피부에 좋은 당근의 놀라운 이점을 알아보자
영양가가 높고 칼로리가 낮은 당근은 피부 건강에 좋은 성분이 풍부하므로, 미용 관리 목적으로 상당히 유용한 채소다. 피부에 좋은 당근의 이점에…
Óscar Dorado
국제 카탈로니아 대학교 시청각 커뮤니케이션 전공(2010). 또한 Ramon Llull University(2015)에서 종합 기업 커뮤니케이션 석사 학위를 취득했습니다 .
그녀는 Loto Films에서 프로덕션 어시스턴트로, Ràdio Sabadell 94.6에서 프로덕션 및 콘텐츠 작성 어시스턴트로 일한 경력이 있습니다. 또한 Ràdio Trinitat Vella Esports(Trinijove Foundation)의 편집자이자 아나운서로 재직했으며, 권위 있는 기관에서 커뮤니케이션 컨설턴트 및 기업 고문으로도 활동했습니다.
그녀는 PrensaSport 및 PIMEC 의 통신 기술자이며, Expandia International에서 근무한 경험이 있고, 프리랜서 작가로서 다양한 디지털 미디어와 협업합니다.
최신 글 Óscar Dorado
힘든 시기를 극복하기 위한 팁 3가지
일상의 스트레스, 인간 관계 그리고 실망감은 사람들이 우울증에 빠지는 몇 가지 이유이다. 그러나 힘든 시기에서 회복하고 방해가 되는 모든 장애물을…
건강에 좋은 백리향의 이점 및 특성
백리향은 가장 인기 있는 약용 식물 중 하나이다. 사람들은 수백 년 동안 인간 건강에 대한 흥미로운 이점 때문에 백리향을 사용해…
레몬의 특성과 천연 요법
레몬은 감귤류로 알려진 그룹에 속하며 건강상 이점 덕분에 높이 평가된다. 오늘은 레몬의 건강상 이점과 천연 요법에 대해서 자세히 알아보자. 레몬의 특성 전 세계의 요리에서 사용되는 것으로 알려진 레몬은 레몬 나무, 귤속에 해당하는 다년생의 향기로운 나무로부터 나온다. 원래 아시아를 원산지로 하나…
소화를 개선하는 캐모마일 및 기타 요법
복통, 변비 및 장내 자극은 일상생활에 영향을 미치는 소화 장애 중 일부에 불과하다. 많은 소화 문제가 피할 수 없는 것처럼…
탈장에 효과적인 가정 치유법
탈장은 치료가 필수적이고 엄청난 고통으로 고생할 수 있지만, 치료 뒤에 몇몇 탈장에 효과적인 가정 치유법이 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있다. 탈장은 제대로 치료하지 않으면 심각한 근육 위축, 요실금, 이동성 손실 및 사지 마비 같은 움직임에 영향을 주는 합병증을 유발할…
셀룰라이트 제거를 돕는 약초
셀룰라이트를 없애려고 노력하고 있다면 아마도 셀룰라이트 제거를 돕는 약초를 이용한 천연 치료법에 주목해 보자. 기본적으로는 호르몬, 유전학, 건강하지 못한 생활 방식이 셀룰라이트 생성의 주요 원인이다. 셀룰라이트는 기본적으로 피부 밑에 자리잡는 지방 세포다. 허벅지에서 가장 흔하게 나타나지만 다리, 엉덩이, 위에도 있을…
파슬리로 신장을 정화해야 하는 이유
파슬리는 세계적으로 인기 있는 재료다. 그 약효는 특히 파슬리로 신장을 정화하는 재료로서 잘 알려져 있다. 그리고 치유 효과뿐만 아니라 생동감…
철결핍성 빈혈에 좋은 식습관
이 글에서는 철결핍성 빈혈에 좋은 식습관을 소개한다. 철결핍성 빈혈은 적혈구의 헤모글로빈 수가 현저하게 적거나 헤모글로빈의 질이 떨어졌을 때 나타나는 질환이다. 헤모글로빈은 폐에서 우리 몸의 조직으로 산소를 운반하는 역할을 한다. 그런데 헤모글로빈이 신체 조직에 산소를 운반할 수 없는 상태가 되면 철결핍성…
로즈메리의 용도 및 효능
