Raquel Lemos Rodríguez

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비고 대학교에서 갈리시아어 및 스페인어 연구를 졸업했습니다(2013) . 그는 응용 언어학, 언어 및 기술 석사 학위와 ESO 교육, 학사 학위, 직업 교육 및 언어 교육 석사 학위를 모두 앞서 언급한 대학에서 수행했습니다(2015).

또한 Rey Juan Carlos University에서 발행한 Google 마케팅 도구 및 소셜 미디어 마케팅 전문가(2017) 칭호를 보유하고 있습니다. 현재 그는 국립 원격 교육 대학교(UNED)에서 심리학 학위를 공부하고 있습니다.

다양한 인쇄 매체와 디지털 매체의 편집자 및 교정자 경력이 있으며, Voz y Alma 편집부에서 번역 팀을 담당하는 편집자이자 여러 웹사이트의 건강 및 심리학 편집자로서도 활동 중입니다. 또한 기사를 작성하고 의료 전문가와 인터뷰를 수행하는 저널리스트로 일하고 있습니다.

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수영은 전신 운동이다

수영은 모든 근육을 사용하는 전신 운동이다. 그러나 많은 사람이 선택하는 활동은 아니다. 대다수는 헬스장이나 그룹 레슨을 선택한다. 물론 그 이유는 모든 체육관에 수영장이 있는 것이 아니며, 어떤 사람들은 수영하는 법을 모르기 때문일 수 있다. 오늘 수영의 이점을 알게 되면 수영을 하고…

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면역 체계를 강화하는 4가지 비타민을 섭취하자

면역 체계를 강화시키려면 다양한 영양분이 들어간 식품을 식단에 포함시키는 것이 매우 중요하다. 특히 건강을 유지하기 위해서는 비타민이 필요하다. 꽤 오랫동안…

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이혼을 성장의 기회로 삼는 방법

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정서적 허기: 사람들은 왜 감정을 먹는 걸까?

우리는 단지 음식만 먹지 않는다. 때로는 감정을 먹기도 한다. 우리는 음식을 억압적으로 섭취하여 우리가 억눌렀던 것을 표현하려고 한다. 이를 정서적…

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적은 예산으로 더 젊어 보이는 방법 5가지

우리는 모두 더 나은 모습을 원하며, 가능하다면 세월의 흔적을 지우고 싶어 한다. 그러나 이를 위해 많은 돈을 쓰고 싶어 하지는 않는다.…

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목 근육 강화에 효과적인 운동 5가지

목 부위는 생각보다 많은 근육으로 이루어져 있다. 이 글에서는 알게 모르게 자주 움직이는 목 근육을 단련하는 간단한 운동법을 소개하려고 한다. 목…

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겨드랑이 살을 빼기 위한 운동

겨드랑이 부위에 축적되는 지방은 보기 싫을 뿐만 아니라 불편할 수도 있다. 이를 해결하기 위해 오늘은 겨드랑이 살을 빼는 데 효과적인…

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여성들의 여왕벌 신드롬에 대하여

여왕벌 신드롬은 전문가들에게 인정되는 문제가 아니지만 많은 사람들은 이를 파악하고 일부 여성들이 경쟁력을 기반으로 저지르는 행동을 지적하기 위해 도움을 요청한다.

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장내 가스를 제거하는 운동

장내 가스를 제거하는 방법을 알고 싶은가? 시중에서 다양한 제품이 판매되고 있지만 자연적인 방법도 도움이 된다.

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세상에는 가족 또는 친구와 같이 자신의 반영된 모습을 볼 수 있는 사람들이 많다. 그렇지만 그중에서도 가장 중요한 관계는 파트너와의 관계이다. 파트너는 나의 거울이기 때문이다. 그 영향을 잘 알지 못해도 실제로 파트너에게 열린 마음으로 다가가면 자기 자신에게 더 진솔해질 수 있다.…