체중 감량을 위해서 식사를 중단하거나 단식을 시도하는가? 그렇다면 신체는 에너지가 부족의 반응으로 지방을 저장하기 때문에 그러한 방법은 비생산적이라고 들었을 것이다.…
Okairy Zuñiga
2009년 라틴 아메리카 기술 연구소 법학과 졸업 후 2011년 세법 전문 교육 이수. 디지털 마케팅, Google Ads, SEO, 검색 엔진 마케팅 및 콘텐츠 관리에 대한 다양한 교육 프로그램 수강.
2011년부터 SEO 편집자와 카피라이터로 일하고 있다. 또한 Inbox Marketing Digital, Súmate Marketing Digital과 같은 마케팅 대행사에서 편집자로 활동한 바가 있다.
영어 스페인어 전문 번역사로 책과 기사를 번역한 경험이 있다.
최근에는 SEO, 카피라이팅, 웹 포지셔닝과 같은 업무를 주로 담당하고 있다.
얼굴에 난 검은 점을 발견했는데, 없애는 방법을 몰랐던 적이 있는가? 이런 점은 기미일 수 있다. 기미를 완전히 없애는 것은 어려운…
일이 통제 불능 상태일 때 할 수 있는 가장 쉬운 방법은 상황을 부인하고 무슨 일이 일어나고 있는지에 대해 인정하지 않기…
체중 감량 시도는 어떻게 진행되고 있는가? 체중 감량은 대부분의 사람들에게는 마땅하게 쉬운 해결책이 없는 심각한 문제다. 당신도 그렇게 느끼고 있다면…
삶을 사랑하는 사람이라 말할 수 있는가? “사랑”을 말할 때 우리는 굉장히 이해하기 어려우나 느끼기에는 쉬운 단어를 사용한다. 사랑에는 다양한 종류가 있다. 파트너, 가족 그리고 오늘 우리가 말하고자 하는 사랑인 자기 사랑이다. 확실하지 않다면, 이 글을 계속 읽으면서 자신의 삶을 완전히…
붉은 렌틸콩은 일반적으로 먹는 렌틸콩의 한 종류다. 차이점이라면 선명한 붉은색과 더 섬세한 풍미라고 할 수 있다. 붉은 렌틸콩을 먹어 본 적이 있는가? 붉은 렌틸콩이 존재한다는 것은 알고 있었는가? 지금부터 붉은 렌틸콩의 특성에 대해 설명하고자 하니 집중하길 바란다. 이 글을 읽고…
괴롭힘은 특히 학교에서 최근 몇 년 동안 중요하게 다루는 문제가 되어왔다. 하지만 아이들만이 정서적 괴롭힘을 가하는 것은 아니다. 일부 성인도…
사과는 항상 건강하고 영양가 있으며 맛 좋은 과일 중 하나로 여겨져 왔다. 오늘은 애플 사이다 식초의 체중 감량 특성에 대해…
우리는 식품업계가 우리가 먹는 제품들에 대해 사실을 이야기한다고 생각하지만, 모든 것이 진실은 아니다. 식품업계 이면에 있는 진실을 알고싶었던 적이 있는가?…
요거트는 세계에서 가장 오래된 식품 중 하나이며 영양가, 다재다능한 활용법 그리고 미용 용도로 잘 알려져 있다. 그런데 요거트의 영양을 즐기기…
신장은 문제가 생기지 않는 이상 별로 신경을 쓰지 않는 기관이다. 하지만 이 기관이 신체의 노폐물을 걸러내는 중요한 역할을 하고 있다는 사실을 기억하는 게 좋다. 그러므로 신장이 제대로 작동하지 않으면 이식이 필요하다. 이 글에서는 신장 이식은 무엇이며 또 어떤 점을 알고…
이 글에서는 지방을 줄이는 데 도움이 되는 가장 좋은 콩류를 살펴보도록 하자. 콩류는 단백질과 섬유질을 풍부하게 함유하고 있으며 포만감을 느끼게…
이번 글의 주제는 연애 관계에서 더 나은 의사소통을 하는 방법이다. 사람들은 종종 “좋은 의사소통”을 단순히 대화와 혼동한다. 물론 상대방과 좋은…
처음에는 멋져 보였지만, 지금은 어떤지 잘 모르겠다고 생각되는 사람과 데이트하고 있는가? 모든 게 그 사람을 중심으로 돌고 있는 듯 보이는가?…
자주 세척해야 하는 일상용품은 무엇일까? 사람들이 매일같이 쓰지만 세척할 생각을 절대 하지 않는 물건들이 꽤 많다. 하지만, 이런 물건을 세척하지…
지성 피부에 메이크업하는 일은 정말 어렵다. 화장이 쉽게 벗겨지고, 번지고, 모공이 막히며, 여러 가지 피부 트러블이 유발될 수 있다. 그래서 오늘은…
오늘은 체중 감량을 위한 브로콜리 스무디 레시피를 공유해 보려고 한다. 브로콜리는 건강에 좋은 강력한 영양소를 포함하고 있음으로 선택 가능한 최고의…
오늘은 피부 건강에 좋은 식품 8가지를 소개한다. 화장품이나 미용 관리로 밖으로 드러난 피부만 돌보지 말고 피부 개선 효과가 좋은 음식까지 챙겨 먹는다면 확실하게 피부 변화를 느낄 수 있을 것이다. 피부를 달라지게 해 준다고 선전하는 화장품에 거액을 투자했지만 실질적인 결과를 보지…
십자화과 채소는 단백질이 풍부하고, 영양가가 높고, 칼로리가 낮고, 또 몸을 정화하는 데 좋다. 이 채소의 가장 좋은 점은 섬유질 함량이…
오늘은 알아 둘 만한 그린 스무디 레시피를 소개한다. 그린 스무디는 과일과 채소를 혼합한 음료다. 체중 감량에 효과적인 그린 스무디는 몸을…
오늘은 자가면역질환을 예방할 수 있는 6가지 천연 요법을 알아보자. 삶의 질 향상과 전반적인 건강 증진에 도움이 될 것이다. 자가면역질환은 면역 체계에…
파트너와 함께 아기를 갖기 위해 노력했지만 성공하지 못했는가? 그러한 결과는 매우 정상적이며 몇 가지 이유가 있다는 것을 알아야 한다. 낙담하기 전에 여성 불임에는 다양한 원인이 있다는 것을 이해하자. 오늘은 여성 불임의 7가지 주요 원인에 대해서 알아보자. 원인을 제대로 알아서 그에…
건강한 삶을 사는 방법에 대한 많은 이론이 존재한다. 그러나 건강에 대한 일부 미신은 대부분 근거가 뒷받침 되어있지 않거나 효과가 없다고…