로즈메리의 효능은 일상생활에 다양하게 적용될 수 있다. 로즈메리는 향기로운 나무 관목으로, 로즈메리누스(Rosmarinus)과에 속한다. 또한 오레가노, 백리향, 바질, 라벤더와 같은 많은 다른 흔한 허브들과 같은 민트과의 일원이다. 여러 토양에서 자라는데, 특히 지중해 지역에서 자란다. 로즈메리에는 페놀산, 플라보노이드, 트리테르펜산과 알코올이 들어 있다.…
두뇌 강화에 도움이 되는 4가지
두뇌는 평생에 걸쳐 끊임없이 변화하고, 적응하는 기관이다. 그리고 두뇌 강화에 도움이 되는 것들이 있다. 두뇌를 제대로 자극하면, 인지 능력을 향상시키고…
스타틴 없이 콜레스테롤을 줄이는 방법 4가지
스타틴은 콜레스테롤 수치를 조절하고 낮추는 데 도움이 되는 약물이다. 그렇지만 종종 스타틴을 복용하는 사람들에게 해로운 부작용이 나타날 수 있다. 이러한…
시골에서 하루를 보내면 좋은 점
시골에서 하루를 보내면 좋은 점이 많다. 복잡한 도시를 떠나 조용하고 평화로운 하루를 보낼 수 있다. 여러 가지 기술 문명과 잠시…
얼굴에 어두운 반점이 생기는 이유 5가지
얼굴에 어두운 반점이 왜 생길까? 이런 반점은 피부의 색을 담당하는 화학 성분인 멜라닌의 과잉 생성으로 인해 나타날 수 있다. 하지만…
울음을 참지 않아야 좋은 이유
울고 싶을 때 울음을 참는 것은 감정을 부정하는 것일 뿐이다. 우는 것은 부정적인 감정을 흘려 보내는 방법이다. 울면 스트레스, 우울,…
위염을 악화시키는 5가지 습관
위염은 위 안에 염증이 생겼거나 위 안이 부은 상태를 말한다. 감염, 약, 스트레스, 자가 면역 반응에 의해 위염이 생기는 경우도…
높은 콜레스테롤 수치를 낮추는 가정 요법 5가지
이 글에서는 높은 콜레스테롤 수치를 낮추는 가정 요법을 소개하고자 한다. 콜레스테롤은 혈중 지방산의 한 종류이다. 보통 체내에서 필요한 만큼의 콜레스테롤이…
알로에베라의 건강 효능
알로에베라의 건강 효능이 보여주는 놀라움을 알고 있는가? 알로에베라는 치료 및 미용 목적으로 지난 수천 년간 사용되었다. 전 세계에 걸쳐 널리 재배되는 알로에베라는 원래 열대 및 자오선 부근의 아프리카, 중동 그리고 인도양의 다양한 섬에서 자라기 시작했다. 널리 사용되는 알로에베라의 과육은 99%…
강황으로 혈액순환을 개선시키는 방법
혈액순환은 우리 몸의 가장 중요한 기능 중 하나이다. 혈액순환이 잘 되야 우리 몸 구석구석 여러 장기에 영양분, 무기질, 산소가 운반된다.…
인생에서 가장 중요한 4가지
살다 보면 바빠서 인생에서 가장 중요한 것들이 뭔지 잊어버릴 때가 있다. 그래서 종종 인생과 웰빙에 있어 중요한 것들이 뭔지 생각해보는 시간을 갖는 것이 좋다. 저마다 우선순위와 욕구가 다르기 때문에 남들은 없어도 아무렇지 않은 것이 나에게 없으면 삶이 불완전하다고 느껴질 때가…
헬스장에서 더 효율적으로 운동하는 팁
새해가 되면, 날이 더워지기 시작하면, 새로운 마음으로 헬스장 등록을 하는 사람들이 늘어난다. 겨울에 찐 살을 빼고, 근육을 키우며 몸매를 가꾸기…
냉방을 위한 최적의 온도
냉방에 관해서라면 냉방기 유지 및 관리, 필터 교체 및 기사 출장비 등의 모든 요소를 고려해야 한다. 냉방을 위한 최적의 온도와 같은 사소한 요인도, 냉방 비용에 큰 영향을 미칠 수 있다. 냉방을 위한 최적의 온도? 우선, 침실의 적정 온도는 25~26°C다. 이…
신경성 위염의 원인, 증상 및 치료를 위한 자연 요법
신경성 위염은 주로 스트레스나 불안에 의해 생기는 질환으로 위를 공격하여 위점막에 염증을 유발한다. 이렇듯 감정과 연관된 질환인 신경성 위염은 많은…
류마티스 관절염을 완화하는 자연 요법
류마티스 관절염은 몸의 관절을 공격하는 염증 질환이자 자가 면역 질환으로, 정상적이라면 감염으로부터 우리 몸을 보호하는 면역 체계에 이상이 생겨 활막을…