우리는 누구나 진정한 사랑을 찾아 헤맨다. 하지만 동시에 혼자가 되는 것이 두려워 누군가와 관계를 만들어가거나 다른 사람을 잃을까봐, 혹은 결정하지…
Raquel Lemos Rodríguez
비고 대학교에서 갈리시아어 및 스페인어 연구를 졸업했습니다(2013) . 그는 응용 언어학, 언어 및 기술 석사 학위와 ESO 교육, 학사 학위, 직업 교육 및 언어 교육 석사 학위를 모두 앞서 언급한 대학에서 수행했습니다(2015).
또한 Rey Juan Carlos University에서 발행한 Google 마케팅 도구 및 소셜 미디어 마케팅 전문가(2017) 칭호를 보유하고 있습니다. 현재 그는 국립 원격 교육 대학교(UNED)에서 심리학 학위를 공부하고 있습니다.
다양한 인쇄 매체와 디지털 매체의 편집자 및 교정자 경력이 있으며, Voz y Alma 편집부에서 번역 팀을 담당하는 편집자이자 여러 웹사이트의 건강 및 심리학 편집자로서도 활동 중입니다. 또한 기사를 작성하고 의료 전문가와 인터뷰를 수행하는 저널리스트로 일하고 있습니다.
애독은 어린 나이부터 장려해야 하는 습관이다. 그러니 오늘 이 글에서는 아이에게 독서를 장려하는 방법을 소개한다. 독서는 상상력과 창의력을 자극하고 어휘력을 신장시킨다. 이와 동시에 작문 실력도 늘어난다. 아이에게 독서를 장려하고 싶다면 더 이상 망설이지 말자. 매일 따라야 할 비결만 지켜준다면 그렇게 어려운…
사람들 대부분은 불륜을 저지른 파트너를 용서할 수가 없으므로, 불륜을 극복한 커플은 사실 거의 없을 수도 있다. 그리고 불륜에는 다양한 정도가…
친구가 없다고 불평을 하는가? 외로움을 느끼는가? 그렇다면 친구가 없는 것이 자신의 잘못인 이유를 한번 알아보자. 스스로 사람들을 밀어내는 무언가를 하고…
어쩌면 여러분은 배우자가 바람을 피면 어떤 행동을 해야 하는지에 대해 잘 알고 있다는 생각이 들 것이다. 끝을 보면 된다! 그러나…
사랑하는 사람의 죽음과 관계의 끝에는 상처를 치료할 시간이 필요하다. 그렇게 하기 위한 결정적인 요인은 고통을 잘 관리하는 것이다. 고통은 상실을 경험한…
부모 따돌림 증후군은 자녀가 한쪽 부모와 연합하여 다른 쪽 부모를 거부하고 모독하는 현상을 말한다. 부모 따돌림 증후군은 정신의학적인 개념으로 받아들여지지는…
이키가이(Ikigai)는 ‘존재의 이유’로 알려진 것으로, 일본 문화에서는 우리 각자가 이키가이를 지니고 있다고 믿는다. 많은 사람에게 있어 잘 알려지지는 않지만, 이키가이는…
행복한 연애를 한다는 것이 간단하지 않다. 가끔은 실망, 의견 차이, 여러 문제가 관계를 잠식시킬 수 있다. 그렇다면 좋은 관계를 유지하는…
겉으로 보이는 모습과 타인의 의견에 아직까지도 큰 신경을 쓰고 있는가? 그렇다면 이제는 변화가 필요하다! 독립적으로 생각하고 자존감을 개선하는 방법은 다음과…
건강한 체중을 유지하거나 체중 감량을 하기 위해서는 유산소 운동을 꼭 해야 한다. 오늘은 유산소 운동이 신체에 제공하는 여러 가지 이점을…
눈 건강을 향상해 더 나은 생활을 할 수 있도록 도움을 주는 몇 가지 눈 운동이 있다. 눈이 쉽게 충혈되는 경향이 있는가? 때때로 통증이 느껴지는가? 눈에 긴장감이 느껴지는가? 컴퓨터 앞에서 오랜 시간 일하는 사람들은 이러한 문제로 어려움을 겪는다. 시력을 손상하고 싶지…
간경변 환자가 따라야 하는 3가지 팁을 알아보자. 간경변이란 환자의 삶의 질에 영향을 미칠 수 있는, 회복할 수 없는 만성 간 질환이다.…
면역력을 키워야 하는 상황인가? 계절이 변할 때나 독감이 유행할 때는 면역력을 키우는 좋은 습관으로 생활하는 것이 중요하다. 일 년 내내…
온천에 가본 적 있는가? 실내 온천, 야외 온천, 스파 등 온천을 즐길 수 있는 방법은 다양하다. 특히 겨울철에 즐기는 따뜻한 노천 온천은 꿀처럼 달콤한 휴식을 제공한다. 이번 글에서는 온천의 효능을 알아보자. 온천의 효능 아직 많은 사람이 온천의 효능에 관해 잘 모르지만…
나이가 들었다고 해서 운동을 하지 말아야 하는 것은 아니다. 어떤 문제가 있어도 운동을 포기할 필요는 없다. 노인들도 저강도 운동을 하면 건강에 좋다. 운동을 하면 훨씬 더 건강하게 나이들 수 있다. 매일 운동을 하면 건강하게 오래 살 수 있다. 이 글에서는 노인들에게…
심장 기능에 도움이 되는 일련의 운동법이 있다. 이중 대부분은 신체에 중요한 기관인 심장을 강화하는 심혈관계 운동이다. 나이는 중요하지 않다. 아래의 운동은…
다양한 건강상 이점을 제공하는 많은 에센셜 오일이 있다. 요즘에는 많은 사람이 다양한 방법으로 에센셜 오일을 사용한다. 이 글에서는 에센셜 오일 5가지와 이점을 알아보고 오일을 어떻게 사용할 수 있는지에 대한 정보를 소개한다. 에센셜 오일과 그 이점을 살펴보면 목욕, 마사지 또는 기타…
노년기에 건강하려면 어떻게 해야 할까? 노년기에 건강한 삶을 사는 것은 불가능한 것이 아니다. 지금부터 건강한 습관을 유지하면 된다. 젊었을 때부터…
이번 글에서는 피임법의 신화와 진실에 대해 알아보려고 한다. 피임법에 관한 의견이 분분한데 많은 내용이 다 사실은 아니다. 피임에 관한 이야기는…
이 글을 읽어보면 피부와 특히 얼굴에 수분을 공급하는 법을 알아낼 수 있다. 얼굴 피부는 연약하고 끊임없이 노출되기 때문에 각별한 주의가 필요하다. 오늘의 팁을 꾸준하게 실천하면, 핵심적으로 적절하게 피부를 보습할 수 있다. 그러나 자주 사용하지 않는다면 충분한 이점을 누리지 못할 수 있다. 피부를…
휴대폰은 우리가 상상하는 것보다 훨씬 더 해롭다. 하지만 휴대폰의 부정적인 영향력은 아직 잘 알려지지 않고 있다. 그래서 오늘 이 글에서는…