각이 자연스럽게 떠오른다. 우리가 당뇨에 대해 갖고 있는 선입견 때문이다. 빵도 금지, 곡물이…
인생의 각 단계에서 몸은 일련의 변화를 겪으며 그 변화에 대처하기 위해 준비해야 한다. 가장 잘 알려진 변화 중 하나가 식습관 변화이다. 호르몬의 복잡한 상호 작용, 수면 부족, 스트레스 혹은 일상적인 습관의 변화로 인해 식습관에 변화가 생기는 것이다. 이 글에서는 나이대별로 나타나는…
파트너와 매일 대화하는 것은 항상 고수해야 할 습관이다. 누군가는 좋은 것만, 로맨틱한 것만 이야기해야 한다고 생각한다. 그러나 이것은 전혀 사실이…
오늘은 염증의 주요 원인과 이를 완화할 방법에 관해 알아볼 것이다. 모기나 벌레에 물리면 붓고, 빨갛게 되고, 가려운가? 이건 별거 아니다. 몇 시간, 며칠만 지속하니깐 말이다.
이 기사에서는 폐경기의 시작을 앞당기는 요인에 관해 살펴볼 것이다. 폐경기가 오는 연령은 태어날 때부터 정해져 있으며, 이를 늦추는 것은 불가능하다.
우리는 그저 “관절염”이라는 말만으로도 휠체어에 앉아 있는 할머니를 떠올린다. 하지만 이 질환이 정말로 노인에게만 영향을 미칠까? 그리고 여성에게만 그럴까? 이 질환을…
베개와 이불은 우리의 마음에 특별하게 자리한다. 우리 중 일부는 이들을 너무 사랑해 아침에도 떨어지려고 하지 않는다. 이것은 밤에 늦게 잘…
이 글에서는 불안으로 인한 이상한 증상들에 대해 알아보자. 누구나 살면서 긴장과 불안함을 경험한다. 사람들 앞에서 말을 해서이든 아니면 경제적인 어려움으로…
시간이 흐르고 목표 체중에 도달할 즈음에 바뀐 몸무게 숫자를 목격하는 것은 보람이 있는 일이다. 매일 운동하고 식습관을 바꿀 수 있었던 것은…
우울증이 있는 사람을 돕는 일은 어려울 수 있다. 가끔은 상황을 악화시킬 수 있는 말이나 행동을 할 위험을 감수하는 것보다, 차라리…
모든 여성은 유혹적이고 매력적인 외모를 갖기를 원한다. 눈과 속눈썹이 완벽한 사람을 보면 누구나 반하지만 언제나 아름다움을 유지하는 것은 쉬운 일이…
유방암, 대장암, 난소암은 비교적 우리에게 익숙하다. 이 암 유형과 관련된 통계에 대해서도 아마 들어본 적이 분명 있을 것이다. 그러나 간과하지…
청소년기부터 폐경까지 여자라면 매달 월경이 되풀이되므로 생리대나 탐폰에 많은 돈을 쓸 수도 있다. 경제적으로나 환경적으로 생리컵에 관한 정보를 알아두면 도움이…